Caminos hacia el Inconsciente – PNL e Hipnosis

Abra las puertas a su potencial inconsciente, al hacerlo Modelo Milton conozca y aprenda a aplicar el lenguaje. Los patrones de lenguaje hipnótico le permiten acceder a estados de trance y, por lo tanto, a niveles de conciencia que de otro modo estarían cerrados para usted.

Una palabra por adelantado

Siempre que John Grinder y Richard Bandler dirigen juntos un seminario de hipnosis, en algún momento uno de los dos dice: "En realidad, toda comunicación es hipnosis", y el otro responde: "Debo disentir. No hay tal cosa como la hipnosis - no existe tal cosa como la hipnosis." En cierto sentido, ambos quieren decir lo mismo, y cada uno de ellos tiene razón. Si se entiende la hipnosis como algo que cambia el estado de conciencia, entonces cada comunicación exitosa es hipnosis.

Prejuicios y objeciones contra la hipnosis

El tema "Hipnosis" provoca pasiones como ningún otro. Numerosos prejuicios y objeciones contra la hipnosis son mencionados por legos que ya han visto una llamada hipnosis de espectáculo en la televisión y ahora dejan volar su imaginación.

• El hipnotizador ejerce control sobre una persona que ha perdido su voluntad (teoría de la marioneta).La hipnosis debe entenderse como un procedimiento terapéutico imaginativo, en el que depende de la capacidad y disposición del paciente para imaginar. Siempre tiene conciencia de su comportamiento y determina el desarrollo dentro de la comunicación, informando sobre sus imaginaciones o cogniciones. La voluntad no está en absoluto desactivada.
• Mito de lo Mágico. La mayoría de las personas desconocen los fenómenos que ocurren bajo hipnosis y su explicación. Por lo tanto, son atribuidos a la magia por los inexpertos. De hecho, ya hay muchos estudios científicos sobre los diferentes fenómenos de la hipnosis.
• No soy hipnotizable. Cualquiera que lo desee, en principio, es hipnotizable. Solo se necesita el método de inducción correcto. Como hipnotizador, su tarea principal es averiguar a qué responde naturalmente una persona.
• Yo estaba completamente despierto y podía escuchar todo. Cuando no se oye ni se ve nada, uno está muerto. Bajo hipnosis, normalmente todo lo que se ve y se siente es más intenso.
• La hipnotizabilidad tiene que ver con la fortaleza del carácter (débil de voluntad y fácilmente influenciable). Sin embargo, no hay evidencia empírica para ello. El grado de inteligencia tampoco influye en la hipnotizabilidad. Sin embargo, investigaciones muestran que la hipnosis está relacionada con ciertas habilidades mentales como la capacidad de absorción (la capacidad de sumergirse completamente en una actividad), la imaginación y probablemente también con habilidades creativas.

¿Por qué aprender la hipnosis?

En esta sección se trata de qué beneficios puede traernos la hipnosis y por qué tiene sentido involucrarse en ello.

• La hipnosis y el lenguaje hipnótico pueden ser utilizados en cualquier parte de la vida cotidiana y en cualquier momento.
• Desarrollo de la propia personalidad, flexibilidad, ampliar las posibilidades de vida, en el juego, en el trabajo, en el amor, en la venta.
• Todos ustedes tienen experiencias con estados de conciencia alterados, por ejemplo, dormir, andar en bicicleta automáticamente, ir al sótano y no recordar qué se quería.
• Uso clínico, por ejemplo, dejar de fumar, perder peso, extracción de muelas del juicio, manejo de la ansiedad, reducción del dolor.
• Si es cierto que los procesos inconscientes siguen patrones aprendidos y automatizados, entonces es muy sensato buscar cambios directamente en este nivel.

Más información acerca del tema hipnosis.

Aclaraciones de términos

Los términos hipnosis y trance se definen y se explican un poco más.

• Una Estado de trance es un estado de conciencia diferente al habitual. Normalmente, el cliente está más bien inmóvil y dirige su atención hacia adentro, hacia una experiencia evocada o generada internamente. El estado de trance no tiene nada que ver con el sueño, pero no se puede diferenciar fisiológicamente de la meditación y la relajación. Sin embargo, la hipnosis no es equivalente a la relajación, ya que los fenómenos de trance también pueden ser generados sin relajación física y la capacidad de hipnosis, a diferencia de la relajación, no se puede entrenar. Sin embargo, el estado de trance no es único y no se diferencia completamente de los trances cotidianos del estado de vigilia, como la hipnosis en la autopista o la inmersión en un buen libro.
• Hipnosis es el arte o la ciencia de ayudar a otra persona a alcanzar un estado de conciencia alterado. Lo hacemos constantemente, pero la sistemática del método es decisiva. Una de las principales herramientas es el lenguaje.


• Búsqueda transderivacional es el proceso en el que se busca contenido de significado a partir de algo dicho, oído o visto desde la propia memoria e imaginación, por ejemplo, "Cada persona conoce momentos en los que siente que todas las cosas por las que ha trabajado son inútiles. Todo lo que había creído hasta ahora...."

Definiciones "estados de conciencia alterados"

Historia de la hipnosis

En esta sección se realiza un breve recorrido por la historia de la hipnosis. La hipnosis es uno de los rituales más antiguos de la humanidad. Se ha practicado desde hace miles de años.

