PNL para profesores

Estrategias para el aula y la autogestión

Utiliza los consejos ...

PNL para profesores – Tu E-Book por 0€

En este E-Book descubrirás ...

• … cómo puedes establecer una buena conexión con tus alumnos a través del rapport
• … cómo reconocer y apoyar óptimamente a diferentes tipos de aprendices
• … qué puedes hacer en situaciones estresantes para volver a estar relajado y con energía

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Prólogo

¿Conoces eso? Has elegido la profesión docente por convicción y has comenzado con mucho compromiso. Quizás sigue siendo tu trabajo soñado, quizás ya has experimentado alguna frustración en tu vida profesional cotidiana.

Clases grandes y heterogéneas, alumnos cada vez más "difíciles", inclusión y migración – estos son solo algunos temas que hoy en día presentan desafíos a los profesores. En términos de formación profesional, pedagógica y didáctica, suelen estar muy bien preparados. Sin embargo, en la vida escolar, se requieren además buenas estrategias para manejar la dinámica de clase, en conversaciones individuales y en la gestión del propio estrés.

Por ello, en este E-Book he recopilado algunas herramientas de PNL probadas especialmente para docentes. Para que el aprendizaje conjunto pueda ser más divertido – y tu trabajo soñado siga siendo un trabajo soñado.

PNL en la escuela – una palabra por adelantado

De vez en cuando surge el comentario de que PNL en la pedagogía y sobre todo en las escuelas no tiene lugar. La profesora podría manipular a sus alumnos, por supuesto. Es cierto: los docentes tienen una gran influencia sobre sus alumnos. En los primeros años escolares, suelen ser figuras de referencia y modelos a seguir; en los grados superiores, tienen el poder de influir en la futura carrera profesional a través de las calificaciones. En otras palabras, los profesores "manipulan" – es decir, moldean – a sus alumnos de todos modos. Eso no se puede evitar. Ya sea a través de su estilo de enseñanza, mediante elogios y reprimendas, o a través del ambiente en el aula. A veces, incluso un comentario positivo o negativo descuidado puede cambiar la motivación de un alumno.

Y seamos sinceros: Algunos profesores sufren más por la situación de no poder influir en sus alumnos, por Ejemplo, para lograr tranquilidad y concentración.

¿Qué tal si pudieras utilizar tus habilidades para influir positivamente en los alumnos? Por ejemplo, alejándolos de la desmotivación escolar y acercándolos a más motivación? ¿Construyendo confianza y apoyándolos óptimamente en su aprendizaje?

1. Estrategias en el aula

La buena conexión con los alumnos

En PNL, llamamos a la buena conexión entre las personas "Rapport“. El rapport crea una base de confianza y es un requisito importante para una atmósfera de aprendizaje positiva.

Probablemente hay un montón de alumnos, colegas y también padres con los que te llevas bien desde el principio. Hablan el mismo idioma y la química es buena desde el principio. Tienen rapport entre ustedes. Por supuesto, también hay personas con las que las cosas no van tan bien. ¿Qué haces entonces? Por lo general, estas personas son simplemente diferentes a nosotros – y por eso no nos parecen simpáticas de inmediato.

Puedes construir rapport con otra persona ajustándote a ella. Refleja sutilmente su postura corporal, es decir, colócate o siéntate como ella. Adopta su expresión facial. Habla a un ritmo similar al suyo, utiliza los mismos términos que ella usa. En PNL, llamamos a esto "Pacen“. No se trata de imitar. Se trata de construir intencionadamente una buena base de comunicación. Te abres al otro. Al principio, es como hablar en un idioma extranjero aún desconocido y sirve para sintonizar en la misma frecuencia. Una vez que se logra, tienen rapport.

¿Qué hace el rapport con los alumnos?

El rapport hace que un alumno se sienta cómodo en la conversación contigo y, por lo tanto, puede acceder más fácilmente a sus recursos. Y en un estado recursivo, será más receptivo al contenido de aprendizaje.

Construir rapport con toda la clase

Por supuesto, no puedes reflejar la postura de cada alumno al mismo tiempo. Aquí, PNL ofrece otras posibilidades:

Colócate donde normalmente presentas y deja que tu mirada pase brevemente de alumno a alumno. Puedes hacer esto relativamente rápido, por ejemplo, cuando saludas a la clase al inicio de la lección. Intenta captar la mirada de cada uno al menos una vez. Puedes sonreír, hacer un gesto con la cabeza o quizás guiñarles un ojo. De forma no verbal, transmites el mensaje de que estás presente y que has reconocido a cada uno.

Además, puedes decirte en tu mente algo como "Qué bien que están aquí" o "Son personas geniales". Esta actitud interna es perceptible hacia afuera.

