Metáforas

Las metáforas han para la comunicación y la comprensión personal una increíblemente gran importancia.

Desde tiempos antiguos, las metáforas se han utilizado como medio para la enseñanza y el cambio de percepciones, ideas y actitudes hacia la vida.

Índice

1. Introducción y función
2. Principios importantes de las metáforas
3. Solución metafórica
4. Construcciones de metáforas
5. Cuidado con los malentendidos en las metáforas
6. Ejercicio para el desarrollo de metáforas
7. Simbolismos para metáforas
8. Colección de metáforas
9. E-Book: Metáforas – Historias que sanan el alma

Introducción y función

Introducción

Las metáforas tienen para la comunicación y la comprensión personal una increíblemente gran importancia. Desde tiempos antiguos, las metáforas se han utilizado como medio para la enseñanza y el cambio de percepciones, ideas y actitudes hacia la vida. Chamanes, filósofos y profetas han reconocido intuitivamente el poder inherente de las metáforas y lo han utilizado. Desde Platón hasta Jesús, desde Buda hasta Don Juan y Richard Bandler, las metáforas han sido reconocidas y utilizadas como poderosas herramientas de influencia.

En las metáforas, las personas, animales o plantas enfrentan ciertas dificultades o están en situaciones especiales. La metáfora narra cómo resuelven el problema o cómo pudieron manejar la situación. Así, aprendemos algo y quizás la metáfora nos impacta y nos transmite una idea de cómo podemos resolver nuestros problemas.

Función y utilidad

• La metáfora proporciona material de juego para el inconsciente. El hilo rojo de la metáfora distrae al cerebro izquierdo, y el mensaje llega directamente al inconsciente; el hemisferio izquierdo no tiene acceso a ello.
• La metáfora también puede ser utilizada eficazmente en el coaching, ya que ofrece un estímulo para pensar de manera nueva sobre algo. La problemática actual se traduce a otro contexto y puede ser observada con más distancia.
• La metáfora puede ser extremadamente útil en una integración. Un callejón sin salida se disuelve a través de una repentina comprensión. Incluso si la metáfora no hace más que traducir una información para el otro hemisferio del cerebro.
• Los participantes de los seminarios encuentran los contenidos mucho más familiares y accesibles después de que se ha contado una metáfora al respecto.
• Las metáforas aumentan la motivación y el estado de ánimo. Pueden ser utilizadas bien para llevar a otra persona a un estado emocional específico.

Principios importantes de las metáforas

A) Sincronización y liderazgo

Cameron-Bandler cuenta el siguiente ejemplo, donde pronto se difuminan la experiencia actual y la experiencia deseada, y así Sincronización y liderazgo se entrelazan fluidamente:

Descripción del problema Metáfora terapéutica

Esta promiscuidad la lleva a perder a su esposo y su autoestima. Una mujer en camino hacia la obesidad. Dot no puede resistir la tentación que otros hombres representan para ella.
Una mujer que no puede resistir los postres nutritivos y la buena comida cuando come fuera. Dot encuentra el sexo extramatrimonial más emocionante. A esta mujer le encanta comer fuera. Dot está insatisfecha con las relaciones sexuales en su matrimonio. Esta mujer solo juega con su propia comida casera.

Cada experiencia extramatrimonial produce más culpa y la acerca a la pérdida de su esposo. Cada comida consumida fuera produce más grasa. La culpa de Dot se vuelve tan dolorosa que debe hacer algo al respecto. No puede dormir por la noche, etc. La mujer gorda debe hacer algo con sus hábitos. Ya no le quedan prendas que le queden bien. Dot nunca había desarrollado un comportamiento sexual satisfactorio con su esposo. La mujer gorda nunca aprendió a cocinar algo delicioso para sí misma.

Hasta aquí, cada elemento en la metáfora construida es isomorfo (es decir, hay una relación uno a uno en la estructura) con el problema presente. Los elementos reflejan el problema presente a través de su forma análoga al problema. El siguiente paso es pasar de la reflexión del problema a una solución a nivel de comportamiento.

