Introducción y visión general de la PNL
La PNL es una herramienta de comunicación moderna y un instrumento para cambiar la propia personalidad. Se puede aplicar tanto en el ámbito terapéutico como en el de negocios y en muchos otros contextos. Aquí obtendrá una visión general sobre los contenidos de PNL, supuestos básicos, fundadores, historia, etapas de aprendizaje y definiciones de PNL.
- ¿Qué significa PNL?
- Definiciones de PNL
- Gráfica de la visión general de la fundación y los raíces de la PNL
- Historia de la PNL
- El príncipe y el mago
- Modelo de las etapas de aprendizaje
- Supuestos de la PNL
¿Qué significa PNL?
PNL significa Programación Neurolingüística. Aquí se explican los tres componentes del nombre:
Neuro, Lingüístico, Programar.
Neuro
Se refiere a nuestro sistema nervioso. Cada comportamiento es controlado por procesos neuronales. Nuestra percepción ocurre a través de nuestros cinco sentidos. La información es transmitida a través de nuestro sistema nervioso en nuestro cuerpo. Nuestro sistema nervioso incluye principalmente nuestro cerebro y nuestra médula espinal. Desde allí se controla nuestro pensamiento, sentimiento y comportamiento.
Lingüístico
A través de nuestro lenguaje nos comunicamos con otras personas. Al mismo tiempo, también ocurre comunicación dentro de nosotros mismos. Por lo tanto, tenemos una comunicación externa y una interna.
Programar
Nuestros comportamientos y formas de pensar aprendidas pueden ser cambiadas mediante intervenciones específicas. Podemos programarnos para nuestro comportamiento deseado. Los cambios no tienen que dejarse al azar, sino que pueden ocurrir de manera sistemática.
Definiciones de PNL
Aquí encontrarás definiciones clásicas así como definiciones simplificadas que te darán una primera idea de lo que es PNL.
PNL significa Programación Neurolingüística y es un modelo de comunicación y motivación desarrollado en los años ochenta en los EE. UU. Fue creado por el profesor de lingüística John Grinder y el matemático y terapeuta Gestalt Richard Bandler a través de la modelación de terapeutas destacados y se puede aplicar en casi todos los ámbitos de la vida actual: liderazgo, terapia, deporte, salud, ventas, retórica, relaciones.
PNL ofrece una variedad de métodos para hacer conscientes sus sentimientos, así como patrones de comportamiento y pensamiento, y desarrollarlos de manera orientada a objetivos y constructiva. Además, PNL también ofrece muchas oportunidades para descubrir y desarrollar fortalezas y habilidades personales.
PNL se entiende como un método que ayuda a aprender a ser consciente de las percepciones, formas de expresión y patrones automáticos de pensamiento y comportamiento propios y ajenos, y a ampliarlos o cambiarlos (con la ayuda del potencial interno, a veces inconsciente). Detrás del término se encuentra una larga investigación sobre la estructura de las experiencias subjetivas (cómo las personas perciben el mundo y reaccionan a él), sobre la comunicación (cómo las personas se expresan y se comunican verbalmente) y sobre los patrones de comportamiento (cómo las personas almacenan lo aprendido y lo repiten automáticamente). Se presta especial atención a los Estrategias de personas exitosas, que son descritos de manera precisa y, por lo tanto, accesibles y aprendibles para cualquiera que lo desee. Los conocimientos y contenidos de PNL contribuyen a mejorar la comunicación entre las personas y ofrecen una variedad de técnicas para la búsqueda de objetivos y soluciones a problemas.
"La base de datos del PNL-Practitioner" por Trageser y von Münchhausen, 2003.
PNL es el arte y la ciencia de la perfección personal, de la comunicación eficiente y del rendimiento máximo. "Arte" porque cada uno aporta su personalidad única y su estilo a lo que hace, y esto nunca puede ser capturado en palabras o técnicas. "Ciencia" porque hay un método y un procedimiento para descubrir los patrones que utilizan individuos destacados en todos los ámbitos posibles para lograr resultados sobresalientes. Este procedimiento se llama modelado, "formación de modelos" o modelar, y los patrones, habilidades y técnicas que se descubren a través de esto se utilizan cada vez más en asesoramiento, educación y en el mundo empresarial para una comunicación más efectiva, para el crecimiento personal y para un aprendizaje acelerado. PNL es una habilidad práctica que nos brinda los resultados que realmente queremos alcanzar en este mundo, mientras creamos algo valioso para los demás. Es la exploración de lo que marca la diferencia entre lo excepcional y lo promedio.
"Programación Neurolingüística: Comunicación exitosa y desarrollo personal" por Joseph O'Connor y John Seymour, 1994.
Gráfica de visión general - Fundación y raíces de la PNL
Esta gráfica de visión general muestra a los fundadores de la PNL, las disciplinas y los expertos originales que fueron modelados.
Ámbitos de aplicación
Historia de la PNL
En esta página encontrará una breve presentación sobre la historia de la PNL, quiénes fueron las personas involucradas y cómo se ha desarrollado PNL. Una presentación más detallada la encontrará en la página Historia de PNL.
La historia de la PNL comienza en los años setenta del siglo XX, cuando los dos científicos estadounidenses Richard Bandler y John Grinder se encontraron. John Grinder era en ese momento profesor asistente de lingüística en la Universidad de California en Santa Cruz, EE. UU. Ambos decidieron averiguar cómo los expertos logran rendimientos excepcionales en áreas específicas, mientras que otros fracasan. Se tomaron a estas personas exitosas como modelos y analizaron los patrones que utilizan para alcanzar los objetivos que desean.
