НЛП → Словарь НЛП

Бессознательное / бессознательные процессы / внутреннее система (Unconscious)

Определение

В НЛП это обозначает Бессознательное все умственные, эмоциональные и физические процессы, которые происходят вне текущего сознания. Это понимается как кооперативная, доброжелательная система , которая хранит информацию, управляет функциями тела и организует поведение. Бессознательное в НЛП часто рассматривается метафорически – как внутреннее система, которая работает с «хорошими намерениями» и помогает человеку адаптироваться и учиться. Многие НЛП-техники направлены на активацию бессознательного или на взаимодействие с ним, чтобы изменения на глубоком уровне стали возможными.

Пример

• Клиент хочет изменить привычку поведения. В коучинге бессознательное просят разработать новую, более подходящую стратегию, которая выполняет ту же положительную намерение.
• На сеансе транса активируются бессознательные ресурсы для разрешения страхов или блокад.

Происхождение и теоретическая основа

Концепция бессознательного в НЛП была сильно сформирована работами Милтона Эриксона спокойствие Грегори Бейтсона Эриксона. Эриксон рассматривал бессознательное как источник мудрости, креативности и исцеления, который может быть активирован через гипнотическую коммуникацию спокойствие кооперативные процессы . Бейтсон видел бессознательное как часть более крупной, кибернетической системы, которая связывает биологические, психологические и социальные уровни. В отличие от психоанализе, который также приписывает бессознательному разрушительные или инстинктивные силы, НЛП понимает бессознательное как доброжелательное и ориентированное на ресурсы. Даже проблемные поведения интерпретируются как выражение положительных намерений .

Примеры применения

• Рефрейминг: Сознательное просит бессознательное разработать новые альтернативы, которые более эффективно выполняют ту же положительную намерение.
• Транс и гипноз: В трансе сознательное отодвигается на задний план, чтобы дать бессознательному пространство для изменений.
• Работа с частями: Бессознательное делится на «части», которые преследуют разные намерения – например, в Шестиступенчатое рефрейминг.
• Переосмысление: Старые, обременительные воспоминания становятся сознательными и связываются в бессознательном с новыми, положительными значениями.

Области применения

• Терапия: Разрешение блокад, работа с травмами, трансформация бессознательных убеждений.
• Коучинг: Активация бессознательных ресурсов для достижения целей и личного развития.
• Гипноз: Прямая коммуникация с бессознательным для ускорения процессов изменений.
• Личностное развитие: Укрепление уверенности в себе и развитие бессознательных компетенций.

Методы и упражнения

1. Техники транса:
   Использование языковых паттернов Модели Милтона, чтобы обеспечить доступ к бессознательным процессам.
2. Шестиступенчатое переосмысление:
   Связывание с бессознательными «частями», идентификация их положительного намерения и разработка новых, полезных моделей поведения.
3. Работа с временными линиями:
   Изучение бессознательных временных паттернов, чтобы заново сформировать эмоциональные связи в прошлом, настоящем и будущем.

Синонимы или родственные термины

• Внутреннее система
• Подсознание
• Глубокие процессы

Разграничение

В НЛП бессознательное не понимается как место подавленных конфликтов или инстинктов, а как Партнер сознания. Он работает с позитивным намерением и может быть адресован через целенаправленную коммуникацию, гипноз или техники рефрейминга. Граница между сознательным и бессознательным при этом размыта – обе системы постоянно взаимодействуют.

Научная или практическая польза

• Индивидуально: Доступ к бессознательным ресурсам, креативности и навыкам решения проблем.
• Практически: Быстрое и устойчивое изменение поведения за счет использования глубоких, автоматизированных процессов.
• Научно: Вдохновлено концепциями кибернетики и системной психологии для самоорганизации систем.

Критика или ограничения

• Восприятие аналоговых процессов сильно зависит от индивидуальной чувствительности и условий контекста. Бессознательное – это метафорическая концепция и трудно поддается эмпирическому обоснованию.
• Ограничения применения: При тяжелых психических расстройствах техники НЛП одних недостаточно и требуют терапевтического сопровождения.

Литературные и источниковые указания

• Бэндлер, Р., & Гриндер, Дж. (1975). Структура магии I. Научные и поведенческие книги, Пало-Альто.
• Бейтсон, Г. (1972). Шаги к экологии разума. University of Chicago Press, Чикаго.
• Эриксон, М. (1976). Гипнотерапия. Издательство Ирвингтона, Нью-Йорк.
• Гиллиган, С. (1987). Терапевтические трансы: Принцип сотрудничества в эриксоновской гипнотерапии. Бруннер/Мазель, Нью-Йорк.

Метапора или аналогия

Бессознательное похоже на океан:

Сознание видит только волны на поверхности, в то время как океан в глубине таит бесчисленные течения, ресурсы и тайны. Когда вы учитесь работать с этими течениями, вы можете безопасно управлять своим «кораблем» – сознанием – через жизнь.