НЛП Лексикон, самые важные термины НЛП
Добро пожаловать в наш обширный НЛП-лексикон. Здесь вы найдете четкие и понятные объяснения самых важных НЛП-терминов из нейролингвистического программирования. Многие центральные концепции изначально происходят из английского языка – среди них Отчет, Рефрейминг или Ядро трансформации. Мы сознательно используем эти международно признанные обозначения, чтобы вы везде в мире могли найти единый язык НЛП.
Наш лексикон поможет вам быстро понять модели НЛП, методы и специализированные термины. Здесь вы найдете определения важных терминов, таких как Доступ к сигналам, Амфиболия, Якорь, это B.A.G.E.L.-модель, из Техника алмаза и многие другие концепции НЛП. Независимо от того, новичок ли вы в НЛП или уже проходите обучение НЛП – этот лексикон поддержит вас в углублении ваших знаний и правильном применении терминов НЛП.
Если какой-либо центральный термин НЛП отсутствует, мы будем рады вашему замечанию. Так мы сможем постоянно расширять наш НЛП-лексикон и сделать его еще более ценным для всех пользователей НЛП.
А
Аффирмации: Позитивные, утверждающие фразы, которые могут перепрограммировать подсознание для содействия желаемым состояниям и укрепления самооценки.
Амфиболия: Структура языка в НЛП, которая допускает несколько значений и таким образом вызывает различные внутренние репрезентации у слушателя.
Аналоговый якорь / Скользящий якорь: Техника НЛП, при которой используется скользящее, непрерывное прикосновение вдоль линии тела.
Аналог: Бесступенчатая регулировка, например, высота тона
Анестезия: Состояние уменьшенной или отсутствующей восприимчивости, которое используется или имитируется в НЛП для временного исключения боли, ощущений или раздражающих стимулов.
Аудиально: описывает в НЛП систему восприятия, которая сосредоточена на слухе и обработке звуков, тонов и речи.
Автогенная тренировка: Метод саморасслабления, разработанный Й.Х. Шульцем. При этом через ступенчатые упражнения концентрации стремятся к все большему контролю над автоматически протекающими функциями тела.
Автопоэтическое Я: В своей основе автотелическое «я» обозначает свойство людей, которые черпают свою мотивацию и удовлетворение изнутри.
Автосуггестия: Осознанное влияние на собственное мышление и чувства через повторяющиеся внутренние или произнесенные самонаставления для создания желаемых состояний или поведения.
Анальгезия: Способность ментально исключать или значительно уменьшать боль, часто достигаемая через транс, фокусировку или субмодальные изменения.
Б
Быть ассоциированным: Испытывать опыт из собственного тела. Видеть своими глазами, слышать своими ушами и т.д. Если воспоминание переживается ассоциированным образом, то человек вспоминает соответствующую ситуацию, как будто он переживает ее из своего собственного тела.
Бэндлер Ричард: Один из разработчиков НЛП.
Бихевиоризм: Психологическая школа бихевиоризма сосредоточена исключительно на наблюдаемом поведении.
Базовое предположение: В качестве основы НЛП служит ряд полезных принципов, которые используются для ориентации в понимании человеческого поведения и коммуникации.
Бэктрекинг: С помощью бэктрекинга, техники НЛП зеркалирования, повторяются ранее высказанные ключевые слова или фразы собеседника.
Бессознательная система: Обозначает все внутренние процессы, которые происходят вне сознания и действуют как источник ресурсов, интуиции и автоматических моделей поведения.
В
Выбор сознания: описывает в НЛП, как ваше сознание активно фильтрует релевантную информацию из вашей окружающей среды. При этом вы направляете свое восприятие на определенные аспекты и игнорируете другие.
Вывод: интерпретация или заключение, которое не произносится напрямую, а дополняется или принимается слушателем.
Возрастная регрессия: с помощью внушений, гипноза и т.п. человек переносится в прошлое и переживает его так реалистично, как это возможно. При этом может случиться, что он временно проявляет детские модели поведения и не может использовать все свои взрослые способности.
Время на себя: Down-Time обозначает состояние, в котором человек сильно замкнут в себе и может интенсивно воспринимать свои эмоциональные состояния.
Встроенные вопросы: Это вопросы, которые не задаются напрямую, а скрыты в утверждении.
Встроенные команды: Это языковые конструкции, в которых призывы к действию или инструкции незаметно интегрируются в предложение.
Внутренняя репрезентация: Способ, которым человек внутренне хранит и обрабатывает свою субъективную реальность.
Внутренний диалог: Непрерывные ментальные саморечи, которые существенно формируют наше мышление, чувства и действия.
Внутреннее состояние: Моментальное и общее состояние индивидуума, состоящее из его эмоциональных, ментальных и физических ощущений.
Восприятие тела: Осознанное внимание к ощущениям, движениям и сигналам тела, которые в НЛП используются как доступ к бессознательному и как основа для изменения состояния, работы с якорями и частями.
Возможности: когнитивные, эмоциональные и стратегические процессы на уровне внутренних стратегий, которые человек использует для выполнения определенного поведения или успешного выполнения задачи.
Ведущая система: предпочтительная система сенсорной модальности, с помощью которой человек в основном обрабатывает информацию и принимает решения.
Ведущий: обозначает процесс, направляющий человека к желаемой реакции или определенному состоянию с помощью целенаправленной речи или поведения.
Вложенные петли: Взаимосвязанные истории. Начинается одна история, затем следующая, затем следующая и так далее, затем заканчивается последняя, предпоследняя и так далее, пока все истории не будут завершены. С помощью вложенных петель можно хорошо обратиться к подсознанию.
Вечеринка частей: Это сложная "интеграционная ролевая игра". Для одной персоны, "хозяина", группа представляет праздник его личностных частей. Основано на модели частей НЛП.
Временной контекст: Обозначает временную связь чувства или мысли с прошлым, настоящим или будущим.
Время вверх: Обозначает состояние полного внимания к внешнему миру, в котором восприятие, коммуникация и раппорт усиливаются за счет сознательного наблюдения за окружением и людьми.
Висцеральные телесные ощущения: Внутренние сигналы из тела, которые делают эмоциональные состояния ощутимыми и отражают бессознательные реакции.
Вторая позиция: Осознанное принятие точки зрения другого человека, чтобы лучше понять его мысли, чувства и перспективу.
Временная ориентация: Обозначает тенденцию ориентировать собственное мышление и действия преимущественно на прошлое, настоящее или будущее.
Временная линия родителей: Относится к внутреннему представлению о родителях и их влиянии, которое может быть заново пережито и позитивно преобразовано через осознанные изменения.
Временной горизонт: Временная ориентация, на основе которой человек оценивает свой опыт, решения или цели – например, краткосрочно, среднесрочно или долгосрочно.
Время: Обозначает индивидуальный способ упорядочивания и переживания событий в прошлом, настоящем и будущем.
