НЛП-Электронный тренинг 02

Цитата

С глазами ты видишь оболочки!
С ушами ты слышишь голоса!
С носом ты чувствуешь аромат!
С ртом ты вкушаешь аромат!
С кожей ты ощущаешь чувства!
Открой все свои чувства!
Чувства – это ключи к твоему сердцу!
Смело открой свое сердце!
Ведь только с сердцем ты узнаешь человека.

Андреа Редманн

Внутренние миры переживаний

На последнем уроке мы занимались восприятием, направленным наружу. На этот раз речь идет о восприятии, направленном внутрь. Мы заново реконструируем мир, воспринимаемый нашими чувствами, внутри себя. Так возникают внутренние образы, звуки и чувства. Эти внутренние миры переживаний важны, потому что они управляют нашим мышлением, чувствами и поведением.

Упражнение на эту неделю

a) Посмотри на предмет, например, на свечу или бабочку. Закрой глаза и представь этот предмет. Снова открой глаза, чтобы еще точнее рассмотреть предмет. Затем снова закрой глаза, чтобы продолжить совершенствовать свой внутренний образ. Практикуй это с другими предметами. Так ты научишься работать с внутренними образами.

b) Запиши свой голос на кассету или диктофон или на компьютер и послушай его. Как звучит твой собственный голос? Затем внутренне повтори свой голос. Ты уловил громкость, ритм, интонацию и скорость речи?

c) Как звучит твоя любимая песня? Ты сохранил эту информацию и можешь ли ты сейчас ее воспроизвести, чтобы слушать свою любимую песню всякий раз, когда захочешь – без использования технического устройства?

d) Потрогай своего партнера или друга. Затем закрой глаза и попытайся снова ощутить это ощущение.

e) Каково это, когда ты прыгаешь в прохладную воду в жаркий летний день? Почувствуй это ощущение сейчас!

Чем лучше у тебя получается выполнять эти упражнения, тем лучше ты сможешь позже работать с очень эффективными техниками изменения НЛП. Поэтому лучше всего практиковать до тех пор, пока это не станет для тебя легким.

Дополнительные ссылки

Текст:

Иллюзия восприятия >>>
Интересная информация по теме иллюзий восприятия, оптических иллюзий, иллюзий.

Фильтры восприятия >>>
Так мы искажаем реальность.

Сказка о принце и волшебнике >>>

Метафора недели

Бабочка

Молодая, колючая гусеница мечтала о том, чтобы быть красивой и свободной. Но другие гусеницы вокруг нее постоянно говорили: "Ты есть то, что ты есть. Мы должны принимать себя такими, какие мы есть. Со всеми нашими недостатками. Важны только факты. Все остальное – лишь пустая мечта! Никто не может выйти из своей кожи!"

Молодая гусеница не могла в это поверить и больше верила в свои мечты и желания. Когда старые гусеницы снова пытались отговорить молодую от ее фантазий, рядом с ними вдруг пролетела прекрасная бабочка …

Рекомендация книги

Нейролингвистическое программирование: Успешная коммуникация и личностное развитие
Авторы: Джозеф О'Коннор, Джон Сеймур

Краткое описание:
Отличная книга для начинающих по теме НЛП. Относительно просто написана, но при этом основательно. Чтение приносит удовольствие. В содержании речь идет о:

• как формулировать и достигать цели
• как оптимизировать свое мышление и обучение
• как получить доступ к миру других
• как понимать и использовать язык тела
• как приобретать новые навыки, модели поведения и чувства
• как ставить свои переживания в подходящий контекст
• как решать внутренние конфликты

Для профессионального общения с людьми, для частных отношений и для дальнейшего развития собственного потенциала эта книга предлагает новые живые перспективы. Обязательное чтение для интересующихся НЛП, одновременно справочник для продвинутых пользователей НЛП.

Здесь можно заказать книгу.

Общая информация

Группы практики НЛП

Если ты ищешь кого-то для группы практики НЛП рядом с тобой, загляни сюда: www.nlp-peergruppen.de

Архив

Мы создали Архив с прошлыми уроками и ссылками. Там ты также найдешь этот урок еще раз в виде веб-страницы в HTML. Иногда бывают некоторые электронные почтовые программы, в которых возникают странные символы в отображении, и которые не получают чистые письма ни в нашем текстовом, ни в HTML-формате. В этом случае используй Онлайн-архив для чтения уроков. Используй это Архив также, если ты быстро ищешь ссылку, потерял один из предыдущих уроков или не получил урок. ЗДЕСЬ можно перейти к архиву прошлых уроков.

Дополнительные семинары по НЛП

Конечно, мы также предлагаем настоящие семинары с личной встречей. Это начинается с наших бесплатных НЛП-вечерних семинаров в различных городах Германии и продолжается полными, двадцатидневными курсами: Практик, Мастер, Тренер и Коуч.

Отписаться

Ты получаешь это письмо, потому что ты или твой друг заказали его у меня напрямую. Если ты больше не хочешь получать E-Mail-Training, пожалуйста, используй ссылку, указанную в самом верху над логотипом, для отмены подписки. Там ты также можешь изменить свой адрес электронной почты.

Живи своей мечтой!
Штефан Ландсидель

info@landsiedel-seminare.de
www.landsiedel.com