Nuestra actitud crea realidad

En un experimento conocido (efecto Pygmalion), se sugirió a los profesores que ciertos alumnos eran especialmente talentosos y dotados. Los profesores se ajustaron a esto y brindaron más atención a estos alumnos. Por ejemplo, les dieron más tiempo para sus respuestas y los apoyaron más en general. Estos alumnos mostraron posteriormente un rendimiento superior. Sin embargo, habían sido seleccionados y nombrados al azar, independientemente de su potencial real. El efecto Pygmalion muestra claramente cuánto puede ser beneficiosa una actitud positiva hacia los alumnos. Por el contrario, algunos alumnos son clasificados muy rápidamente como difíciles, quizás incluso por su nombre de pila.

Tus suposiciones y actitudes influyen en tus alumnos. Supón que están dando lo mejor de sí. Actitudes útiles son, por ejemplo, "¡Sé que puedes hacerlo!" o "Tienes un gran potencial". Quizás quieras probarlo simplemente.

Anclajes en el aula

Un ancla nos permiten evocar estados deseados (por ejemplo, alegría, calma, atención) casi con solo presionar un botón. Al anclar, un estímulo externo y neutral se asocia con una emoción específica, de modo que al volver a activar el estímulo, la misma emoción aparece automáticamente.

Los anclajes pueden surgir involuntariamente, por Ejemplo, cuando un alumno, al asustarse por una mala nota, mira accidentalmente una imagen específica en la pared. Solo la vista de la imagen puede llevarlo a un estado negativo en cualquier momento, sin que se dé cuenta de por qué.

Puedes utilizar anclajes en el aula para evocar ciertos estados deseados de la clase de manera sencilla. Aquí quiero presentarte "anclajes en el suelo", lugares seleccionados en el aula que puedes asociar con diferentes estados. Una vez que los establezcas bien, podrás utilizarlos para proporcionar automáticamente, por ejemplo, calma y atención, sin tener que dedicar tiempo a ello cada vez.

Lugar de tareas como ancla

Colócate siempre en el mismo lugar cuando anuncies las tareas. Esto puede ser, por ejemplo, al lado de una pizarra donde se anotan las tareas. Es importante utilizar siempre el mismo lugar. Combínalo con una forma particular de hablar, por Ejemplo, de manera especialmente objetiva o clara. Cuando anuncies las tareas regularmente en este lugar, los alumnos te prestarán automáticamente más atención. Incluso cuando anuncies contenido importante para un examen, utiliza el lugar de las tareas.

Lugar de presentación

Utiliza el lugar donde impartes contenido como tu lugar de poder. Puedes anclar positivamente este lugar si estás solo y sin interrupciones en el aula:

Piensa, por ejemplo, en una situación en la que te has sentido especialmente competente o fuerte. Imagina que estás volviendo a vivir esa situación y la emoción correspondiente. Cuando sientas esta emoción de manera especialmente intensa, colócate en su lugar de presentación. Disfruta de la sensación de competencia o fuerza mientras estás allí.

Si lo deseas, puedes anclar otra emoción positiva de la misma manera en este lugar.

Tan pronto como entres en tu lugar de poder durante la clase, sentirás el efecto. Y también se transmitirá a tu clase.

Lugar de preguntas

También puedes buscar un lugar en el aula donde respondes, por ejemplo, a las preguntas de los alumnos o donde debes reprender a la clase. En este caso, aléjate de tu lugar de presentación poderoso y mantenlo libre de emociones desagradables.

Para los alumnos, será inconscientemente perceptible que hablas de manera especialmente poderosa cuando explicas nuevo contenido, que anuncias las tareas en otro lugar, etc.

2. Diferentes tipos de aprendices

Los seres humanos recibimos información a través de nuestros cinco sentidos y la codificamos en nuestro cerebro. A menudo, tenemos una preferencia Canal de los sentidos, sobre el cual aprendemos especialmente bien.

Los estudiantes visuales disfrutan de imágenes de pizarra bien diseñadas, grficas y materiales, los auditivos prefieren escuchar la información y quieren que se les explique el contenido. Y los estudiantes kinestésicos (tipos táctiles) comprenden literalmente más cuando pueden hacer algo y experimentar.

Por lo tanto, organiza tu clase de manera que se cubran todos estos canales principales. Visualiza, cuenta y deja que los estudiantes hagan algo. Así podrás preparar y transmitir el contenido de aprendizaje de manera óptima. Además, reforzarás la relación con la clase.

Por supuesto, también podemos recibir información a través de otros canales. Sin embargo, algunos pocos estudiantes son solo visuales, solo auditivos o solo kinestésicos. Solo reciben la información con retraso, porque internamente deben traducir el contenido transmitido a su canal. Es algo así como escuchar una conferencia en un idioma extranjero que no dominas al cien por cien. Por lo tanto, puede ser que ya estés más avanzado en el tema, hasta que la información importante llegue a estos "traductores". Esto puede llevar a inquietud y desinterés por aprender.