Временная линия: также Тайм-Линия; пространственное расположение нашего опыта (изображения, звуки, чувства) прошлого, настоящего и будущего. Варианты Тайм-Линии: В-Времени спокойствие Сквозь время.
Временная дыра: Субъективное переживание, при котором чувство времени сильно искажено, и минуты воспринимаются как секунды или наоборот.
Г
гештальт-терапии: Ориентированный на опыт терапевтический подход, который укрепляет осознание и ответственность в здесь и сейчас.
Гиллиган Стивен: Ученик Милтона Эриксона, который развивал гипнотерапевтические подходы и ввел концепции Генеративного транса и Генеративных изменений.
Гриндер Джон: Основал вместе с Ричардом Бэндлером НЛП с 1974 года. При этом он в основном внес свои знания о языке и моделировании.
Густаторно: о вкусовом восприятии, касающемся вкуса.
Гипнотический язык: Целенаправленное использование языковых паттернов для обращения к подсознанию и фокусировки внимания человека.
Гаптический: Способность воспринимать мир через осязание. В НЛП этот термин относится к обработке прикосновений, давления и текстуры, которые служат важным каналом для хранения и извлечения информации и эмоций.
Гипноз: Сосредоточенное, измененное состояние сознания, в котором внимание сосредоточено, а внутренние процессы особенно восприимчивы к внушениям и импульсам изменений.
Гипнотические языковые паттерны: Языковые формулировки, которые фокусируют внимание, открывают смысловые пространства и делают бессознательные процессы доступными для изменений.
Генератор нового поведения: НЛП-техника, которая создает новые варианты действий через активацию ресурсов и визуализацию, а также ментально подготавливает желаемое поведение для его эффективного применения в повседневной жизни.
голос: В НЛП голос дает подсказки о внутренних процессах и предпочтительной системе восприятия человека через такие характеристики, как высота тона, темп и тембр.
Глубинная структура языка: Обозначает в НЛП скрытое значение за утверждением, которое становится видимым через мета-модель языка, чтобы выявить искажения, устранения и обобщения.
глубинная структура: Полный внутренний опыт человека – включая все мысли, образы, чувства и значения – до того, как они будут отфильтрованы или упрощены языком.
Гибкость поведения: Обозначает способность гибко адаптировать свое поведение к ситуациям, чтобы действовать эффективно и целенаправленно.
Д
дыхание: В НЛП дыхание рассматривается как центральный элемент для регулирования эмоциональных состояний и снижения стресса.
Движущий якорь: это специальная форма кинестетического якоря в НЛП, при которой определенное движение тела связывается с желаемым внутренним состоянием.
Диссоциированное состояние: описывает процесс дистанцирования от опыта или состояния, чтобы рассмотреть его с нейтральной точки зрения.
Дефрейминг: Это метод коммуникации, который освобождает событие или ситуацию от их привычного контекста значений.
Дилтс Роберт: Роберт Дилтс является одним из важнейших разработчиков НЛП. Форматы, такие как стратегия Уолта Диснея, и модели, такие как логические уровни, были им существенно разработаны.
Двойная индукция: Двойная индукция является одной из базовых техник путаницы в гипнозе. Клиент сталкивается с различными аудиосигналами слева и справа.
Двойная связь: Обозначает структуру коммуникации, в которой кто-то подвержен двум противоречащим указаниям или желаниям.
Дизайн свиш: Персонализированная техника НЛП, при которой индивидуальный образ триггера заменяется позитивным образом себя, чтобы целенаправленно изменить нежелательные автоматические реакции.
Духовное панорама: Ментальная модель, показывающая, как люди воспринимают духовные или трансцендентные силы в своем внутреннем пространстве и как они с ними взаимодействуют.
Е
Единая теория поля: Эта модель НЛП, разработанная Робертом Дилтсом и Тоддом Эпштейном, обобщает центральные концепции НЛП в структурированной схеме.
Ё
Ж
З
Защитный механизм: термин из психоанализа. Это определенные психические модели поведения, которые служат для ослабления и устранения внутренних конфликтов. Например: подавление/репрессия, регрессия, отрицание, проекция.
Закрепление состояния: также коллапс якорей: с помощью этой НЛП-техники можно неприятные Якорь эффективно нейтрализовать.
Закон Эшби: Принцип, согласно которому в любой системе наибольшее влияние оказывает та часть, которая обладает наибольшей гибкостью и разнообразием реакций.
Земля-Время-Линия: это эффективная НЛП-техника, которая использует пространственные якоря для соединения прошлого, настоящего и будущего.
Завершение транса: Обозначает сознательный переход из транса обратно в бодрствующее состояние, чтобы интегрировать полученные внутренние переживания в повседневную жизнь.
Замешательство: в НЛП обозначает когнитивное состояние неясности или перегрузки, которое прерывает существующие мыслительные и поведенческие паттерны. Оно целенаправленно используется, чтобы обойти критическое мышление и открыть доступ к бессознательному, а также готовность к изменениям (например, в гипнотической работе с трансом по Милтону Эриксону).
И
Изменение истории: Техника НЛП, которая переосмысляет обременительные воспоминания, чтобы изменить их эмоциональное воздействие и активировать внутренние ресурсы.
Интеграция: Терапевтический процесс, в котором противоречивые внутренние аспекты, эмоции или убеждения сливаются в согласованное целое.
Изоморфия: Концепция, согласно которой две, казалось бы, разные системы или сферы жизни структурно равны в своей основной форме или функциональности.
идентичность: Обозначает то, что действительно отличает человека или отличает его от других людей. V. Neurologische-Ebene.
Источник силы: это внутреннее представление или воспоминание (место, символ, опыт), которое у человека надежно вызывает интенсивное состояние ресурсов (например, безопасность, сила или мир).
Истории дяди Джона: Метафорические или юмористические рассказы в НЛП, которые стимулируют бессознательные процессы обучения и позволяют изменениям происходить косвенно через образы и инсайты.
Импринтинг: Ранние впечатления или опыты, которые постоянно влияют на поведение и убеждения и могут быть сознательно изменены в НЛП.
Источник: Внутреннее представление или воспоминание, которое используется в НЛП для активации положительных ресурсов, таких как спокойствие, сила или безопасность, и которые всегда доступны.
Изучение стратегии: В НЛП это означает выявление внутренних мыслительных и восприятия процессов, чтобы понять, как человек принимает решения, испытывает чувства или совершает действия.
Использование транса: Обозначает активное использование состояния транса для активации бессознательных ресурсов и возможности новых значений или моделей поведения.
Индукция/Индукция транса: Обозначает целенаправленное введение в состояние транса, чтобы направить внимание внутрь и активировать бессознательные ресурсы.
Использование: На английском "to utilize": использовать, оценивать. Центральный термин подхода Милтона Эриксона. Он в своей сути утверждает, что все, что исходит от человека, можно использовать в терапевтическом процессе.
Искажение: В процессе искажения опыты преобразуются различными способами. Часто так, что сильно ограничивают возможности человека в действиях.