La reacción deseada, a la que aspira la metáfora, es que Dot cambie su comportamiento de tal manera que conduzca a una solución del problema. Por lo tanto, la historia debe provocar un cambio de comportamiento en la mujer obesa, que es representada metafóricamente por Dot.

Dot debe dedicar energía a crear experiencias sexuales estimulantes y satisfactorias con su esposo. La mujer se dispuso a reorganizar la cocina. Comenzó a leer libros de cocina para encontrar platos adecuados y comenzó a experimentar preparando comidas saludables y sabrosas.

Dot debe encontrar la satisfacción necesaria en casa. Con el tiempo, más rápido de lo que uno podría suponer, se dio cuenta de que en los restaurantes no había nada que se comparara con sus propias creaciones caseras, y ya no sentía la necesidad de llenarse en otros lugares, ya que ahora encontraba satisfacción en casa. Dot está orgullosa de su matrimonio y de su relación sexual con su esposo. Esbelta y delgada, como es ahora, la mujer que antes era gorda está tan orgullosa de su habilidad culinaria como de su figura esbelta.

Las personas responden a tales metáforas sin esforzarse. Algo sucede, pero a menudo no saben exactamente qué.

Solución metafórica

B) Doble inducción

La doble inducción se caracteriza porque a una persona se le cuentan simultáneamente una o más metáforas por dos hablantes, o se le dan sugerencias o instrucciones simultáneamente (también combinadas). Un hablante utiliza su entrada auditiva en la oreja derecha de esta persona y el otro en la oreja izquierda para su entrada auditiva. El objetivo es sobrecargar la percepción consciente, para así transportar información directamente al inconsciente. Cada mensaje es procesado por el hemisferio opuesto del cerebro, lo que lleva a experiencias diferentes en las dos mitades del cuerpo.

C) Historias anidadas

Cuando se trata de representar metafóricamente relaciones complejas o pasos de mediación, es útil trabajar con las llamadas "historias anidadas", que también se conocen como "realidades apiladas" o "Nested Loops". En términos de estructura, se utiliza una historia en la que se inserta otra historia... etc. El cambio o la transición de una historia a otra ocurre en un momento de tensión relativa de la historia actual.

El cierre de las historias se realiza como el secado de platos lavados. Así como aquí se termina primero la historia que se comenzó más recientemente, se toma el plato más recientemente limpiado como el primero del montón para secarlo.

Construcciones de metáforas

1. Definir el problema:
   ¿De qué se trata? ¿Quiénes son las personas relevantes? ¿Qué papel juegan?
   ¿Cómo actúa la persona principal? ¿Cómo reaccionan los demás? etc...
   Elabora una descripción del problema.
2. Definir el objetivo:
   ¿Qué quiere lograr la persona que tiene el problema? ¿Cómo reaccionan las otras personas relevantes ante el comportamiento?
   También documenta esta solución al problema por escrito.
3. Seleccionar el nivel de contenido adecuado:
   Busca un nivel de contenido que pueda reflejar la estructura del problema, por ejemplo, el cielo de los dioses, el reino de los demonios, cuentos de príncipes, princesas, magos, brujas y hadas, animales que hablan, plantas y piedras, criaturas míticas y figuras del reino de la ciencia ficción, grandes personalidades de la historia.
   Importante: El nivel de contenido debe ser interesante para el destinatario de la metáfora.
4. Reflejar problema y objetivo en los niveles de contenido:
   La historia debe ser estructuralmente similar al problema. La metáfora terapéutica contiene fundamentalmente la estructura de la situación problemática del cliente, sus relaciones y el contexto del problema. Luego, las estructuras y procesos de logro del objetivo deben reflejarse en el medio de la historia.
5. Diseñar el camino hacia el objetivo:
   Introducir recursos y generar la sensación de que el cliente es capaz de lidiar con el problema. Documenta el camino hacia el objetivo por escrito.
6. Escribir la metáfora.
   Por favor, deja una línea en blanco entre cada una.
7. Revisar la metáfora ecológicamente.
   Verifica la ecología del objetivo. ¿Encaja el objetivo en el contexto de vida de una persona sin tener consecuencias negativas para la estructura de personalidad del interesado y su contexto social? Deben excluirse percepciones inútiles y peligrosas. Revisa la metáfora en busca de incomodidades que puedan eliminarse y posibles interpretaciones y conclusiones que no deban considerarse.
8. Incorporar instrucciones de retroalimentación:
   Incluir oportunidades para provocar señales fisiológicas, para que se pueda reconocer si el oyente "sigue el ritmo".
9. Refinar la metáfora
   