Grinder y Bandler se hicieron famosos principalmente por el modelado de cuatro personalidades muy fascinantes: Dr. Milton Erickson, el probablemente más destacado hipnoterapeuta del mundo, Virginia Satir, una excepcional terapeuta familiar, Fritz Perls, el padre de la terapia Gestalt y Gregory Bateson, un filósofo y antropólogo increíblemente intelectual y versátil.
Después de reconocer los patrones de estos maestros de la comunicación, comenzaron a transmitirlos y desarrollarlos en talleres y seminarios para estudiantes.
Desde entonces, PNL se ha extendido por todo el mundo y se utiliza en numerosos campos como terapia, relaciones, ventas, deporte y educación.
El príncipe y el mago
Una hermosa, pero no del todo fácil historia para comprender el concepto de verdad de PNL. El mundo es nuestra construcción subjetiva. La historia: El príncipe y el mago
Modelo de las etapas de aprendizaje
El modelo de las etapas de aprendizaje describe en qué pasos de desarrollo se lleva a cabo nuestro aprendizaje.
| Incompetencia inconsciente Nunca se ha pensado en algo y, por lo tanto, no se ha notado conscientemente que no se puede hacer. | por ejemplo. Una persona viaja en coche, pero la pregunta sobre su propio permiso de conducir aún no ha surgido. |
| Incompetencia consciente Reconocimiento de que no se puede hacer algo (es decir, que se debe aprender y practicar si se quiere poder hacerlo). | por ejemplo. Se desea obtener el permiso de conducir y se está sentado por primera vez al volante de un coche. |
| Competencia consciente Apropiación y aplicación consciente de las habilidades recién aprendidas. | por ejemplo. Se debe concentrar completamente en la conducción y prestar atención consciente a todo lo que hay que hacer. |
| Competencia inconsciente Aplicación automática e inconsciente de las nuevas habilidades. | por ejemplo. Conducir es tan natural que se puede mantener una conversación al mismo tiempo. |
Supuestos de PNL
En PNL se han formulado algunas suposiciones útiles. Estas no son hechos objetivos, pero facilitan la comunicación con los demás y la vida propia. Aquí puedes acceder a los Supuestos de PNL.
Trabajar con creencias
Las bloqueos de éxito a menudo están dentro de nosotros mismos. A veces son completamente inconscientes, pero a menudo aparecen en forma de frases que pasan por nuestra mente cuando emprendemos un proyecto o recibimos un encargo. Son Creencias como: "Soy demasiado joven/viejo. No tengo dinero. No tengo suficiente educación/experiencia. No tengo buenas relaciones. Provengo de un entorno humilde. No lo merezco. No valgo la pena" etc. Nuestras creencias forman la columna vertebral de nuestras construcciones de realidad. Aprende qué influencia tienen estas frases en tu vida, cómo se formaron y cómo puedes cambiarlas en ti y en los demás. Practica crear creencias más útiles. Puedes utilizar numerosas técnicas y métodos para esto, entre ellos Sleight-of-Mouth-Pattern, Dickens Pattern, New Behavior Generator y muchos más.
Trabajar con valores
Valores como libertad, amor, honestidad o éxito son nuestros motivadores internos. Determinan y dirigen, en última instancia, nuestra acción. Por ellos se libran guerras, se soportan terribles sufrimientos y se destruyen personas. Sin embargo, la mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de sus propios valores y mucho menos de los valores de sus parejas, amigos y clientes. A menudo entramos en conflictos cuando no tenemos un orden claro en nuestros valores y nuestros valores más altos exigen acciones opuestas, por ejemplo, en la cuestión de carrera o/ y familia. En este bloque aprenderás cómo se forman los valores y cómo puedes descubrir tu jerarquía de valores personal. Te enfrentarás a tus conflictos de valores y reglas de vida y practicarás descubrir los valores y reglas de vida de tu pareja o colega en una conversación. Cuando actúas en armonía con tus valores, sentirás una nueva y poderosa energía dentro de ti.
Técnicas avanzadas de hipnosis
Se entrenarán métodos avanzados de hipnosis clínica: inducciones de trance y fenómenos de trance, tareas posthipnóticas, señales ideomotoras, autohipnosis, métodos avanzados de desarrollo de Metáforas así como el uso de elementos de trance en procesos de comunicación cotidianos.
Meta-programas
Meta-programas son filtros de percepción específicos de la persona que se hacen visibles en el comportamiento de una persona. Procesan, moldean y dan forma a la información del mundo exterior que les permitimos entrar. Aprende a reconocer y utilizar estos programas en ti y en los demás.
Diseño de vida avanzado
Con la ayuda de métodos avanzados de línea de tiempo, diseñarás más tu vida, procesarás traumas y darás forma a tu futuro.
Modelado
Aprende cómo replicar logros humanos de alto nivel a un nivel avanzado. Con este bloque se cierra el círculo de los inicios de PNL hasta las aplicaciones actuales. Aprenderás a identificar los patrones de personas exitosas y a hacerlos útiles para ti y para los demás.
Al finalizar el Master-Practitioner, los participantes conocen todos los aspectos esenciales PNL-Techniken. En una evaluación se revisan tanto los conocimientos teóricos como prácticos. Además, para obtener el certificado de Master-Practitioner, se requiere el tratamiento independiente de un pequeño tema. El tema puede ser elegido libremente o a propuesta del entrenador. El certificado de Master-Practitioner autoriza a participar en la formación de entrenadores de PNL.