Entrenamiento de correo electrónico PNL 03

Cita

„No hay realidad más que la que llevamos dentro. Por eso la mayoría de las personas vive de manera tan irreal, porque consideran que las imágenes externas son lo real y no permiten que su propio mundo interior se exprese.”

Hermann Hesse

Congruencia

La congruencia personal es uno de los conceptos más importantes en PNL. Se refiere a la coincidencia entre palabras, tono, lenguaje corporal y también acciones. Alguien que dice con voz llorosa: „¿Estoy bien?” no es congruente. Sus palabras no coinciden con el tono lloroso. En este caso, la mayoría de las personas tienden a creer más en su tono que en el contenido de sus palabras. A continuación, encontrarás algunos ejemplos en los enlaces complementarios bajo „Audio”.

En un estudio, un investigador descubrió que transmitimos nuestra información en aproximadamente un 7 % a través del contenido. El 93 % restante se divide en 55 % lenguaje corporal y 38 % voz y tono. Si el lenguaje corporal no coincide con el contenido, la mayoría de las personas se desconciertan y tienden a creer más en el lenguaje corporal. Todos hemos tenido la experiencia de que alguien nos ha mentido intencionadamente. A la mayoría de las personas les resulta mucho más difícil disimular su lenguaje corporal.

Ejercicio para esta semana

a) Presta atención a la congruencia (coincidencia) entre palabras y tono. ¿Tu interlocutor realmente significa lo que dice, o tienes una impresión diferente?

b) ¿Eres tú mismo congruente? ¿Hablas con alegría en tu voz y en tu lenguaje corporal? Presta especial atención durante un día a que tu cuerpo subraye el efecto de tus palabras.

c) Miente de manera consciente y presta atención a que mientes de manera congruente, es decir, evita sonrojarte y gestos de incomodidad cuando cuentes algo falso.

Enlaces complementarios

Audio

Congruencia »»»
Ejemplos de expresiones congruentes e incongruentes.

Texto

Congruencia y autenticidad »»»
Algunas reflexiones sobre la diferencia entre congruencia y autenticidad.

Metáfora de la semana

La sabiduría del universo

Hace mucho tiempo, los dioses consideraron que sería muy malo si los humanos encontraran la sabiduría del universo antes de que realmente estuvieran lo suficientemente maduros para ello. Así que decidieron esconder la sabiduría del universo en un lugar donde los humanos no pudieran encontrarla hasta que estuvieran lo suficientemente maduros.

Uno de los dioses sugirió esconder la sabiduría en la montaña más alta de la Tierra. Pero pronto se dieron cuenta de que el ser humano escalaría todas las montañas y que la sabiduría no estaría lo suficientemente segura allí. Otro sugirió esconder la sabiduría en el lugar más profundo del mar. Pero también allí los dioses vieron el peligro de que los humanos encontrarían la sabiduría demasiado pronto.

Entonces, el más sabio de todos los dioses hizo su propuesta: „Sé lo que hay que hacer. Escondamos la sabiduría del universo en el propio ser humano. Solo buscará allí cuando esté lo suficientemente maduro, porque debe recorrer el camino hacia su interior.”

Los otros dioses se entusiasmaron con esta propuesta y así escondieron la sabiduría del universo en el propio ser humano.

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Información general

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¡Vive tu sueño!
Stephan Landsiedel