   
   • Incluir mejoras
   • Utilizar patrones de PNL para el camino hacia el objetivo
   • Reflejar y guiar con sistemas de representación:
     Ritmo del sistema de representación principal,
     Guiar hacia nuevos sistemas de representación para ampliar la percepción.
   • Reflejar y guiar categorías de Satir:
     Apaciguador, acusador, racionalizador, distraído.

Cuidado con los malentendidos en las metáforas

"Una mujer muy competente que trabajaba en una comunidad terapéutica social quería que una mujer esquizofrénica pasara más tiempo en el área común durante el día, para que pudiera tener más contacto con los demás y pasara menos tiempo en aislamiento. Así que le contó una historia sobre una hermosa rosa que florecía en una esquina sombría y húmeda de un patio trasero. Un día, el jardinero notó esta rosa, la cortó y la puso en un jarrón en la entrada, donde todos los que pasaban podían verla y admirarla ..."
"Al día siguiente, la joven se cortó las muñecas para llamar la atención (¡Así como el jardinero había cortado la rosa)!"

No se puede evitar al cien por ciento que alguien encuentre una forma de interpretación que no se desea; pero al menos se puede ser lo suficientemente cuidadoso como para dificultar que tome el camino equivocado. Por lo tanto, revisa tus metáforas en busca de significados no intencionados, ambigüedades, supuestos y posibles interpretaciones. Por supuesto, una buena metáfora también vive de estos procesos.

Frases como "dar el paso" tienen dos significados: uno literal y que alguien muere. Cada vez que se usa una expresión así, se registran ambos significados.

Presentar metáforas

Tan importante como la construcción es la forma en que la metáfora finalmente se presenta. En este caso, un óptimo Rapport es extremadamente importante. En grupos, intenta seguir los tres sistemas de representación principales.

Fuentes para metáforas

• Bandler y Grinder recomiendan revistas especializadas
• Fábulas de animales
• Cuentos de hadas para niños (Cuentos de los hermanos Grimm, 1001 noches, etc.)
• Cuentos sufíes
• Biblia y otros libros religiosos
• Colecciones de Internet
• Ciencia ficción
• Metáforas históricas (Aníbal, César, Enrique VIII, etc.)

Ejercicio para el desarrollo de metáforas

La transición de un estado a otro puede ocurrir de las maneras más diversas:

• una alfombra voladora
• el personaje principal sube a un avión
• ella sueña un sueño
• aparece otra persona y cuenta una historia, etc.

Hoja de trabajo para el desarrollo de metáforas

Si este estado fuera un/a ......?