• Culturas antiguas
  La hipnosis se ha utilizado durante milenios en diferentes culturas y para diversos propósitos. Ejemplo: sueño del templo en el antiguo Egipto.
• Exorcismo
  El sacerdote católico Johann Joseph Gassner (1727-1779) un día creyó que el diablo quería poseerlo y luego aplicó los ritos de exorcismo de la iglesia católica - similares a las sugestiones hipnóticas - con éxito en sí mismo y luego en otros.
• Magnetismo animal
  El alemán Franz Anton Mesmer (1734-1815) es considerado el precursor de la terapia de hipnosis moderna. Según su teoría, las enfermedades se deben a un magnetismo animal en el organismo. Una comisión no pudo confirmar esto. Sin embargo, sus grandes éxitos en el tratamiento son indiscutibles y se atribuyen a la influencia sugestiva. Aunque incorrecto, este enfoque representa el primer acercamiento científico a la hipnosis.
• James Braid
  (médico y cirujano escocés, 1795-1860) acuña el término "hipnosis": Desde Braid, la causa de las curaciones ya no se busca en la persona del magnetizador y sus poderes magnéticos, sino en el paciente.
• Charcot
  (neurólogo francés 1825-1893) aplicó la hipnosis en pacientes con histeria con buen éxito.
• Freud
  se mostró reacio a la hipnosis en años posteriores, por lo que la hipnosis fue menos popular durante el período de trabajo de Freud.

Principios de hipnosis

Presentación de los principios de la forma indirecta de hipnosis, tal como los defendía el Dr. Milton Erickson. Los principios típicos de la hipnosis según Erickson son:

1. Utilización

Las sugerencias hipnóticas no deben imponerse al cliente ni obligarlo a hacer algo. En cambio, buscan activar o cambiar los mecanismos mentales naturales y asociaciones que ya están presentes en el paciente (Erickson, Rossi & Rossi, 1978). Esto significa que se le permite a un cliente, del que se tiene la impresión de que quiere moverse, realmente moverse o que se incorporen miedos existentes en el proceso. El objetivo de la utilización es lograr una actitud de afirmación en el cliente y así evitar resistencias o incluso utilizarlas en beneficio de la terapia. La utilización es una herramienta poderosa para establecer una relación terapéutica de confianza (Rapport)

2. Sugerencias indirectas

Esto ahoga las resistencias antes de que surjan. "Las verbalizaciones para la inducción y durante la terapia no se dan directamente en forma de una instrucción, sino en una forma especial de comunicación. El paciente siempre recibe reconocimiento y puede seguir desarrollando o manteniendo una actitud de afirmación." (Kossak, 1989, página 134). Detrás de las formas indirectas de sugerencias está la idea de facilitar al cliente la experiencia de nuevas posibilidades de reacción y desencadenar procesos de búsqueda automáticos e inconscientes independientemente de la voluntad consciente (Erickson & Rossi, 1981). La indirectidad de Erickson fue la verdadera novedad, pero Erickson podía hacerlo todo: directo o indirecto, impotente o autoritario, dependiendo de lo que le pareciera apropiado.

3. Seguir y liderar

(Pacing & Leading): Seguir consiste, entre otras cosas, en describir o incluso copiar exactamente los comportamientos concretos del cliente (posición sentada): "Está sentado cómodamente en su silla, tiene las piernas cruzadas y espera ...". Esto, a su vez, establece una actitud de afirmación. Después de un tiempo de seguimiento, el terapeuta puede pasar a liderar. El terapeuta ahora implementa las intervenciones e intenciones que ha planeado, siempre en coordinación con el seguimiento del paciente: En la inducción, el terapeuta inicialmente sigue el ritmo de respiración del paciente, ajustándose a él con su propia respiración durante la comunicación/sugerencia. Una vez que el paciente muestra signos de relajación (una respiración un poco más tranquila y profunda), el terapeuta ralentiza ligeramente su ritmo de respiración. Esto lleva al paciente a respirar aún más lento y tranquilo y luego a relajarse aún más.

4. Metáforas

Erickson contaba a sus clientes con mucha frecuencia historias, cuentos, juegos de palabras, símbolos o anécdotas con muchos niveles de significado. Al contar una historia compleja o metáfora se distrae la conciencia y se activa una búsqueda inconsciente de significado y recursos. En una metáfora efectiva que muestra una solución al problema, las relaciones entre los elementos de la historia son las mismas que las relaciones entre los elementos del problema. Si este es el caso, una metáfora puede ser entendida y aplicada en el inconsciente (O´Connor & Seymour, 1994).

Él daba gran importancia a que la analogía no se hiciera consciente. Si notaba que un cliente estaba tras el verdadero sentido de sus palabras, cambiaba de tema rápidamente. Así, generaba una amnesia a través de la distracción.

Las ventajas de la comunicación metafórica son evidentes: las historias no son amenazantes. Capturan la atención consciente y fomentan la independencia de los clientes. Pueden dar un sentido específico al mensaje que contiene una anécdota. Las conclusiones que extraen dependen en gran medida de su trasfondo personal. A veces, las historias también pueden causar confusión y fomentar la disposición a la hipnosis de una persona.

El carácter de invitación está implícitamente presente, lo que permite evitar resistencias al cambio.

Principios básicos de la hipnosis

Posibles percepciones en estados de conciencia alterados:

Posibles señales externas de estados de conciencia alterados (señales de trance):

Las señales internas de estados de conciencia alterados son:

Leer más:

• Biografía y objetivos de Milton Erickson
• Comparación del Meta-Modelo y el Modelo Milton y patrones de lenguaje
• Consejos para finalizar la trance y recomendaciones
• Metáforas