Искажение времени: Обозначает субъективное восприятие времени, которое может растягиваться или сокращаться в зависимости от внутреннего состояния. НЛП использует этот принцип, чтобы целенаправленно влиять на переживания, стресс или фокус.
Й
К
Как будто: техника, направленная на разрушение устоявшихся моделей мышления и преодоление ментальных блокад, путем сознательного представления, что желаемая ситуация уже является реальностью.
Компьютерная метафора: рассматривает мозг как "аппаратное обеспечение", а умственные процессы как "программное обеспечение".
Косвенная Suggestion: Техника НЛП, при которой информация или инструкции передаются тонко и зашифровано.
Критик: Внутренняя или внешняя роль с проверочной и оценочной функцией, которая в НЛП используется, в частности, в стратегии Уолта Диснея наряду с мечтателем и реалистом.
Критерии: индивидуальные стандарты, которые определяют, что кто-то считает важным, правильным или желаемым в определенном контексте.
Конструктивизм: это эпистемологическая основа НЛП, согласно которой реальность не является объективно заданной, а индивидуально конструируется субъектом через субъективные фильтры восприятия (ценности, убеждения).
Комплексное равенство: это языковая структура в НЛП, при которой два различных факта связываются таким образом, что воспринимаются как логически равнозначные ("A означает B"), хотя эта связь не доказана фактически.
Когнитивная психология: центральная область психологии, которая занимается внутренними процессами обработки информации человека, такими как восприятие, мышление, память и решение проблем.
Коммуникационные техники НЛП: охватывают все методы сознательной оптимизации самоконтроля и межличностной коммуникации.
Кинестетическое Я: концепция из расширенного НЛП, описывающая физически ощущаемое, эмоциональное восприятие собственной идентичности.
Круг совершенства: это техника НЛП, при которой воображаемый круг используется как якорь для положительных состояний.
Калиброванные петли: это бессознательные, повторяющиеся коммуникационные шаблоны между людьми.
Калибровка: точное распознавание состояния другого человека через чтение его невербальных сигналов.
Каталепсия: абсолютно жесткое состояние конечностей. Может быть вызвано в гипнозе через внушения.
Кинестетически: касающиеся чувства и осязания, ощущения, прикосновения, касания; касающиеся внешних, тактильных ощущений и внутренних чувств (таких как воспоминания о чувствах, эмоциях и чувстве равновесия).
Конгруэнтность: кто-то кажется согласованным, когда сообщения, которые он передает, не противоречат друг другу, т.е. невербальная и вербальная информация совпадают.
Контекстное переосмысление: изменить контекст, связь, окружение высказывания (заменить), чтобы придать ему другое значение, задав вопрос: "В каком контексте это было бы уместным ответом (реакцией)?".
Критическая подкатегория: Разграничение аналогового и цифрового в НЛП:, которая вызывает самые сильные изменения в восприятии.
Картирование: структурированный процесс, в котором внутренние репрезентации и предпочтительные сенсорные каналы становятся видимыми через наблюдение внешних сигналов, таких как движения глаз, речь или поза.
Квантовое НЛП: Духовно ориентированный подход НЛП, который использует метафоры из квантовой философии, чтобы прояснить усвоенные идентичности и обеспечить доступ к истинной сущности бытия.
Ключевой момент: Техника ресурсов в НЛП, которая активирует момент внутренней значимости и самооценки, чтобы сделать признание, достоинство и самоуважение доступными независимо от достижений.
Категория Сатир: Модель Вирджинии Сатир, описывающая пять стилей общения, с которыми люди реагируют на стресс – четыре защитных, несоответствующих паттерна и один аутентичный, соответствующий стиль.
Критерии хорошо сформулированности: Руководящие принципы, которые обеспечивают, что цель четко, достижимо, мотивирующе и экологически согласованно сформулирована, чтобы эффективно поддерживать изменения.
Л
Линия времени родительского влияния: Техника НЛП для проработки родительских влияний, которая визуализирует детские переживания на внутренней линии времени и трансформирует блокировки или убеждения через переоценку.
Латеральные движения глаз: боковые движения глаз на горизонтальном уровне, которые в НЛП интерпретируются как указания на аудиальную обработку информации.
Линейное восприятие времени: это метод, с помощью которого человек воспринимает свое прошлое, настоящее и будущее как упорядоченную структуру вне себя.
Личная идентичность: Динамический образ себя, который формируется через опыт, убеждения и роли и выражает, как человек воспринимает свою уникальность и ценности.
Линия времени: Представляет внутреннее или внешнее расположение прошлого, настоящего и будущего и показывает, как человек воспринимает и переживает время пространственно.
М
Модели движения глаз: (часто бессознательные) движения глаз людей могут быть индикатором того, какие Система представления внутренние процессы происходят в данный момент.
Мыслить: рассматривается как процесс, при котором информация обрабатывается через чувства, такие как внутренние образы или диалоги.
Метод Пять-Четыре-Три-Два-Один: Метод является техникой индукции транса и внимательности, разработанной Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером.
Мышечные напряжения: Невербальные сигналы в НЛП, отражающие бессознательные эмоциональные или когнитивные процессы и используемые в качестве обратной связи для состояний, блокировок или подходов.
Множественное описание: НЛП-техника, которая описывает событие с разных точек зрения и смысловых рамок, чтобы обеспечить гибкость, новые значения и креативные подходы к решению.
Момент исключительности: Техника ресурсов в НЛП, которая активирует вспомненное пиковое состояние, чтобы уверенность в себе, сила и внутренние ресурсы были доступны в любое время.
Моделирование/Моделирование : Центральный метод НЛП, который анализирует отличные модели мышления и поведения и подготавливает их так, чтобы их могли воспроизводить другие.
Модель мира: Субъективная внутренняя карта, отражающая опыт, убеждения и ценности, которая служит основой для понимания, общения и целенаправленных изменений в НЛП.
Модель: В НЛП прагматическое отображение поведения, внутренних переживаний или стратегий, которое не претендует на истину, а на полезность – будь то как внутренняя карта, методический инструмент или через моделирование успешных людей.
Модальные операторы: Языковые маркеры, такие как «должен», «следует» или «может», которые в НЛП делают бессознательные правила и ограничения видимыми и предоставляют точки для изменения убеждений и выбора.
Модальности: Сенсорные каналы, такие как зрение, слух или осязание, через которые в НЛП представляются внутренние переживания и используются для процессов изменений.
Модель Милтона: Языковая модель в НЛП, основанная на гипнотических языковых паттернах Милтона Эриксона и активирующая бессознательные процессы через неопределенные, многозначные формулировки, чтобы позволить трансу, внушению и изменениям.
Метафора: Центральный инструмент НЛП, который обращается к бессознательным процессам через образные сравнения, передает значения и таким образом позволяет изменения, доступ к ресурсам и новые перспективы.
