Entrenamiento por correo electrónico de PNL 09

Cita

„Las cosas no cambian, solo nosotros cambiamos.“

Henry David Thoreau

canales de percepción
VAKOG (1) – visual, auditivo, kinestésico, olfativo y gustativo

En PNL asumimos que las personas tienen diferentes canales de percepción dominantes. Algunas personas prefieren experiencias visuales (V), otras auditivas (A) y otras kinestésicas (K). En nuestra cultura aquí en Alemania y Europa, encontramos predominantemente personas visuales y auditivas. Los otros dos canales sensoriales: el olfato (olfativo, O) y el gusto (gustativo, G) rara vez aparecen como canales de percepción principales. Por supuesto, la mayoría de las personas tienen acceso fundamentalmente a todos los canales de percepción. A través del ritmo de los canales de percepción de otra persona, ampliamos nuestra propia percepción – nos volvemos más flexibles. Además, tenemos acceso al modelo del mundo del otro – podemos establecer rapport.

Ejercicio para esta semana

a) Presta atención durante un día a qué canal (ver, oír, sentir, oler, gustar) recibes la mayor cantidad de información de tu entorno.

b) Presta atención a tus procesos de pensamiento. ¿Piensas más en imágenes, en palabras o en sentimientos? ¿O una combinación? Recuerda tus últimas vacaciones. ¿En qué piensas primero? ¿En la playa, las palmeras, o sientes inmediatamente la arena caliente bajo ti, o tal vez tu recuerdo comienza con el sonido de las olas?

c) Inventa una pequeña historia y date la tarea de usar la mayor cantidad de palabras de un sistema determinado, por ejemplo, primero visual, luego quizás kinestésico.

d) Traduce las siguientes frases a otro sistema de representación de tu elección: „¡Esto se ve realmente genial!“, „Esta persona me provoca una sensación fantástica.“, „Tu propuesta suena muy bien.“

Enlaces complementarios

Nuestros cinco sentidos »»»
Escucha qué significa VAKOG y cómo pueden ser reconocibles los canales de percepción dominantes.

Canales de percepción »»»
Información sobre el mundo visual y acústico.

Metáfora de la semana

Érase una vez un maravilloso oasis. Crecía en una esplendor que apenas podía ser más hermosa. Un día, el oasis miró a su alrededor, pero no vio nada más que el desierto a su alrededor. Buscó en vano a alguien como ella y se puso muy triste. Comenzó a quejarse en voz alta: „¡Yo, infeliz y solitaria oasis! ¡Debo quedarme sola! No hay nadie como yo. No hay nadie que disfrute de mí y de mi esplendor. Nada, más que el triste, arenoso, rocoso, inerte desierto me rodea. ¿De qué me sirven aquí en mi soledad todas mis virtudes y riquezas?“

Entonces habló la vieja y sabia madre desierto: „Hija mía, si fuera diferente y no yo – la triste y árida desierto – te rodeara, sino que todo a tu alrededor floreciera, verde y espléndido, entonces no serías un oasis. Entonces no serías un lugar privilegiado, del cual, aún a la distancia, los viajeros hablarían con elogio. Entonces solo serías una pequeña parte de mí y pasarías desapercibida. Por eso, soporta con paciencia lo que es la condición de tu distinción y tu fama!“

Recomendación de libro

Inteligencia sensorial
Autor: Thomas Rückerl

Descripción breve:
Este libro ofrece un entrenamiento específico para tu percepción sensorial y fortalece tu inteligencia individual. Muestra cómo los estímulos sensoriales influyen en tu percepción, comunicación y capacidad de decisión – y cómo puedes controlarlos conscientemente para vivir de manera más exitosa y plena. „Inteligencia sensorial“ transmite la conexión entre cuerpo, mente y emoción y te abre nuevas perspectivas para una autogestión integral.

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Información general

Grupos de práctica de PNL

Si aún buscas a alguien para un grupo de práctica de PNL en tu área, echa un vistazo aquí: www.nlp-peergruppen.de

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¡Vive tu sueño!
Stephan Landsiedel