Concept de soi PNL

Conception de la vie

Recrée ta vie. Deviens un créateur de ton avenir. PNL est un outil puissant lorsqu'il s'agit de changer notre pensée, nos émotions et nos actions, afin de créer la vie que nous voulons vraiment. Dans ce chapitre, les bases d'une vie selon ses propres idées sont posées. Car c'est, à mes yeux, le succès : "Vivre selon ses propres idées". Cela peut signifier quelque chose de différent pour chacun. PNL nous offre de nombreux points d'approche pour atteindre cet objectif et profiter du chemin avec le plus grand plaisir.

Concept de soi PNL

Le concept de soi est l'image, la représentation que nous avons de nous-mêmes. On entend par là comment nous nous percevons et nous définissons. Notre concept de soi influence considérablement notre pensée, nos émotions, notre motivation et notre performance, notre apprentissage et notre comportement.

"Reconnaîs-toi, fais confiance à toi-même, apprécie qui tu es, enrichis-toi, trouve l'expression de ton soi : Car tu es la seule personne avec qui tu vis toute ta vie." De Johann Kluczny.

Malheureusement, de nombreuses personnes développent leur concept de soi en fonction des réactions et des comportements des autres, plutôt qu'en fonction de leurs propres expériences et vécus. Beaucoup de gens n'arrivent même pas à considérer les retours comme une réaction à leur comportement. Au lieu de cela, ils se jugent eux-mêmes. Ton soi et ses attributs sont précieux. Les réactions des autres sont simplement des réponses à ton comportement.

"Le monde est un reflet de nous-mêmes. Si nous nous haïssons, nous haïssons aussi tous les autres. Si nous aimons qui nous sommes, le reste du monde est merveilleux. Notre image de soi est le plan qui détermine exactement comment nous nous comportons, avec qui nous interagissons, ce que nous essayons et ce que nous évitons ; chaque pensée et chaque action provient de la manière dont nous nous voyons. L'image que nous avons de nous-mêmes est teintée par nos expériences, par nos succès et nos échecs, par les pensées que nous avons sur nous-mêmes, et par la manière dont nous interprétons les réactions des autres à notre égard. Si nous considérons cette image comme un fait, nous vivons alors entièrement dans les limites que cette image nous impose. Notre image de soi détermine donc :

À quel point nous aimons le monde et à quel point nous aimons y vivre. Combien nous allons précisément réaliser dans la vie." Andrew Matthews

C'est pourquoi l'objectif de tout type de psychothérapie est de changer l'image que le client a de lui-même. Chaque personne détermine sa propre image de soi et décide ainsi de sa propre valeur et de la quantité de bonheur qui l'attend. Il n'y a pas de levier plus puissant pour changer le comportement humain que l'image de soi.

Notre image de soi est notre identité. Sous identité, on regroupe tous ceux Croyances qui nous aident à définir notre individualité, nos caractéristiques uniques qui nous distinguent des autres. Nous agissons en accord avec notre image de soi, peu importe si celle-ci correspond ou non à la réalité.

Cinq composants importants du concept de soi

Précieux

Te donne l'expérience de la qualité émotionnelle :
"Je suis important"

Sensuel / Sexuel

Te donne une substance physique et une identité physique avec laquelle tu interagis avec le monde :
"J'aime la sensation de mon corps."

Significatif

Te donne un sentiment d'importance pour les autres, pour le monde, etc. :
"J’ai des capacités, je suis important."

Apprenant

Te donne l'expérience que tu peux tout faire, car tu peux apprendre :
"Je peux m'améliorer, je peux m'enrichir."

Puissant

Te donne l'expérience que tu peux influencer ta propre expérience :
"Je peux choisir l'état que je veux avoir."

Qui suis-je ?

À cette question, il existe d'innombrables réponses possibles. Nous pouvons nous décrire par nos caractéristiques émotionnelles (je suis aimant), par notre profession (je suis médecin), notre statut (je suis président), notre situation financière (je suis millionnaire), les différents rôles que nous jouons (je suis mère de trois enfants), par nos comportements (je suis un athlète), nos possessions (je suis conducteur de Porsche), nos Métaphores (je ne suis qu'un petit rouage dans la machine), notre croyance (je suis chrétien), notre nationalité (je suis Allemand), nos réalisations (je suis détenteur d'un record du monde), notre passé (je suis un échec), etc.

Mets-toi dans un état de curiosité et de détente, puis pose-toi l'une des questions les plus significatives de la philosophie :
Qui suis-je ?