Мета-программа: Бессознательные ментальные фильтры в НЛП, которые определяют, как люди сортируют информацию, принимают решения и получают мотивацию, и которые служат основой для целенаправленной коммуникации и изменения поведения.
Мета-позиция: Высшая перспектива восприятия в НЛП, которая позволяет рассматривать себя, других или целые системы с дистанцией и нейтральностью, чтобы получить больше понимания, выбора и саморегуляции.
Мета-модель: Инструмент НЛП, который уточняет неясные, обобщенные или искаженные утверждения через целенаправленные вопросы и таким образом способствует доступу к полному внутреннему опыту.
Мета-зеркало: Техника НЛП, которая делает видимыми паттерны отношений через переключение между четырьмя позициями восприятия (Я, другой человек, наблюдатель, системный общий взгляд) и открывает новые пути решения.
Мета-сообщение: «Сообщение о сообщении», которое определяет истинное значение утверждения через тон, язык тела или контекст и в НЛП является решающим для распознавания согласия или несогласия.
Мета: Высшая перспектива в НЛП, которая позволяет отражать опыт, коммуникацию или внутренние процессы с дистанции и таким образом осознанно управлять ими.
Множественное описание: утверждает, что каждый опыт может быть описан различными способами – в зависимости от личных фильтров, таких как убеждения, ценности или мета-программы.
Механистическая картина мира: Точка зрения, которая понимает мир как машину – состоящую из частей, которые взаимодействуют по фиксированным правилам и таким образом кажутся планируемыми и управляемыми.
Манипуляция: целенаправленное влияние на внутренние состояния, мыслительные процессы или модели поведения, понимаемое как неизбежный фактор воздействия каждой коммуникации.
Макростратегия: Высшее действие или мыслительная модель, которая описывает, как человек в принципе подходит к задачам и структурирует решения в более широком контексте.
Микростратегия: Тонкая, пошаговая последовательность внутренних процессов – таких как образы, звуки, чувства или мысли – с помощью которой человек выполняет конкретную задачу или принимает решение.
Модель S.C.O.R.E: Структурированный подход НЛП к анализу и изменению проблем, который систематически связывает симптомы, причины, желаемые цели, необходимые ресурсы и долгосрочные эффекты.
Метод «делай как будто»: Техника НЛП, при которой человек пробует желаемое поведение, чтобы немедленно сделать новые навыки, чувства или перспективы ощутимыми.
Мечтатель: Означает творческое состояние безграничного воображения, в котором новые идеи, видения и возможности развиваются без ограничений.
Модель частей: В НЛП существует полезное предположение, что мы состоим из множества частичных личностей, которые живут в принудительном родстве под одной кожей. Каждая часть пытается достичь своей цели.
модель TOTE: Модель из кибернетики. Буквы означают Тест-Операция-Тест-Выход. Они обозначают ограниченную последовательность поведения, процесс из четырех фаз.
Мировосприятие: Индивидуальная, субъективная "внутренняя карта" реальности, сформированная опытом, ценностями и убеждениями – она определяет, как человек думает, чувствует и действует.
Между-временем: Внутреннее представление времени, при котором прошлое и будущее находятся перед человеком, а настоящее переживается в теле, чтобы способствовать ясности и ориентации.
Н
Намерение: причина определенного поведения. В НЛП существует основное предположение, что за каждым поведением стоит положительное намерение.
Навыки: Это овладение классом поведения, а также знание о том, как что-то делать.
Несоответствие: Несоответствие между различными уровнями коммуникации, особенно между тем, что выражается вербально, и невербальными сигналами, такими как язык тела и мимика.
Несоответствия: В НЛП несоответствия обозначают либо сознательное, либо бессознательное несоответствие в поведении (разрыв раппорта), либо мета-программу, при которой человек систематически воспринимает различия вместо общего.
Нотация: Символический язык для представления внутренних процессов и стратегий, которые отображают сенсорные каналы (VAKOG) и их последовательности, чтобы сделать структуры восприятия и принятия решений понятными и изменяемыми.
Неврология: В НЛП метафорически используемый термин для нейронной основы восприятия, поведения и внутренних представлений.
Неврологические уровни: Окружающая среда, поведение, способности, установки и убеждения, идентичность и духовность; также называются различными "логическими уровнями" опыта.
Номинализация: Когда прилагательное или глагол преобразуется в существительное или основное слово. Часто показывают Устранение на.
О
Осознанность: обозначает способность осознавать свои мысли, чувства и восприятия.
Осознанная компетентность: Модель стадий обучения описывает четырехступенчатый процесс, через который люди развивают новые навыки — от бессознательной некомпетентности до бессознательной компетентности.
Обратная связь: Обратная связь о воспринимаемом поведении или воздействии, которая служит для создания ясности, поддержки процессов обучения и возможности изменений.
Обобщение: Ментальный процесс, при котором общие правила или предположения выводятся из отдельных переживаний и переносятся на аналогичные ситуации.
Окружение: обозначает внешние обстоятельства (место, время, социальный контекст) и внутренне сконструированный смысловой контекст, в котором интерпретируется поведение или событие.
Отрицательные команды: Языковые паттерны в НЛП, которые через отрицательные императивы бессознательно активируют именно тот внутренний образ или поведение, которое, казалось бы, запрещено, и таким образом позволяют косвеннуюSuggestion.
Ольфакторно: касающийся обоняния.
Отчет: Быть в раппорте означает иметь доверительные отношения друг с другом. Быть на одной волне.
Опыт ссылки: Конкретные воспоминания или опыты, на которые кто-то внутренне ссылается, чтобы подтвердить убеждение, оценку или решение.
Оптимизация; также выравнивание: подход, при котором сложные внутренние процессы сокращаются до их основных элементов, чтобы облегчить изменения быстрее, прямее и с меньшими затратами.
Обобщение: Обозначает умственный процесс, при котором из отдельных опытов выводятся общие правила или паттерны – полезно для обучения, но часто является источником ограничивающих способов мышления.
П
Позиция наблюдателя: Принятие позиции наблюдателя означает рассматривать себя и других с нейтральной, дистанцированной перспективы.
Предпочитаемая система представления: Эта концепция описывает сенсорную систему (как видеть, слышать или чувствовать), которую человек предпочитает использовать для восприятия и обработки информации.
Переосмысление значений: Контекст и ситуация высказывания или мысли остаются прежними, но эмоциональное значение этого события интерпретируется заново.
Первая позиция: описывает субъективную перспективу, в которой человек воспринимает опыт с собственной точки зрения.
Почти фобия: Спектакулярная техника НЛП. С помощью этой техники можно устранить фобии за минуты, часто с 100% гарантией, и сделать это навсегда.
Память: Способность мозга хранить информацию и извлекать ее по мере необходимости. Это динамический процесс, который зависит от наших чувств, эмоций и языка.
предпосылке НЛП: Важные убеждения или аксиомы, которые принимаются как данность и составляют основу НЛП.
Препятствия: Внутренние или внешние барьеры, которые мешают индивидууму достигать своих целей.