Si notas a estos estudiantes, puedes averiguar cuál es su canal de percepción principal. Puedes hacerlo, entre otras cosas, a través de las palabras que utilizan.

Los estudiantes visuales utilizan términos visuales como "ver, blanco y negro, muéstrame eso, no puedo reconocerlo, es muy borroso para mí, veo negro" y así sucesivamente. En las estudiantes auditivas escucharás "suena bien, no es coherente, el griterío es molesto, no está bien de la cabeza". Y los estudiantes kinestésicos se expresan así: "no puedo con esto, ¿podemos empezar ya?, esto me pesa, he entendido esto, tengo la impresión de que..."

Por lo tanto, intenta utilizar el modo de estos estudiantes más a menudo al enseñar. También elige preferiblemente términos de todos los canales sensoriales. Así tu clase comprenderá mejor. Escucharán más. Y los involucrarás a todos.

Lo que puedes hacer además para un buen clima en clase

Además, crearás una buena atmósfera de aprendizaje al hacer que el aula sea visualmente atractiva. Asegúrate de que se mantenga cierto orden. Esto proporciona bienestar visual.

Intenta eliminar ruidos molestos. A veces un reloj que hace tic-tac puede llevar a una falta de concentración. Si es posible, utiliza cortinas o persianas en las ventanas. Absorben ruidos fuertes y mejoran la acústica.

Y a muchos les resulta más fácil aprender si pueden traer un cojín para sentarse cómodamente. O si pueden moverse un poco de vez en cuando.

3. Autogestión y manejo del estrés

Como docente, eres un líder. Diriges a un grupo de personas, los motivas y apoyas, y, por supuesto, también exiges rendimiento de ellos. Quiero mostrarte aquí un método breve pero efectivo de Gestión del Estado que te permitirá mejorar rápidamente tu presencia y transmitir fuerza de manera no verbal.

Contexto: Amy Cuddy hizo que en un experimento los estudiantes se mantuvieran en esta postura de poder por unos minutos. Antes y después, probó en la saliva de los participantes los niveles de cortisol y testosterona. En los estudiantes que habían adoptado una postura de poder, el nivel de cortisol (nuestra hormona del estrés) disminuyó y el nivel de testosterona (para la asertividad y energía) aumentó.

Un segundo grupo de estudiantes vio grabaciones en video de las personas que habían adoptado la postura de poder. Se les atribuyó más competencias de liderazgo que a las personas en un grupo de comparación, que no habían utilizado una postura de poder.

Puedes aumentar aún más el efecto sonriendo durante su postura de poder.

Utiliza este ejercicio también en situaciones estresantes, por ejemplo, antes de una difícil conversación con padres o estudiantes. Por cierto: haces este ejercicio cuando estás sin ser observado, en el aula o en otro lugar de retiro. Si sientes que toda tu clase podría necesitar un poco más de energía, entonces haz que tus estudiantes también se pongan así. Luego diles que digan la siguiente frase: "¡Oh, qué mal me siento!" Como esto no se puede decir de manera congruente, la mayoría probablemente se reirá y rápidamente habrás cambiado el ambiente en el aula para mejor.

Cuando las cosas se ponen especialmente difíciles

También hay momentos, incluso para educadores experimentados, en los que son atrapados por el miedo escénico. Quizás se avecina una visita del consejo escolar o una prueba de enseñanza en el período de prácticas. O tal vez la clase es especialmente difícil en ese momento.

Si te encuentras en una situación así, experimentas un blackout o temes tener uno, puedes relajarte rápidamente con el siguiente método:

Toma una pelota (o una manzana, una naranja) y lánzala de una mano a la otra. Obsérvala mientras vuela de un lado a otro. No podrás aferrarte a tus pensamientos oscuros mientras haces esto. Razón: los movimientos oculares que provocas te sacan inmediatamente del estado bloqueado.

Lugar de trabajo en casa

Si llevas trabajos de clase a casa, asegúrate de que solo los tengas en un lugar específico. Mantén tu dormitorio o el área donde normalmente te relajas y desconectas libre de material escolar.

La vista de cuadernos y trabajos te recordaría constantemente que aún tienes algo que corregir. Si actualmente tienes estrés con algunos estudiantes, este ancla puede trasladarse a tu hogar. Asegúrate de que tus espacios de relajación permanezcan libres.

Esta fue una pequeña muestra de las posibilidades que PNL puede ofrecer a los docentes. Si las pruebas, podrás seguramente experimentar pronto alguna mejora.

He tocado solo algunos aspectos.

Si te ha despertado la curiosidad y quieres saber más, explora nuestro sitio web o ven a uno de nuestros seminarios nocturnos gratuitos o a nuestro fin de semana de introducción al PNL.

Te deseo, de todos modos, que disfrutes descubriendo PNL.