VAKOG

Plonge dans le monde sensoriel de tes interlocuteurs pour obtenir une compréhension plus profonde et être compris. Cette "conscience sensorielle" t'ouvre des niveaux inexplorés de communication.

Nous expérimentons le monde à travers nos organes sensoriels. Les stimuli externes, par exemple un rayon de soleil ou la voix d'un ami, sont transmis à notre cerveau via notre système nerveux par des signaux électriques ou chimiques. Là, des images, des sons et d'autres sensations se forment. Ceux-ci représentent le stimulus externe. C'est pourquoi nous parlons en PNL de systèmes de représentation.

Table des matières

1. Que signifie Vakog ?
2. Indications d'accès linguistique
3. Phrases VAKOG
4. Expressions VAKOG
5. Exercices

Que signifie Vakog ? Définition

Les lettres suivantes dans le système VAKOG représentent :

V	visuel	Voir
A	auditif	Entendre
K	kinesthésique	Toucher / Ressentir
O	olfactif	Odeur
G	gustatif	Goût

Selon le modèle PNL, les gens utilisent ces cinq canaux sensoriels avec des priorités différentes. Certaines personnes sont très orientées visuellement et utilisent peu d'informations sur les autres canaux. Lorsque des personnes avec des systèmes de représentation dominants différents se rencontrent, cela peut entraîner de grands malentendus.

Le système de représentation dominant ou préféré peut être reconnu par les mots signalants prédominants ou les indices corporels, tels que la vitesse de parole, la respiration, etc. Voici une liste de mots qui indiquent chacun un système de représentation : Trois types VAK.

Stephan Landsiedel explique : Qu'est-ce que VAKOG ?

Indications d'accès linguistique

Les indications d'accès linguistique à un système de représentation particulier se manifestent particulièrement dans les verbes, les noms et les adverbes que quelqu'un préfère utiliser. De telles préférences linguistiques – donc des expressions liées à voir, entendre, sentir, sentir ou goûter – peuvent varier selon la situation. Néanmoins, des schémas typiques peuvent souvent être reconnus.

Expressions typiques selon le système de représentation

Visuel

• voir
• regarder
• sembler
• clair / sombre
• aperçu
• éclairer un fait
• personnalité opaque
• incontournable
• être indulgent
• avoir du charisme
• accorder des aperçus
• avoir un bon sens de l'observation

Auditif

• fort / faible
• ça sonne bien
• être sourd
• faire du bruit
• musical
• strident
• elle ne m’écoute plus
• entendre une épingle tomber
• être en harmonie
• avoir la paix
• ça a fait clic
• entendre l’herbe pousser
• supporter le silence

Kinesthésique

• la bile remonte
• flotter au septième ciel
• tomber au sol
• tomber dans un trou
• se laisser tomber
• rester les deux pieds sur terre
• se sentir en sécurité
• je me sens léger
• mes pieds sont engourdis
• mon cœur me fait mal
• mes oreilles bourdonnent
• je transpire
• mon cœur est joyeux

Olfactif

• faire la grimace
• être enrhumé
• nez qui coule
• avoir du flair
• tomber sur le nez
• une personne douteuse
• inodore
• renifler
• flairer
• pénible
• ça me dégoûte
• faire un long nez

Gustatif

• juteux
• manger bruyamment
• délicieux
• goûter
• plein de saveur
• doux
• sans goût
• se régaler
• délice
• sucré
• fade
• se régaler
• avoir un goût prononcé pour

Phrases VAKOG

Les personnes orientées visuellement sonnent à peu près comme ça :

• Pouvez-vous me montrer d'autres maisons dans ce quartier ?
• Je dois encore voir plus de choses avant de pouvoir même envisager de prendre une décision.
• Je vois déjà un peu plus clair, mais je veux encore examiner certaines de vos offres de plus près.
• Regardez, je ne suis pas tout à fait sûr que vous m'ayez tout montré. Je suis encore dans le flou.