Paisaje

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Color

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Cuento

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Ídolo/Héroe

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Vehículo

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Bebida

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Temperatura

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Sonido

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Música

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Sabor

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Pájaro

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Planta

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Clima

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Animal

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Simbolismos para metáforas

Simbolismo	Significado
Abismo	Miedo a la caída
Puerto	Llegada, hogar, seguridad
Casa	Confort, símbolo de la persona misma y su estado actual
Insectos, larvas	algo está podrido; Moscas: algo molesta; Mariposa: transformación; Abejas: diligencia
Malabarista	Deseo de hacer varias cosas bien y elegantemente al mismo tiempo
Cactus	Timidez ante el contacto/ser tocado
Círculo	Perfección, armonía completa
Maestro	Guía interior
Lirio	Renacimiento, transformación
Mago, hechicero	Alguien que tiene el poder de remodelar sus espacios internos
Imán	Lo que nos atrae
Desnudez	Estar desprotegido, abierto, sensualidad
Niebla	Algo que reposa en lo oculto, avance lento
Horno	Incubar una idea, descansar
Aceite	Avivar el fuego, calmar las olas
Paquete	Dejar ir algo
Perfume sensualidad	Falta de autocontrol, sentirse víctima
Rompecabezas	Claridad aún faltante
Pirámide	Nuevo nivel de conciencia
Arcoíris	Oro al final del arcoíris, culminación
Viaje	Cambio y crecimiento
Sombra	Potencial no utilizado, "buena intención" oculta
Barco	Persona en sus sentimientos
Bailar	Falta de autocontrol, sentirse víctima
Túnel	Limitación, nivel de conciencia alterado, camino interno hacia uno mismo
Clima	Estado emocional
Pradera	Equilibrio, conexión con la naturaleza
Habitación	Un aspecto del yo

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E-Book: Metáforas – Historias que sanan el alma

En este E-Book descubrirá,

1. Por qué las metáforas pueden sanar el alma
2. La verdad sobre las metáforas
3. Qué significan las metáforas y por qué son tan efectivas
4. Cómo se pueden utilizar las metáforas, en
   1. coaching individual
   2. en la resolución de conflictos
   3. en el contexto de entrenamiento y en conferencias
   4. en la conversación como asesor
   5. en la crianza de los hijos
5. cómo construir una metáfora – paso a paso
6. Consejos para presentar metáforas en el contexto de entrenamiento

¡Mucho disfrute y alegría al leer y probar lo que ofrece la autora Stefie Rapp y el editor Stephan Landsiedel!

En mi formación de Master en PNL me encontré por primera vez de manera consciente con el tema "metáfora". Fascinado desde el primer momento, entablé una relación amorosa con ella que perdura hasta hoy.

¿Por qué metáfora?

Al profundizar en el tema "metáfora", me di cuenta de cuán efectiva y útil es la utilización de una metáfora y desde entonces utilizo metáforas a diario en mi contexto profesional: en el entrenamiento, para ilustrar cosas, en el coaching individual, para encontrar soluciones en sentido figurado o en sentido metafórico. En la resolución de conflictos y también en la conversación con empleados, para dar al interlocutor la oportunidad de descubrir su "solución" o su "verdad". Quiero que ahora participe de este conocimiento y le proporcionaré herramientas con las que podrá desarrollar rápidamente metáforas adecuadas.

La verdad sobre las metáforas

Este capítulo es como una visita a un vivero, donde hay diferentes semillas para comprar. Puede elegir qué tipo de semillas desea adquirir y qué fruta o flores deben crecer de ellas. Usted mismo tiene en sus manos si su semilla germina y da fruto o si se olvida.

Significado:

Metáfora se traduce como "expresión figurativa transferida". El término proviene del griego, metaphorá, y significa "llevar a otro lugar" y "transferencia".

Ejemplo:

Con la confianza es como con una hermosa taza de porcelana. Si se cae y se rompe, puede que se pegue y sea posible volver a beber de ella. Pero nunca volverá a ser tan hermosa como lo fue una vez. Con esta metáfora ilustré a mi hijo de 7 años lo importante que es decir la verdad, porque de lo contrario, la confianza entre él y yo se "cambia". Le conté esta historia cuando sospechaba que no se había mantenido completamente fiel a la verdad.

¿Por qué las metáforas son un instrumento tan efectivo en la comunicación con las personas?