Переформулирование содержания: Техника НЛП, при которой изменяется значение или интерпретация опыта.
Постулат разговора: это языковая форма из модели Милтона НЛП, которая формально построена как вопрос, но направлена не на ответ, а на действие или внутреннее изменение.
Поверхностная структура языка: Видимая выраженческая сторона утверждения, которая в НЛП используется как доступ к более глубокому значению (глубинной структуре).
Переформулирование Punch: Языковые паттерны из НЛП, которые быстро переосмысляют ограничивающие убеждения и таким образом открывают новые значения, перспективы и варианты действий.
Пресуппозиции: Имплицитные предположения, которые формируют коммуникацию и восприятие и в НЛП используются как бессознательные фильтры для интерпретации и изменений.
Предписывающие правила: Внутренние или социальные предписания о том, что "правильно", которые в НЛП действуют как убеждения и бессознательно управляют поведением.
Предикаты: Слова, которые выражают сенсорные каналы и дают в НЛП представление о предпочтениях восприятия.
Процесс: Способ, которым протекают мысли, чувства и действия, при этом в НЛП "как" важнее, чем конкретное "что".
Проприоцептивные ощущения: Физические сенсорные впечатления через осанку, движение и напряжение мышц, которые в НЛП используются как важный мост между внутренним состоянием и внешним поведением.
Проблемное состояние: ментальное и физическое состояние, в котором мысли, чувства и язык тела нацелены на переживание проблемы.
Проблемная физиология: Физическое выражение (например, осанка, дыхание, мимика), которое отражает внутреннюю проблему и используется в НЛП для визуализации эмоциональных состояний и их целенаправленного изменения.
Первичная система представления: Предпочтительный сенсорный канал, через который человек в НЛП в основном воспринимает и выражает опыт.
Полярности: Противоположные полюса, которые в НЛП не понимаются как противоречие, а как взаимосвязанные силы, интеграция которых позволяет достичь внутреннего баланса и развития.
Пара-сообщения: Одновременные невербальные и паравербальные сигналы в НЛП, которые действуют наряду с вербальным утверждением и передают дополнительные или противоречивые уровни значений.
Перерыв шаблона: Целенаправленное прерывание автоматического мышления или поведения, создающее момент новых возможностей выбора.
Постгипнотическаяsuggestion: Инструкция, данная во время транса, которая начинает действовать автоматически только после того, как срабатывает определенный триггер.
Предварительная рамка: Осознанная предварительная установка, которая направляет ожидания и заранее влияет на значение ситуации в желаемом направлении.
Проблемная физиология: Физическая поза, дыхание и напряжение, которые автоматически вызывают состояние проблемы и поддерживают нежелательный шаблон.
Правила: Внутренние или социальные установки, которые управляют мышлением и поведением и либо описывают, как что-то работает, либо предписывают, как что-то должно быть.
Передача: Позволяет переносить приобретенные навыки или ресурсы на будущие ситуации, чтобы изменения стали устойчивыми.
Переговоры частей: Процесс НЛП, в котором внутренние части с различными интересами вступают в диалог, чтобы найти общие решения и согласованные решения.
Причина-следствие: Обозначает глубоко укоренившееся предположение о себе, других или мире, которое формирует восприятие, мышление и поведение – и которое можно целенаправленно изменить через осознание.
подсвойства: Описывают тонкие различия внутри сенсорных каналов – таких как яркость, громкость или температура – которые определяют, насколько интенсивно и каким образом переживания воспринимаются внутренне.
Перекрестное отражение: отражает движения или ритм человека не напрямую, а другим способом или модальностью. Главная цель этой техники заключается в том, чтобы бессознательно установить доверительную связь с собеседником, не делая это очевидным или неестественным.
Перерыв: это техника, которая устраняет негативные состояния с помощью внезапного прерывания. Узнайте, как с помощью простых упражнений преодолевать эмоциональные блокировки и создавать пространство для позитивных изменений.
Предположения: Невысказанные предположения, которые формируют каждую коммуникацию и бессознательно влияют на то, как люди думают, говорят и действуют.
Процесс переговорного примирения: Процедура на основе НЛП Джона Гриндера для разрешения конфликтов, которая позволяет находить совместные, ориентированные на выигрыш решения через структурированные беседы и переосмысление.
Переформулирования переговоров: Техника НЛП для разрешения внутренних конфликтов, при которой противоречивые "части" человека ведут переговоры друг с другом, чтобы интегрировать свои положительные намерения и создать внутреннюю гармонию.
поведение: Обозначает все внешние и внутренние действия человека и может быть сознательно изменено в НЛП для достижения желаемых результатов.
прошлому: Включает в себя предыдущий опыт, который формирует сегодняшнее мышление и поведение, и может быть трансформирован в НЛП через переоценку.
Повторное формирование: Метод, позволяющий эмоционально переоценить травмирующий опыт из прошлого и заменить его положительными значениями, чтобы старые установки потеряли свое ограничивающее воздействие.
Почему-вопросы: Вопросы, которые ищут причины или мотивы и помогают понять контексты, побуждения или взаимосвязи.
позицию восприятия: (англ. Aligned Perceptual Position) точка зрения или позиция, которую мы занимаем в определенный момент времени. Это может быть наша собственная (первая позиция), позиция другого человека (вторая позиция) или позиция объективного и доброжелательного наблюдателя (третья позиция).
Принадлежности: Ощущение быть частью чего-то большего, что придает жизни смысл и ориентацию.
Проекция будущего: Процесс, в котором человек мысленно переносится в будущую ситуацию, чтобы представить успешное применение нового навыка или поведения. Это умственная подготовка, направленная на то, чтобы усвоить желаемые изменения и убедиться, что они могут быть реализованы на практике.
Р
Рефрейминг отношений: перспектива на конфликт или проблему внутри отношений целенаправленно переинтерпретируется.
Руководящая система: предпочтительная система представления, с помощью которой человек бессознательно начинает внутренний процесс, например, при воспоминании, понимании или принятии решения.
Реакция полярности: Бессознательная реакция, при которой кто-то высказывает или делает противоположное на утверждение, что в НЛП интерпретируется как выражение сопротивления.
Рефрейминг: Техника, при которой значение события или поведения переинтерпретируется в измененном контексте, чтобы открыть полезные перспективы и новые возможности действий.
Референсный опыт: Формирующее воспоминание, которое служит доказательством способностей или убеждений и используется в НЛП для укрепления уверенности в себе или изменения убеждений.
Референция: Шаблон мышления и принятия решений, который описывает, опираются ли люди при оценках больше на внутренние убеждения или на внешние мнения.
Реалист: Внутреннее отношение, которое превращает видения в четкие, осуществимые шаги и фокусируется на практической осуществимости.
Разрыв раппорта: Осознанное прерывание связи или согласования с человеком, чтобы создать дистанцию или инициировать изменение в процессе коммуникации.
