Autenticidad y congruencia

La autenticidad no se puede simplemente entrenar y aprender a través de instrucciones concretas, sino que requiere la reflexión sobre las condiciones sociales que te rodean y sobre las condiciones dentro de ti como individuo. Experimentar "¿Quién soy yo?" significa no engañarte a ti mismo ni a los demás. Significa ser tú mismo – no interpretar un papel que no eres.

Si no sabes qué te pasa, cómo te sientes por dentro y qué tipo de persona eres, no puedes presentarte al exterior de manera auténtica. La autoimagen incluye el conocimiento sobre ti mismo – la autoestima indica la satisfacción con las características percibidas. Ambos juntos forman el autoconcepto. Se forma tanto a través de interpretaciones propias como de retroalimentaciones del entorno.

La concepción de la autenticidad de Nietzsche

Nietzsche divide la autenticidad en tres criterios principales:

• Una persona auténtica nunca se engaña a sí misma.
• Una persona auténtica no se ensucia y nunca actúa de manera baja.
• Una persona auténtica es alguien que puede prometer – es decir, puede asumir responsabilidad.

Si es un pintor, nunca miente con su pincel; si es un filósofo, no miente en su pensamiento. Una persona no se ensucia si nunca hace algo que es ajeno a su carácter. Y solo las personas con buena memoria pueden asumir responsabilidad por sus palabras y acciones. La persona que se cuida de estas tres maneras es noble.

Congruencia

Por congruencia se entiende la coincidencia de elementos verbales y no verbales en la comunicación. En una persona que es congruente, el contenido del mensaje coincide con el lenguaje corporal y las subcaracterísticas auditivas del mensaje. Todos los aspectos comunicativos – como palabras, tono y lenguaje corporal – se ajustan entre sí y transmiten el mismo mensaje. La incongruencia, en cambio, significa una contradicción, por ejemplo, entre lo dicho y el comportamiento.

Las personas congruentes han integrado partes internas en conflicto: Su creencia, sus estrategias y su comportamiento están en armonía. La congruencia es una de las categorías de Satir en contraste con los cuatro tipos de comunicación incongruente. El objetivo de las técnicas de cambio de PNL es restaurar la congruencia en situaciones específicas. El objetivo de las técnicas de auto-regulación en PNL es crear una personalidad congruente.

En contraste con la congruencia está la incongruencia. El lenguaje no verbal confirma o contradice la comunicación verbal, ya que las personas dan, tan pronto como se comunican entre sí, información sobre un contenido específico y al mismo tiempo sobre su relación mutua. Por lo tanto, cada comunicación también incluye algo sobre la relación entre el emisor y el receptor.

Si el contenido verbal de un mensaje siempre se comentara de manera congruente, cada relación interpersonal estaría claramente definida. Sin embargo, en la vida cotidiana, las personas a menudo emiten confirmaciones que definen una relación de cierta manera, y contradicen esta definición en el mismo aliento a través de otro comportamiento que la niega.

Un pequeño impulso para reflexionar al final

Para muchas personas, autenticidad y congruencia significan lo mismo. Pero, ¿no debemos primero saber quiénes somos para poder expresarlo así? O – en relación con el contexto anterior – ¿no es necesario ser auténtico para poder actuar de manera congruente?