НЛП-обучение по электронной почте 04

Цитата

«Великая цель жизни – не знание, а действие.»

Томас Генри Хаксли

Тема: Часть калибровки (1)

Наша тема последних недель была восприятие.
Ты ведь сделал упражнения? Или нет?
Если нет, то хотя бы сейчас сделай их в краткой форме. Это принесет тебе больше пользы, чем просто накапливать электронные письма.
Я знаю, мы, люди, иногда немного ленивы, и то, что ничего не стоит, тоже ничего не стоит!?
Ты так думаешь?
Надеюсь, что нет, потому что следующий урок ждет тебя!

Калибровка означает настраиваться на своего собеседника, подстраиваться под него. В НЛП мы исходим из того, что каждый человек уникален и индивидуален. Утверждения языка тела и их интерпретация не подходят всем людям в каждой ситуации одинаково. Поэтому я должен настраиваться на человека, который сейчас передо мной. В этот момент он для меня самый важный человек. Калибровка по сути не нова для тебя. Ты уже часто это делал, например, когда отвечаешь на телефонный звонок и уже после первого «Привет!?» своего собеседника знаешь, в каком настроении он сегодня. Твои восприятия из прошлого помогают тебе правильно интерпретировать тон и интонацию и распознавать скрытые чувства.

Упражнение на эту неделю

a) Наблюдай за языком тела своего собеседника и пытайся распознать его внутреннее состояние (настроение, например, радость, грусть, восторг, раздражение и т. д.). Позже ты сможешь проверить свои гипотезы.

b) Скажи сегодня каждому человеку, с которым ты встречаешься: «Ты сейчас важен для меня.» Затем особенно наблюдай за его мимикой (в основном глаза, рот, нос) и фиксируй изменения при смене настроения. Будь открыт для своего собеседника.

c) Обращай сегодня внимание на каждое рукопожатие и на ощущения в своей руке. Давление сильное или слабое? Рука теплая или холодная? Большая или маленькая? Подумай, смог бы ты идентифицировать этого человека по этому рукопожатию даже в темноте.

d) Настраивайся на звук его голоса и воспринимай эмоциональное состояние другого человека. Ты можешь хорошо тренироваться в этом по телефону. Внимательно слушай голос своего собеседника. Обращай внимание на скорость, громкость и интонацию. Запомни эти признаки. Когда ты снова их услышишь, ты сможешь распознать состояние другого человека.

На следующей неделе последуют еще несколько упражнений, чтобы ты стал действительно хорош в калибровке!

Дополнительные ссылки

Аудио

Калибровка >>>
Небольшое введение в концепцию калибровки.

Текст

Классический язык тела >>>
Здесь ты найдешь больше информации о языке тела.

Метафора недели

Лягушка в кастрюле

Если бросить лягушку в кастрюлю с горячей водой, она сразу же выпрыгнет из кастрюли. Возможно, она получит несколько небольших ожогов, но вскоре они будут преодолены... и она будет жить счастливо дальше!

Однако, если положить лягушку в кастрюлю с холодной водой и затем медленно нагревать воду, лягушка останется сидеть в кастрюле. Она будет сидеть и сидеть и сидеть... пока не погибнет в горячей, кипящей воде!

И как эта лягушка, так и многим людям: они живут своей жизнью так, что им становится все хуже и хуже... но они не могут изменить эту жизнь, то есть выпрыгнуть из кастрюли. Да, из-за медленного ухудшения многие люди часто даже не замечают, что их качество жизни все больше ухудшается.

Общая информация

Группы практики НЛП

Если ты ищешь кого-то для группы практики НЛП рядом с тобой, загляни сюда: www.nlp-peergruppen.de

Архив

Мы создали архив с прошлыми уроками и ссылками. Там ты также найдешь этот урок еще раз в виде веб-страницы в HTML. Иногда бывают электронные почтовые программы, в которых возникают странные символы в отображении, и которые не получают чистые письма ни в нашем текстовом, ни в HTML-формате. В этом случае используй онлайн-архив для чтения уроков. Также используй архив, если тебе нужно быстро найти ссылку, если ты потерял один из предыдущих уроков или не получил урок. ЗДЕСЬ находится архив прошедших уроков

Дополнительные семинары по НЛП

Конечно, мы также предлагаем настоящие семинары с личными встречами. Это начинается с наших бесплатных НЛП-вечерних семинаров в различных городах Германии и продолжается полными, двадцатидневными курсами: Практик, Мастер, Тренер и Коуч.

Отписаться

Ты получаешь это письмо, потому что ты или твой друг заказали его у меня напрямую. Если ты больше не хочешь получать E-Mail-Training, пожалуйста, используй ссылку, указанную в самом верху над логотипом, для отмены подписки. Там ты также можешь изменить свой адрес электронной почты.

Живи своей мечтой!
Штефан Ландсидель

Обзор тем

Ресурсы

Уроки

Аудио/видеоматериалы

Текстовые статьи