Реимпринтинг; также переосмысление: метод НЛП, при котором обременительные ранние опыты переоцениваются и эмоционально заново сохраняются с помощью полезных внутренних ресурсов.
Ресурсы: Все, что помогает достичь своей цели; источники силы.
Разграничение аналогового и цифрового в НЛП:: Подразделение модальностей, например, в визуальной системе: яркость, цвет; или в аудиальной системе: громкость, высота тона и т.д.
Рамка «делай как будто»: Позволяет ментально моделировать желаемые состояния или цели, чтобы активировать ресурсы и испытать новые перспективы или поведения.
С
Стекование якорей: В НЛП сознательное или бессознательное ослабление или нейтрализация существующего якоря, который вызывает нежелательную реакцию.
Стековые якоря: Чтобы проверить, вызывает ли якорь желаемое положительное состояние, он активируется в нейтральном состоянии.
Согласование / Отражение: С помощью этой НЛП-техники коммуникатор подстраивается под наблюдаемое поведение своего собеседника, будь то через язык тела, тон голоса или дыхание.
Стратегия обучения Бейтсона: Категории обучения, разработанные Грегори Бейтсоном, описывают иерархические уровни обучения и изменений, при этом способ обучения меняется от одного уровня к другому.
Стратегия принятия решений: Внутренний процесс, в конце которого принимается решение или выполняется действие, или человек готов к этому. Важно, чтобы была возможность принимать хорошие решения.
Семейная расстановка: Метод интервенции, при котором устанавливаются представители для членов семьи. Это позволяет выявить паттерны взаимодействия, отношения и структуры семейной системы.
Система убеждений: Система убеждений, которые поддерживают друг друга. Часто трудно изменить такую систему.
Стиль обучения: индивидуальные предпочтения, как люди воспринимают, обрабатывают и запоминают информацию – чаще всего определяемые предпочтительными сенсорными каналами, стратегиями или мета-программами.
Смешанная физиология: Физическое состояние выражения, которое возникает, когда два внутренних состояния – например, состояние проблемы и состояние ресурсов – накладываются и в позе, дыхании или мимике показывают, что процесс изменений в процессе.
Сопоставление: Сознательное согласование языка, языка тела или поведения, чтобы установить доверие и создать раппорт.
Состояние ресурсов: Ментальное и физическое состояние внутренней силы, в котором активны имеющиеся способности, уверенность и энергия для спокойного и эффективного преодоления вызовов.
Системы представления языка: Языковые подсказки, которые показывают, через какой сенсорный канал люди воспринимают и выражают свой опыт.
Система представления: Ментальные каналы восприятия, через которые люди принимают и обрабатывают информацию – визуально, аудиально, кинестетически, обонятельно или вкусово – и которые формируют их мышление, чувства и действия.
Стратегия реальности: Внутренний процесс, по которому кто-то решает, является ли опыт, воспоминание или информация для него истинными, согласованными или правдоподобными.
Система ссылок: То Система представления, с помощью чего внутренне проверяется правильность опыта, истинность извлеченной информации.
Системная матрица НЛП: Интеграционная модель анализа, которая сочетает логические уровни, временные и перцептивные измерения, чтобы систематически понять и изменить личные и межличностные процессы.
Синестезия: В НЛП она описывает одновременную активацию нескольких сенсорных каналов, при которой стимул в одной системе автоматически вызывает реакцию в другой, например, когда звук вызывает определенное чувство.
Синонимия: В НЛП она описывает, что различные языковые выражения могут передавать одно и то же значение – разные слова, одинаковый внутренний опыт.
Симптомное переосмысление: Техника НЛП, при которой физические симптомы понимаются как значимые сообщения и заменяются новыми, позитивными стратегиями.
Стратегия Swish: Техника НЛП, которая прерывает нежелательные мыслительные шаблоны в критический момент и автоматически перенаправляет их в позитивную реакцию.
Стратегию: В НЛП это последовательность внутренних восприятия и мыслительных паттернов, которые приводят к определенному поведению или результату.
Стандартный Свиш: Техника НЛП, при которой нежелательное внутреннее изображение мгновенно заменяется положительным целевым изображением, чтобы изменить автоматические поведенческие паттерны.
Социальная панорама модель: Модель, показывающая, как люди воспринимают и переживают свои отношения как внутреннюю карту.
Социальная идентичность: Осознание принадлежности к определенным группам – например, семье, культуре или профессии – и получение из этого самооценки и ориентации.
Сенсорные каналы: Пути восприятия, по которым люди воспринимают информацию – зрение, слух, осязание, обоняние и вкус – и тем самым структурируют свою внутреннюю реальность.
Сенсорные системы: Сенсорные каналы, через которые люди воспринимают информацию – зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Они определяют, как воспринимаются, хранятся и передаются впечатления.
Самооценка: Внутренняя оценка и признание собственной личности – чувство, что в целом «все в порядке». Здоровая самооценка укрепляет уверенность в себе, аутентичность и внутреннюю стабильность.
Саморегуляция: Способность осознанно управлять своими мыслями, эмоциями и действиями, чтобы действовать четко, спокойно и целенаправленно даже в сложных ситуациях.
Самообраз: Внутреннее представление, которое человек имеет о себе – то есть как он воспринимает свою идентичность, способности и ценности. Это внутреннее изображение существенно влияет на мышление, чувства и действия.
Самоякорь: Самозаданное раздражение, такое как жест или прикосновение, которое служит для осознанного вызова желаемого внутреннего состояния – например, спокойствия или уверенности в себе – в любое время.
Системный анализ: структурированный метод исследования ситуаций, проблем или целей вдоль логических уровней (например, окружающая среда, поведение, способности, убеждения, идентичность, видение). Он позволяет сделать видимыми внутренние и внешние связи, локализовать блокировки и определить точки для целенаправленной работы по изменению.
Сепаратор: Ментальная техника, позволяющая осознанно разделять мысли, эмоции или состояния и целенаправленно прерывать паттерны – полезно для достижения ясности и активного управления внутренними состояниями.
Состояние застревания: Застрявшее или зафиксированное состояние. Техники изменения НЛП направлены на то, чтобы позитивно изменить это.
Сквозь время: Вариант Временная линия. Тот, кто кодирует в форме Сквозь время, будет кодировать свои воспоминания так, что все время будет перед ним.
Скрытые вопросы: Косвенные вопросы, которые незаметно встраиваются в утверждения или истории, чтобы побудить собеседника думать или чувствовать, не требуя прямого ответа.
Скрытые команды: Языковые паттерны из НЛП, в которых инструкции незаметно встраиваются в речевой поток и выделяются акцентом или интонацией так, чтобы напрямую обращаться к бессознательному.
Связывание нескольких якорей: Техника НЛП, при которой несколько якорей активируются по порядку, чтобы постепенно вести от нежелательного к желаемому эмоциональному состоянию.
Скрытая работа: Сосредоточено на изменении внутренних процессов, не раскрывая конкретные содержания, и таким образом позволяет проводить дискретную и глубокую работу по развитию.