Les personnes auditives sonnent comme ça :

• Parlez-moi davantage de votre produit. J'en ai déjà beaucoup entendu de bien.
• Je ne suis pas encore satisfait de ce que vous m'avez dit jusqu'à présent. Ce n'est pas la première fois que quelqu'un me promet que son produit durera éternellement.
• Ça a l'air très bien. Tout le monde parle de la qualité de votre produit.
• C'est toujours la même rengaine. Vous criez partout que vous êtes les meilleurs, mais j'essaie en vain de vous expliquer que je ne peux pas me permettre vos services. Je vais devoir être un peu plus clair pour enfin me faire entendre.

Les personnes kinesthésiques sonnent à peu près comme ça :

• J'ai besoin de votre soutien dans cette affaire. Je ne pense pas que je puisse m'en sortir seul.
• Je n'aime pas me précipiter dans les choses. Je préfère y aller doucement, sinon je vais passer de la pluie au déluge.
• J'ai un bon pressentiment à ce sujet. La situation s'est rétablie d'elle-même.
• La présentation m'a enthousiasmé. Ils ont vraiment mis les cartes sur table.

Expressions VAKOG

Expressions visuelles :

• Tout cela va beaucoup trop vite pour moi, je ne peux rien focaliser.
• Je ne peux plus supporter de voir ça.
• Le monde n'est pas seulement noir et blanc.

Expressions auditives :

• Cela crie presque pour une nouvelle solution.
• C'est trop flou pour moi.
• Je ne peux plus entendre ça.
• Il manque simplement l'harmonie nécessaire dans la relation.

Expressions kinesthésiques :

• Il est chaud comme un four.
• Elle est froide comme un poisson.
• Quand j'entends ça, tout se contracte en moi.
• La responsabilité pèse sur moi.
• La pression des délais est insupportable.
• Il essaie en vain d'équilibrer les différents intérêts.
• Lors de la présentation, j'ai froid dans le dos.
• Ses genoux tremblent rien que d'entendre parler de la réunion du conseil.

Expressions olfactives :

• Laissez le vent vous fouetter le visage !
• Je vais te donner un coup sur le nez !
• Je ne peux pas te sentir !
• Ne mets pas ton nez partout !

Expressions gustatives :

• En avoir ras le bol.
• Avoir toujours été un peu plus cher d'avoir un goût particulier.
• Faire remonter la bile.
• Faire saliver.

Langage spécifique aux sens en PNL

Exercices

Le rapport de livre

Trois personnes ont lu le même livre et rapportent maintenant leurs expériences. Faites attention aux mots indicateurs !

• Le premier souligne qu'il a vu beaucoup de choses, que les exemples étaient bien choisis pour illustrer le sujet, et qu'il était écrit dans un style brillant.
• Le deuxième pourrait contredire le ton : il y avait un style de prose criard. Il ne pouvait pas s'accorder avec les idées de l'auteur, et il aimerait lui dire.
• Le troisième a le sentiment que le livre traite d'un sujet important de manière très équilibrée. Il aime la façon dont l'auteur aborde tous les thèmes clés, et il a compris les nouvelles idées facilement.

L'adresse de vente

• Cher Monsieur, comme nous en avons déjà discuté au téléphone, je vous envoie ici mon ensemble de livres et une cassette du dernier séminaire. J'espère que la langue est suffisamment claire pour vous et que j'aurai de vos nouvelles bientôt.
• Cher Monsieur, j'ai bien examiné les mots clairs de votre lettre. Je vois le problème et vous envoie notre ensemble de photos et nos bandes vidéo. J'espère que vous pourrez bientôt regarder ces vidéos et ainsi avoir une bonne image de nous. J'attends avec impatience votre réponse rapide. Au revoir !
• Cher Monsieur, cela m'a beaucoup touché que vous m'ayez récemment rendu visite. Maintenant, je peux vraiment comprendre vos sentiments concernant votre problème particulier. C'est pourquoi je vous envoie volontiers mon mouchoir usagé. Lors du prochain séminaire, vous pourrez alors vous confier à moi, je vous souhaite tout le meilleur d'ici là. Avec affection et chaleureuses salutations.