• Hacen una oferta a las personas sobre lo que podría ser la verdad
• Ofrecen enfoques de solución sin abrumar
• Muestran o ilustran a las personas cosas, estructuras y situaciones

Cada metáfora ofrece significado; esto crea o profundiza nuestra comprensión. Nos cuenta una historia que consiste en una sola palabra o una expresión. Puede mostrarnos las ideas de otras personas. Pero si no comprendemos la naturaleza de las metáforas, entonces incluso piensan por nosotros.

A muchas personas les aparece en algún momento de su vida una metáfora que les conmueve profundamente o que les acompañará durante mucho tiempo.

Esta metáfora me conmueve hasta hoy:
"Hace millones de años, cuando la Tierra fue creada, la creación hizo el pato y lo puso en un estanque. El pato fue alimentado y no tuvo que preocuparse por nada. Por lo tanto, no tenía responsabilidad. Después de un tiempo, la creación hizo el águila. Este tenía una vida mucho más emocionante. Podía alcanzar las cumbres más altas del mundo, volaba alto en el cielo y disfrutaba de su libertad ilimitada. Sin embargo, tenía que buscar su propia comida y, por lo tanto, asumir la responsabilidad de su propia vida.

Ahora la creación hizo al hombre y le dio la oportunidad de elegir entre la aburrida vida de un pato y la emocionante vida de un águila. Pero luego sucedió algo. Cuando los hombres miraban al pato, muchos solo querían tener las ventajas, pero no querían pagar el precio por ello. Ahora miraban al águila, y aquí también solo querían disfrutar de las ventajas que trae la vida de un águila. Pero tampoco querían pagar el precio aquí. Así sucedió lo que tenía que suceder. La mayoría de las personas simplemente no podían decidir: ¿pato o águila? La creación hizo de esto la tarea de vida del hombre. Desde entonces, dos almas habitan en su pecho: la de un pato, que siempre solo grazna y no mira más allá del borde de su propio estanque, y la de un águila, que traza sus círculos libre y majestuosamente y disfruta de la libertad. Cada persona tiene ambas en sí misma y conoce ambos estados: el de un pato que busca problemas y el del águila orientada a soluciones."

Las metáforas son utilizables en casi cualquier contexto, aquí 5 áreas de aplicación:

1. En coaching individual la pregunta a menudo es útil: "Si este estado fuera un paisaje, una planta, un animal, un cuento, un sonido, un movimiento, el clima, una fruta o un deporte, ¿cómo se vería?" A partir de la respuesta, se puede trabajar más con la metáfora.
   
   Ejemplo
   
   Cliente: "Este estado es como un pájaro que ha sido encerrado en una jaula."
   Coach: "¿Qué necesitaría el pájaro en la jaula?"
   Cliente: "Necesita más espacio para poder desarrollarse."
   Coach: "¿Qué le daría más espacio para poder desarrollarse?"
   Cliente: "Si pudiera salir de la jaula."
   Coach: "¿Qué impidió al pájaro salir de la jaula hasta ahora?"
   Cliente: " ........."
2. En la resolución de conflictos se utilizan muy a menudo metáforas.
   
   Ejemplo
   
   Cliente: „¡Esta colega me trata como a un niño pequeño de cinco años!“
   Coach: „¿Qué comportamiento de la colega les haría reconocer que se les trata como adultos?“
   Cliente: " ........."
3. En Contexto de entrenamiento y en las presentaciones, las metáforas aseguran que los contenidos se entiendan y retengan mejor. Los participantes a menudo recuerdan las historias incluso años después. Además, proporcionan entretenimiento, variedad y brevedad.
   
   Una Ejemplo sobre la prioridad en el contacto con el cliente. En el contexto de entrenamiento, se desea a menudo que se les indique a los empleados que el cliente es la máxima prioridad. Desafortunadamente, esto se subestima a menudo tanto en el comercio minorista en la asesoría al cliente como por teléfono. Para ilustrar esto, me gusta decir: „En la tienda de ropa, a menudo me pasa que reconozco por el comportamiento de las vendedoras: ¡PROBABLEMENTE SOY INVISIBLE!“
4. En Conversación como asesor las metáforas pueden "ilustrar" situaciones.
   