Связь: Описывает ощущение быть частью чего-то большего – сообщества, видения или источника смысла, что укрепляет ориентацию, идентичность и внутреннее удовлетворение.
Стратегия Уолта Диснея: Креативная стратегия, разработанная через моделирование Уолта Диснея. Стратегия Уолта Диснея – это Модель для трех фаз в креативном процессе: (1) фаза мечтателя (мечтательницы), (2) фаза реалиста (реалистки) и (3) фаза критика (критика).
Система доступа: Предпочтительный сенсорный канал, через который человек извлекает и обрабатывает внутреннюю информацию – например, визуально, аудиально или кинестетически.
Сигналы доступа: Также Acces Cues/ сигналы доступа: указания, из которых можно сделать вывод, с какой репрезентационной системой работает клиент. Например, Модели движения глаз, тональность, высота голоса и т.д.
Состояние (англ. State): Совокупность эмоционального, физического и ментального переживания, которая определяет, как человек думает, чувствует и действует в данный момент.
Т
Триггер: В НЛП триггер или стимул — это раздражитель, который вызывает определенную, часто бессознательную реакцию или эмоциональное состояние.
Техники ассоциации: Ассоциация означает переживание опыта или воспоминания из собственной телесной перспективы, как будто человек видит и слышит ситуацию здесь и сейчас своими глазами и ушами.
Техника Коломбо: это стратегия коммуникации, при которой принимается наивная и неопытная позиция, чтобы разоружить собеседника.
Третья позиция: Это позиция восприятия из НЛП, которая позволяет рассматривать ситуацию с точки зрения нейтрального наблюдателя.
Техники диссоциации: Методы, которые сознательно направлены на то, чтобы поместить человека в состояние эмоциональной дистанции.
Техника алмаза: Техника алмаза является очень красивым дополнением к другим техникам НЛП. Она может использоваться как техника решения проблем, так и как техника креативности. Ее цель не обязательно заключается в решении проблем, а скорее в их разрешении, то есть в получении совершенно новых точек зрения и инсайтов, которые часто приводят к тому, что проблема воспринимается или понимается иначе.
техники вопросов: Стратегические вопросы, которые служат для уточнения неясных или неопределенных языковых паттернов.
Точное восприятие: Способность распознавать тонкие невербальные сигналы, такие как язык тела, мимика и интонация. Эта чувствительность помогает лучше понять внутренние состояния других людей.
Техника наставничества: Формат НЛП, в котором человек ставит себя на место других, чтобы получить новые точки зрения и ресурсы для собственных вызовов.
Техника якорной привязки звёздного шага: Техника НЛП, при которой проблема закрепляется на фиксированной точке и постепенно трансформируется через движение к окружающим ресурсным точкам.
Техника удаления якоря отличается от коллапса якорей, при котором устанавливается положительный якорь, который доминирует над негативным состоянием. При удалении якорь полностью нейтрализуется.: Техника НЛП, при которой несколько положительных состояний или воспоминаний «накладываются» на один единственный стимул, чтобы быстро вызвать объединенные ресурсы.
Техника свиш: Названная Ричардом Бэндлером самой эффективной техникой НЛП. При Swish два внутренних изображения очень быстро обмениваются.
Техники травмы: Используют специфические методы НЛП для переработки обременительных воспоминаний, снятия эмоционального напряжения и укрепления внутренних ресурсов.
Трансформационная грамматика: Объясняет, как языковые значения изменяются через правила между внутренним значением и внешним выражением, и формирует лингвистическую основу мета-модели в НЛП.
Тактильный: Относится в НЛП к физическим ощущениям прикосновения, таким как давление или текстура, которые являются частью кинестетической системы.
Транс: также Гипноз: измененное (сознание-) состояние, в котором внимание направлено внутрь на несколько стимулов.
Транспроизводственный поиск: (англ. Transderivational Search) также поиск производных: как транспроизводственный поиск обозначает процесс поиска внутри клиента, где он бессознательно ищет информацию для завершения или осмысления предложения. Например, когда говорят "И мысли, которые ты имел вчера ..." клиент начнет искать эти мысли. Транспроизводственный поиск частично описывает механизм действия Модель Милтона
Трансформация: Внутренний процесс изменения, при котором мысли, чувства или модели поведения преобразуются так, чтобы возникли новые, более полезные переживания и реакции.
Типы восприятия: Предпочтительные сенсорные каналы, через которые люди воспринимают и обрабатывают информацию – визуально, аудиально, кинестетически, обонятельно или вкусово.
Тренинг восприятия: Целенаправленная практика, чтобы осознанно распознавать и правильно интерпретировать тонкие изменения в языке, языке тела и поведении других.
У
Усиление: сознательное усиление внутреннего образа, чувства или сигнала, чтобы увеличить его значение, эффект или ясность.
Удалить якорь: В НЛП техника ослабления или полной нейтрализации существующего якоря, который вызывает нежелательную реакцию, сознательно или бессознательно.
Угол подхода (Angle of Approach): Способ, которым человек внутренне подходит к теме или задаче — то есть ментальный «угол доступа», который определяет, как информация воспринимается и обрабатывается.
Убеждения (Glaubenssätze): В НЛП убеждения — это субъективные убеждения и установки, которые формируют мышление, чувства и действия человека как "внутренние карты".
Установка (mindset/attitude): Основное внутреннее отношение, с которым человек оценивает ситуации, формирует ожидания и направляет свое мышление, чувства и действия.
Уровень дизайна: Иерархическая модель из НЛП, которая делит человеческий опыт на различные уровни, от окружения до идентичности.
Уровень Грейвса: Дальнейшее развитие пирамиды потребностей Маслоу. Показывает, как ценности людей развиваются со временем.
Установка: Целенаправленный процесс постоянной интеграции новых, полезных моделей поведения, стратегий или убеждений в подсознание человека.
Установка стратегии: В НЛП это означает закрепление новой внутренней последовательности мышления или поведения так, чтобы она автоматически и надежно выполнялась.
Управление состоянием: Способность осознанно управлять своим эмоциональным и физическим состоянием, стабилизировать или целенаправленно изменять его, чтобы оптимально действовать в ситуации.
Утверждение транса: Обозначает подтверждающую обратную связь во время транса, которая углубляет состояние и укрепляет доверие клиента к его внутреннему опыту.
Устранение: Процесс, при котором информация из первоначального опыта в внутреннем представлении отсутствует.
Ур-Кредо: Обозначает глубочайшее, рано сформированное основное убеждение о своем существовании, которое формирует все последующие системы верований и может быть осознано и преодолено через сознательную работу.
Универсальные кванторы: Выражают абсолютные обобщения, которые не допускают исключений, и показывают в НЛП жесткие мыслительные или языковые модели, которые могут быть гибкими через уточняющие вопросы.
Указания по поведению: Невербальные сигналы, такие как движения глаз, осанка или языковые паттерны, которые позволяют делать выводы о внутренних мыслительных процессах и предпочтительных репрезентационных системах человека.
