Техники управления стрессом

Избавьтесь от неприятных привычек и негативных мыслей в вашей жизни. Наслаждайтесь тем, что реагируете на окружающий мир уравновешенно и спокойно, и смотрите на вызовы с разных точек зрения.

Ключевые слова:

Неврологические уровни, определение целей через НЭ-уровни, позиции 1-2-3, позиции восприятия, почти фобия, экскурсия о фобиях.

Неврологические уровни

О 6 так называемых "логических уровнях" по Грегори Бейтсону и Роберту Дилтсу вы можете найти описание здесь. Эта модель используется в НЛП разных областях, например, в работе с целями, в развитии команды, при моделировании и как классификационная модель для личностного развития.

Позиции восприятия 1-2-3

Здесь описываются позиции самого себя, собеседника/клиента и диссоциированного нейтрального наблюдателя этой разговорной ситуации. Принятие этих трех позиций очень важно для нашей гибкости в поведении и восприятии. Модель может быть очень полезна при межличностных конфликтах.

Почти фобии - формат

Формат почти фобии является одним из самых известных форматов в НЛП. На двух страницах объясняется, что такое настоящая фобия и как проходит формат почти фобии.