Entrenamiento de PNL por correo electrónico – Lección 01

Prólogo

¡Así que ha llegado el momento: Tu primera lección de PNL te está esperando! Úsala de manera sensata y podrás notar el éxito en poco tiempo.

¡Diviértete!

Cita

„El hombre razonable se adapta al mundo – el hombre irracional adapta el mundo a sí mismo – por eso todo el progreso depende de los hombres irracionales.“

Samuel Butler

Agudizar la percepción externa

Comenzamos con el tema de la percepción, ya que es la clave de tu comunicación. Nuestra percepción decide de qué somos influenciados y cómo se forman nuestras ideas sobre la realidad. Cuanto más abiertos estén tus sentidos, más reacciones de tu interlocutor podrás percibir y mejor podrás adaptarte a ellas.

Ejercicio para esta semana

a) Sal a pasear con los ojos y oídos abiertos. Presta atención a cada pequeño detalle: a las plantas, a los pequeños animales, a otras personas. Percibe tantos detalles como sea posible.

b) Presta más atención al lenguaje corporal de otras personas cuando hables con ellas. Observa la postura de los brazos, la gesticulación y la expresión facial de los demás.

c) Intenta distinguir conscientemente entre tus interpretaciones y las observaciones reales. Por ejemplo, observas que alguien se toca la nariz y piensas que está mintiendo. Tu observación fue: Se toca la nariz. Tu interpretación: Tocarse la nariz significa mentir. Esta interpretación puede ser cierta, pero no necesariamente.

d) Presta atención en el próximo programa de entrevistas en la televisión al tono y la voz de los oradores involucrados. Percibe las diferentes características vocales.

Enlaces complementarios

Audio

Percepción externa
Stephan habla sobre nuestra percepción.

Textos

Presentación de nuestros sentidos
Ojo, oído, piel, nariz y lengua.

10 supuestos de PNL
Estos supuestos son la base para la PNL.

Metáfora de la semana: El zorro y el gato

Sucedió que el gato se encontró con el señor zorro en un bosque. Como pensaba que era inteligente y experimentado y tenía mucho valor en el mundo, le habló amablemente.
„Buenos días, querido señor zorro, ¿cómo está? ¿Cómo le va? ¿Cómo se las arregla en estos tiempos difíciles?“ El zorro, lleno de arrogancia, miró al gato de arriba a abajo y no supo durante mucho tiempo si debía responder. Finalmente dijo:
„Oh, tú miserable limpiador de barbas, tú tonto moteado, mendigo y cazador de ratones, ¿qué se te pasa por la cabeza? ¿Te atreves a preguntar cómo estoy? ¿Qué has aprendido? ¿Cuántas artes entiendes?“
„Solo entiendo una“, respondió modestamente el gato.
„¿Cuál es esa arte?“ preguntó el zorro.
„Cuando los perros vienen detrás de mí, puedo saltar a un árbol y salvarme.“
„¿Eso es todo?“, dijo el zorro. „Yo soy el maestro de cien artes y además tengo un saco lleno de trucos. Tú, pobre criatura, ven conmigo, te enseñaré cómo evitar a los perros.“
En ese momento, un cazador apareció con cuatro perros. El gato saltó ágilmente a un árbol y se sentó en la cima, donde las ramas y el follaje lo ocultaban por completo.
„¡Desata el saco, señor zorro, desata el saco!“, le gritó el gato. Pero los perros ya lo habían atrapado y lo mantenían firme.
„Oh, señor zorro“, gritó el gato, „te quedas atrapado con tus cien artes. ¡Si hubieras podido trepar como yo, no habría sido el fin de tu vida!“

Recomendación de libro

"Haz lo que te apasiona", autor: Andrew Matthews

Descripción breve:
Uno de mis libros favoritos y realmente escrito para todos. Transmite con palabras simples y claras, con ingenio y humor, cómo:

• Llegar a hacer un trabajo que te gusta.
• Aprender a aceptar a uno mismo y a los demás.
• Encontrar tu equilibrio interno.
• Cómo piensan las personas a las que les va bien en la vida.
• Por qué las personas ricas obtienen dinero.
• Cómo se comportan los perdedores y cómo evitar hacer lo mismo.

Propósito: Un libro para la cama, en el que puedes leer algunas de las páginas súper ilustradas de vez en cuando y así llenarte de una buena energía. Además, un gran regalo.

Aquí se puede pedir el libro.

Información general

Grupos de práctica de PNL:
Si aún buscas a alguien para un grupo de práctica de PNL cerca de ti, echa un vistazo aquí: www.nlp-peergruppen.de

Seminarios de PNL avanzados:
Por supuesto, también ofrecemos seminarios reales con encuentros personales. Esto comienza con nuestros gratuitos Seminarios en línea y se extiende hasta formaciones de veinte días: Practitioner, Master, Entrenador y Coach.

¡Vive tu sueño!
Stephan Landsiedel