Уйти от: Мета-программа в НЛП, при которой люди мотивируются избеганием нежелательных состояний – акцент делается на уклонении от проблем, а не на активном стремлении к целям.
Уровни восприятия: Сенсорные каналы, через которые люди воспринимают, обрабатывают и хранят опыт – визуально, аудиально, кинестетически, обонятельно и вкусово.
Указания по доступу: Невербальные сигналы, такие как направления взгляда или движения тела, которые показывают, через какой сенсорный канал кто-то в данный момент думает или вспоминает.
Ф
Фокус сознания: Селективная ориентация сознания на определенные содержания или аспекты восприятия.
Формат: Четко структурированная последовательность шагов, с помощью которой определенный процесс изменения в НЛП систематически выполняется.
Фрейм (Фрейминг): Рассматривать что-то в рамках или контексте. Разные контексты могут относиться к одному и тому же событию.
Физиология: Физические процессы, такие как осанка, дыхание или напряжение мышц, которые в НЛП сознательно изменяются для влияния на внутренние состояния и поведение.
Фобия: Ирациональная реакция страха на определенные триггеры, которая в НЛП разрешается с помощью техник, таких как диссоциация или быстрое лечение фобий.
Физиология ресурсов: Физическое выражение ресурсного состояния, при котором поза, дыхание и напряжение настроены так, чтобы активировать внутреннюю силу и спокойствие.
Фокус на ресурсах: Осознанная настройка внимания на имеющихся сильных сторонах и способностях, чтобы решать проблемы ориентированно на решение и эффективно.
Физиология примирения: Физиология, которое может быть наблюдаемо, когда человек осознает, что проблемное поведение не только негативно, но и в определенных контекстах незаменимо, то есть положительно.
Физиология цели: Физиология, которую человек развивает, когда думает о цели и представляет ее.
Х
Хорошо сформулированная цель: Обозначает четко сформулированную, реалистичную и позитивно ориентированную цель, которая конкретна, проверяема и мотивирующая, чтобы целенаправленно способствовать успеху.
Хорошо сформулировано: В НЛП обозначает четкую, специфическую и достижимую формулировку целей или утверждений, которые позволяют эффективную коммуникацию и реализацию.
Ц
Цепочные якоря: (англ. Аналоговое маркирование) означает, что с помощью изменений в голосе, мимике или жестах при определенных словах или фразах Якорь устанавливается.
Цепочка якорей: НЛП-техника, при которой проходит последовательность ментальных промежуточных состояний, чтобы постепенно перейти от нежелательного состояния (например, страха) к желаемому состоянию (например, уверенности в себе).
Цепочка якорей: С помощью наложения якорей связываются различные эмоциональные или ментальные состояния с одним якорем, чтобы усилить его.
Цифровое и аналоговое: описывают два различных типа коммуникации и обработки информации.
ценности: Ценности – это то, что важно для человека и что его мотивирует. Иерархия ценностей показывает их порядок, при этом высшая ценность представляет собой важнейший внутренний принцип.
Цитаты: Техника косвенной коммуникации, при которой сообщения передаются в форме чужих высказываний, чтобы достичь эффекта, не вступая в прямое противостояние.
Целевое состояние: Внутреннее, положительно заряженное состояние, которое человек испытывает, когда представляет, что желаемая цель уже достигнута.
Цель-утверждение: Краткое, позитивно сформулированное утверждение, которое описывает желаемый результат и настраивает подсознание на успех и изменения.
Целевой каркас: Структурированный гид по вопросам, который помогает четко, реалистично и в соответствии с собственными ценностями формулировать цели.
Цель-образ: Внутреннее, чувственно переживаемое представление желаемого результата, которое усиливает мотивацию и делает путь к достижению цели более ясным.
Цель-работа: Обозначает структурированный процесс, в котором человек определяет четкую, реалистичную и соответствующую ценностям цель и планирует шаги для ее достижения.
Цели: Четкое, позитивное и достижимое представление желаемого состояния, которое дает ориентацию и мотивацию для изменений.
Ч
Чувства: Физические и психические реакции на внутренние или внешние стимулы. В НЛП они понимаются как выражение наших внутренних процессов и убеждений, которые могут быть изменены с помощью целенаправленных техник.
Чтение мыслей: Нарушение мета-модели, при котором кто-то утверждает, что знает, что другой думает или чувствует, не проверив это или не имея четких доказательств.
Части: Обозначает в НЛП внутренние части, которые берут на себя определенные задачи или модели поведения и всегда преследуют положительную цель, даже если их выражение выглядит проблематичным.
Ш
Шаблон пралине: Юмористическое вмешательство НЛП, при котором проблемный внутренний шаблон прерывается совершенно неожиданной, абсурдной или чрезмерно позитивной мыслью, тем самым ослабляя его.
Шесть уровней рефрейминга: Техника НЛП для изменения нежелательных поведений, при которой позитивное намерение за поведением распознается и выполняется новыми, более полезными стратегиями.
Щ
Ъ
Ы
Ь
Э
Элизитирование: Целенаправленное извлечение внутренних переживаний, состояний или стратегий с помощью подходящих вопросов, наблюдений и языковых подсказок.
Эмоция: Индивидуальное субъективное качество сознания, которое вызывается сознательной или бессознательной реакцией на стимулы.
Эвокация: Осознанное вызов внутреннего состояния, чувства или образа с помощью языка, стимулов или целенаправленных импульсов.
Этапы обучения: четырехфазная модель в НЛП, которая описывает, как люди развивают навыки – от бессознательной некомпетентности через сознательную некомпетентность и сознательную компетентность до бессознательной компетентности.
Экологическая проверка: Проверка индивидуальных целей и индивидуальных моделей поведения на их влияние на другие контексты и более крупные системы, такие как семья, коллеги, политика или окружающая среда.
Эффект плацебо: Положительное изменение здоровья или самочувствия только за счет ожидания и веры в лечение, что в НЛП используется как доказательство эффективной силы внутренних убеждений.
экологию: Обозначает внешние условия и контексты, в которых происходит поведение и которые служат основой для действий и развития.
Ю
Я
Якорь: (англ. Якорь) Процесс, при котором внешний или внутренний стимул связывается с внутренним процессом. Если этот стимул возникает позже, автоматически вызывается связанное с ним состояние.
Якорь на полу: Пометка на полу, которая может обозначать определенное событие, состояние или момент времени. Часто отмечается записками.
Якорь счастья: Техника, при которой положительное чувство, такое как радость или удовлетворение, связывается с конкретным триггером.
языка тела: Совокупность всех невербальных сигналов, таких как поза, жесты, мимика, дыхание или движение, которые выражают внутренние состояния и мыслительные процессы.
Ядерная трансформация: этот процесс НЛП был разработан для разрешения внутренних конфликтов и нежелательного поведения.
Ядерное состояние: это глубокий, внутренний источник положительных чувств и состояний, который укоренен в нас.