   Una Ejemplo de un líder que a menudo se ponía innecesariamente bajo presión de tiempo: „Un hombre corre completamente fuera de aliento hacia el muelle, lanza su maleta a la ferry que está a tres metros de distancia, salta detrás, se arrastra a bordo con sus últimas fuerzas y suspira aliviado: „¡Justo a tiempo!“
   
   „No está tan mal“, dice el marinero que lo ha observado, „pero ¿por qué no simplemente esperó hasta que atracamos?“
5. En la Educación infantil las metáforas son una herramienta muy poderosa. Como muestra la historia de la taza de porcelana al principio.
   
   Una Ejemplo para dar ánimo a un niño o un adolescente para que aproveche su potencial y supere límites, esta es la historia: „En la Universidad de Heidelberg, los estudiantes realizaron un experimento con pulgas: pusieron pulgas en un recipiente de vidrio que estaba abierto por arriba. Lo que sucedió era predecible: las pulgas saltaron alegremente y salieron del recipiente. Un par de veces, los estudiantes volvieron a poner las pulgas en el recipiente, y tan rápido estaban libres de nuevo. Luego, los estudiantes cerraron el recipiente de vidrio con una tapa. Las pulgas intentaron, por supuesto, escapar del recipiente nuevamente y se golpearon la cabeza contra la tapa una y otra vez. Después de un tiempo, las pulgas se conformaron con quedarse en el recipiente. Incluso después de quitar la tapa, las pulgas, sorprendentemente, mantuvieron su baja altura de salto, de modo que ya no salieron del recipiente. Ahora, los estudiantes añadieron nuevas pulgas a las otras en el recipiente de vidrio. Los “nuevos” miraron brevemente la altura de salto general y se adaptaron a ella de inmediato.”
   
   En una situación, las metáforas son subóptimas, es cuando hay presión de tiempo.
   
   Una metáfora en el trato con personas cuyo enfoque está en números, datos, hechos, no es adecuada, se refutó rápidamente. Porque precisamente estas personas aceptan agradecidamente una metáfora, ya que ofrece material de juego para el inconsciente.

La importancia de las metáforas – Por eso funcionan las metáforas

• Las metáforas tienen una gran importancia en la comunicación y para la comprensión propia.
• Chamanes, filósofos, profetas y Jesús han reconocido intuitivamente el poder inherente de las metáforas y se han servido de ellas.
• Se utilizan para cambiar ideas, conceptos y actitudes hacia la vida.
• El hilo rojo de la metáfora ahuyenta a la razón (hemisferio izquierdo del cerebro) del tiempo, de modo que el mensaje puede llegar directamente al inconsciente. La razón (hemisferio izquierdo del cerebro) no tiene acceso a ello.

Ayudas de construcción de metáforas

Para tener ideas para la construcción de metáforas, aquí tienes una pequeña colección de temas que a menudo se consideran el tema de un problema en la práctica. En una lluvia de ideas se buscaron "transferencias" adecuadas. Si hay dificultades con el tema Aprendizaje podría mostrar una posibilidad de solución una metáfora con el contenido „escuela, supervivencia, pollitos, ...“

• Aprendizaje
  escuela, supervivencia, pollitos, animales jóvenes, conducir, PC
• Autoconfianza
  fundamento, edificio, depredadores, rocas
• Desinterés
  naturaleza, música, teatro, dibujo, colores
• Decisión
  caída del muro, cena, economía, profesión
• Motivación
  deportistas, Mozart, Miguel Ángel, experiencias de éxito
• Conflictos
  Gandhi, cuentos de hadas, arquetipos
• Tiempo
  estaciones del año, reloj, Einstein, crecimiento de los árboles, luna, niños
• Autorrealización
  mariposa, Leonardo da Vinci, el patito feo, flor

