Конструктивизм (лат. constructio = построение)
Определение в контексте НЛП
Конструктивизм является эпистемологическим собирательным термином для различных направлений мысли, которые исходят из того, что **«реальность» не является объективно заданной, а конструируется субъектом**. В НЛП конструктивизм обозначает основное предположение, что каждый человек создает свою собственную реальность через субъективные **фильтры восприятия** (такие как убеждения, ценности, язык и опыт).
НЛП рассматривает восприятие и «мир» не как объективные данности, а как **индивидуально создаваемые внутренние репрезентации**, которые могут изменяться. На практике это означает: не сам мир изменяется – а модель, которую люди имеют о нем.
Происхождение и теоретическая основа
Конструктивизм имеет свои корни в различных дисциплинах:
- Философия: Вайгингер (философия как будто), Кант
- Кибернетика и системная теория: Грегори Бейтсон, Хайнц фон Ферстер
- Эпистемология: Эрнст фон Глазерсфельд (радикальный конструктивизм), Умберто Матурана и Франсиско Варела (автопоэтические системы)
- Лингвистика и семантика: Альфред Коржибский («Карта не есть территория»)
- Психология: Джордж А. Келли (личная теория конструкций)
В НЛП:
Ричард Бэндлер и Джон Гриндер явно использовали конструктивистские идеи. Особенно заметно влияние Коржибского, Вайгингера, Бейтсона и группы Пало-Альто (Вацлавик, Сатир, Джексон, Хейли).
Примеры применения
- Рефрейминг: Создание нового значения для «внешней» ситуации путем изменения внутреннего рамки (Frame).
- Изменение убеждений: Изменение ограничивающих убеждений («Мир опасен») через новые конструкции («Я могу научиться справляться с неопределенностью»).
- Работа с субмодальностями: Изменение субъективных репрезентаций (например, внутреннего образа) – и, таким образом, значения.
- Работа с временной линией: Конструкция прошлого/будущего пересматривается, например, путем реорганизации временных последовательностей.
Области применения
- Терапия: Лечение проблемных конструкций идентичности, реальности, травмы
- Коучинг: Изменение ограничивающих моделей себя, целей, способностей
- Обучение руководителей: Разработка моделей реальности, которые мотивируют сотрудников
- Личностное развитие: Создание гибких самоконструкций
- Разрешение конфликтов: Понимание конструкций реальности других людей
Конструктивизм является теоретической основой многих техник НЛП: Рефрейминг, работа с якорями, мета-модель и модель Милтона основаны на предположении о «сконструированной реальности».
Методы и упражнения
- Рефрейминг (контекстный и смысловой рефрейминг)
- Мета-модель языка: Обнажение обобщений, устранений, искажений в языковых паттернах
- Модель Милтона: Конструктивная амбивалентность и внушение создают новые внутренние реальности
- Работа с субмодальностями: Изменение визуального/аудиального/кинестетического кодирования как опыта конструкции
- Visual Squash / Интеграция частей: Интеграция противоречивых внутренних частей
Практический пример: Научиться испытывать субъективность
«Нарисуй образ, который у тебя в голове, когда ты думаешь о 'будущем'. Опиши, как он выглядит – цвет, размер, расстояние. Затем измени субмодальности (например, приблизь образ). Что меняется в ощущении?»
Цель: Осознание того, что «реальность» нашего будущего не фиксирована, а поддается формированию.
Синонимы и родственные термины
Синонимы:
- Субъективизм (в смягченной форме)
- Конструкция реальности
- Создание мира
Связанные термины:
- Фильтры восприятия
- Рефрейминг
- Модель мира
- Убеждения (Beliefs)
- Метапрограммы
- «Карта не есть территория» (Коржибский)
Разграничение:
В отличие от реализма, конструктивизм исходит из того, что познание не является объективным «отражением» мира, а является конструкцией.
Научная или практическая польза
Практическая польза:
- Стимулирует гибкость в мышлении и действии
- Позволяет изменения без изменения внешних обстоятельств
- Поддерживает самоуправление и свободу выбора
- Основы для многих терапевтических подходов (ориентированных на решение, системных, гипнотерапевтических)
Научно:
Хотя НЛП как метод не является эмпирически всеобъемлюще валидированным, конструктивистское основное предположение разделяется многими современными дисциплинами (когнитивные науки, социальная психология, системная теория). В частности, выводы нейронаук и воплощенной когниции поддерживают конструктивистские взгляды.
Критика или ограничения
- Радикальный конструктивизм может быть неправильно понят как релятивизм («Все произвольно»).
- Ответственность за собственную конструкцию реальности может казаться подавляющей.
- Критики отмечают, что конструктивизм предлагает слишком мало «якорения в реальности» – например, в случае реальных опасностей или объективных границ.
- В НЛП иногда отсутствует дифференцированная рефлексия по поводу эпистемологической основы – многие практики используют НЛП практически, не зная теоретических последствий.
Литературные и источниковые указания
- Бэндлер, Р., & Гриндер, Дж. (1975). Структура магии I. Научные и поведенческие книги, Пало-Альто.
- Дилтс, Р. (1983). Применения нейролингвистического программирования. Издательство Мета, Санта-Крус.
- Глазерштейн, Э. фон. (1997). Радикальный конструктивизм: Идеи, результаты, проблемы. Suhrkamp.
- фон Ферстер, Х. (1993). КиберЭтика. Издательство Merve.
- Вацлавик, П. (1976). Насколько реальна реальность? Иллюзия, обман, понимание. Издательство Пайпер.
- Рот, Г. (1990). Мозг и его реальность: Когнитивная нейробиология и ее философские последствия. Сюркамп.
- Шмидт, С. Й. (ред.). (1987). Дискурс радикального конструктивизма. Сюркамп.
- Кольбек, К., и Николай, А. (1996). Системное мышление в терапии, консультировании и организации. Издательство Карл-Ауэр-Системе.
