НЛП-Email тренинг 39

Цитата

Если мы не усваиваем урок, он снова и снова будет нам представлен... и снова! После того, как мы усвоим урок, мы переходим к следующему.

Эндрю Мэттьюс

Иерархия ценностей

Ценности, например, безопасность, любовь, честность, честь, верность, надежность, ответственность и т.д. Они стоят за нашим поведением и являются внутренними мотиваторами. Каждый человек использует свои личные ценности, чтобы двигаться к своим целям и результатам. Чувство личного удовлетворения и целостности возникает из соответствия текущего поведения и личных ценностей. Люди, которых ты любишь или с которыми дружишь, способ, которым ты воспитываешь детей или собираешься воспитывать, политическая ориентация, которую ты поддерживаешь, как ты выполняешь свою работу, одежда, которую ты носишь, продукты, которые ты потребляешь, определяются индивидуальными ценностями, которые ты принимаешь для себя.

Упражнение на эту неделю

С помощью следующего подхода я хочу дать тебе возможность более точно исследовать свои ценности и таким образом осветить мотивацию, стоящую за твоими действиями.

• Что для тебя важно в жизни? Собери все, что приходит тебе в голову по этому вопросу.
• Каким проектам, планам, делам, досуговым занятиям ты занимался в последние годы?

К каждому из ответов подумай над следующими вопросами:

• Почему ты это делаешь?
• Что ты от этого получаешь?
• Зачем ты это делаешь?
• Что ты себе этим даешь?

Если у тебя сейчас есть список важных ценностей, упорядочи их.

Пример:

Ценности могут быть: страсть, фантазия, свобода, развитие, приключение, успех и здоровье.

Теперь я задаюсь вопросом, какая ценность для меня важнее. Страсть или фантазия важнее для меня? Страсть. Страсть важнее свободы? Да. Что важнее: страсть или развитие? ...

Таким образом, я сравниваю все ценности по порядку со страстью. Если нет ценности, которая важнее страсти, то страсть занимает первое место. Если есть ценность, которая важнее, она предпочтительнее и сравнивается со всеми остальными. Если, например, успех важнее страсти, то успех номер 1. Конечно, мне больше не нужно сравнивать успех с фантазией, потому что фантазия была менее важна, чем страсть, а страсть, в свою очередь, менее важна, чем успех.

После того как ты установил иерархию своих ценностей, пройди еще раз по своему списку и выясни, что эти ценности значат для тебя.

Спроси себя: Что значит любовь/успех/страсть .... для меня?

Зная свои ценности и их иерархию, теперь ты можешь сравнить свои цели с твоими ценностями. Благодаря этому сравнению ты можешь более точно формулировать свои цели (и, возможно, формулировать новые цели), а также подвергать проверке свои ценностные представления. Если твои ценности поддерживают твое поведение и твои цели, ты сможешь изменить свою жизнь на длительный срок.

Дополнительные ссылки

Аудио:

Личные ценности >>>
Краткое введение в увлекательную тему "Ценности".

Текст:

Изменяемость ценностей >>>
Ценности можно изменить - здесь больше об этом.

Метафора недели
Скупой

Очень скупой человек прятал свое золото под деревом в своем саду. Каждую неделю он один раз подходил к дереву, выкапывал золото и часами его рассматривал.

Однажды он нашел только пустую яму.

Мужчина так громко всхлипывал от горя, что соседи сбежались, чтобы узнать, что произошло. Когда они узнали, что случилось с мужчиной, один спросил: «Ты использовал золото для чего-то?»

«Нет,» всхлипывал скупой, «я просто смотрел на него раз в неделю.»

«Тогда,» сказал сосед, «если ты не использовал деньги напрямую, ты можешь так же приходить каждую неделю и смотреть на яму.»

Рекомендация книги

Практический курс НЛП. С 21-дневной тренировочной программой
Авторы: Стив Андреас, Чарльз Фолкнер, Келли Герлинг, Тим Холлбом, Роберт Макдональд, Гэрри Шмидт и Сюзи Смит

Краткое описание:
В конечном итоге НЛП должно позволить людям переживать те опыты, которые они хотят. На протяжении многих лет тренеры НЛП обучают, как люди могут освободиться от своих травм, что они могут сделать, чтобы испытать положительные эмоции, как они могут изменить свои привычки на всю жизнь, как они могут решать внутренние конфликты и как они могут развивать новые убеждения (убеждения). В этой книге вы научитесь применять некоторые из самых популярных методов, с помощью которых практики НЛП достигают указанных и других изменений.

Чтобы поддержать усилия читателей по обучению и изменению, в каждой главе предлагаются умственные упражнения. Это как для новичков, так и для профессионалов НЛП богатый источник для практического применения НЛП. Компетентно. Бестселлер!

Здесь можно заказать книгу: Сейчас на Amazon

Общая информация

Группы практики НЛП
Если ты ищешь кого-то для группы практики НЛП рядом с тобой, загляни сюда: www.nlp-peergruppen.de

Архив
Мы создали архив с прошлыми уроками и ссылками. Там ты также найдешь этот урок еще раз в виде веб-страницы в HTML. Иногда бывают электронные почтовые программы, в которых возникают странные символы в отображении, и которые не получают чистые письма ни в нашем текстовом, ни в HTML-формате. В этом случае используй онлайн-архив для чтения уроков. Также используй архив, если тебе нужно быстро найти ссылку, если ты потерял один из предыдущих уроков или не получил урок. ЗДЕСЬ ты можешь перейти к архиву прошедших уроков.

Дополнительные семинары по НЛП
Конечно, мы также предлагаем настоящие семинары с личными встречами. Это начинается с наших бесплатных НЛП-вечерних семинаров в различных городах Германии и продолжается полными, двадцатидневными курсами: Практик, Мастер, Тренер и Коуч. Дополнительная информация на: www.nlp-insider.com

Отписаться
Ты получаешь это письмо, потому что ты или твой друг заказали его у меня напрямую. Если ты больше не хочешь получать E-Mail-Training, пожалуйста, используй ссылку, указанную в самом верху над логотипом, для отмены подписки. Там ты также можешь изменить свой адрес электронной почты.

Живи своей мечтой!
Штефан Ландсидель