Construir metáforas en 7 pasos

1. Determinar el problema
   ¿De qué se trata este problema? ¿Quiénes son las personas relevantes involucradas en este problema? ¿Qué papel juega cada uno en ello? ¿Cómo se comporta la persona que tiene el problema?
2. Determinar el objetivo
   ¿Qué quiere lograr la persona con el problema? ¿Cómo quiere poder comportarse? ¿Cómo se siente cuando alcanza su objetivo?
3. Elegir el nivel de contenido adecuado
   Busque un nivel de contenido en el que pueda reflejar la estructura del problema. Todo es posible, según el gusto. Cuentos de hadas, fábulas, ciencia ficción, ...
4. Reflejar el problema y el objetivo en el nivel de contenido
   Si una historia debe resolver problemas, debe ser estructuralmente similar al problema. La metáfora terapéutica contiene fundamentalmente la estructura de la situación problemática del cliente, su relación y el contexto del problema.
5. Diseñar el camino hacia el objetivo
   ¿Cómo llega el héroe o la heroína de la historia al objetivo? Considere los recursos que también podría utilizar el destinatario de su metáfora para alcanzar el objetivo.
6. Escribir la metáfora
   Deja volar tu imaginación y ten en cuenta la estructura.
7. Revisa la ecología de la metáfora
   Llamamos ecológico a un objetivo cuando encaja en el contexto vital de una persona, sin consecuencias negativas para la estructura de personalidad del individuo y su contexto social.

Consejos para presentar metáforas en el contexto de entrenamiento

Utiliza el lenguaje corporal para que los oyentes vean lo que dices. La diferencia entre momentos INTERIORES y EXTERIORES. En una acción o reacción importante, siempre entra en la historia y MUESTRA ese momento, en lugar de describirlo. Las metáforas dan vida.

EXTERIORES: Dirígete directamente al público. Establece contacto visual con la audiencia. Habla con una voz narrativa en tiempo pasado.

INTERIORES: No te dirijas directamente al público. No establezcas contacto visual con la audiencia. Estás aquí y ahora en una realidad imaginada, representada. Hablas en tiempo presente. Muestra un comportamiento muy personal y privado.

La distribución de momentos INTERIORES y EXTERIORES debería ser 20 a 80. Los momentos INTERIORES son como especias. No se debe tomar demasiado. Imagina los momentos INTERIORES como pimienta de cayena. Demasiado es demasiado.

Lenguaje corporal, movimiento y gestos

Cuando dices:
“Me agacho para tomar mi bolso” – agáchate y toma el bolso imaginario.
“Me golpeé el dedo del pie en el borde del escritorio” – golpea tu dedo del pie y siente el dolor.
“Fui y abrí la puerta” – da unos pasos y abre la puerta de manera pantomímica.

En cada contexto, aplica tu voz para que tus oyentes escuchen y sientan, lo que dices.
Utiliza fases de habla rápida y lenta.

• Hablar rápido muestra: estrés o miedo, que estás al final de tus fuerzas, decepción o desesperación, impaciencia o prisa, enojo o rabia.
• Hablar lento muestra: shock o incredulidad, aburrimiento o letargo, miedo o preocupación, ira controlada, agotamiento o fatiga, renuncia o derrota.

Verás que cuando empieces a trabajar con metáforas, no podrás prescindir de ellas en tu vida. La gente te contará cuánto tiempo ha estado acompañándolos tu historia. Tú mismo tienes en tus manos si esta semilla germinará y dará fruto, o si caerá en el olvido. Tú decides si recibe agua y nutrientes, o no.

Haz pausas al hablar. Si deseas enfatizar una palabra en particular, haz una pausa inmediatamente después. Así, la palabra tendrá tiempo para impactar. Juega con tus palabras hasta que te sientas cómodo con ellas.

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Bibliografía

Story Power (Vera F. Birkenbihl)
Metáforas – Libro de aprendizaje (Alexa Mohl)
Pato o águila (Ardeschyr Hagmaier)
El método Storytheater (Doug Stevenson)