Sistema de creencias (Belief System) – Significado, estructura y aplicación en PNL
Un sistema de creencias, a menudo denominado "Belief System" en inglés, describe la red interna de creencias, suposiciones, evaluaciones y asignaciones de significado que estructuran nuestro pensamiento, sentimiento y acción. No se trata de una sola creencia, sino de un complejo entramado de creencias interconectadas que actúa como un sistema de referencia interno. Este sistema determina lo que consideramos posible o imposible, cómo nos vemos a nosotros mismos, cómo percibimos a los demás y cómo interpretamos el mundo en general.
En la Programación Neurolingüística (PNL), el concepto de sistema de creencias juega un papel central. La PNL parte de la premisa de que las personas no están en contacto directo con la "realidad objetiva", sino con sus mapas internos de esta realidad. Los sistemas de creencias son una parte esencial de este mapa interno. Filtran nuestra percepción, influyen en nuestras emociones, moldean nuestras expectativas y establecen de manera sutil cuánta libertad o limitación experimentamos en nuestra vida. Por lo tanto, un cambio en el sistema de creencias puede tener un impacto profundo en toda la experiencia y comportamiento de una persona.
Los sistemas de creencias no surgen al azar, sino que se desarrollan a lo largo de la biografía a través de experiencias repetidas, mensajes adoptados de la familia de origen, influencias sociales y culturales, contextos escolares y profesionales, así como decisiones individuales. Muchas de estas creencias operan de manera inconsciente: las personas no las experimentan como "creencias", sino como algo natural. Precisamente porque parecen tan evidentes, rara vez se cuestionan críticamente, y es precisamente por eso que son tan significativas en el trabajo de cambio.
En la PNL, un sistema de creencias no se evalúa como "verdadero" o "falso", sino como útil o menos útil en relación con los objetivos, valores y la calidad de vida de una persona. Un sistema de creencias que fue útil en un contexto (por ejemplo, en una infancia difícil) puede resultar limitante en una etapa posterior de la vida. Por lo tanto, el trabajo de cambio en PNL no busca imponer a las personas "creencias correctas", sino ayudarles a desarrollar sistemas de creencias más flexibles, creativos y orientados a los recursos que les ofrezcan más opciones.
Orígenes y contexto teórico del concepto de sistema de creencias en PNL
El concepto de sistema de creencias en PNL está influenciado por varias corrientes teóricas. Un papel central lo juegan el constructivismo, teorías sistémicas, la psicología cognitiva, así como los trabajos de Gregory Bateson, Milton H. Erickson y otros pensadores pioneros sobre cuyas bases se desarrolló originalmente la PNL. Estas perspectivas enfatizan que las personas construyen activamente su realidad y que las creencias son componentes centrales de esta construcción.
Fundamentos constructivistas
El enfoque constructivista parte de la premisa de que las personas no simplemente reflejan su mundo, sino que lo crean activamente. La percepción, por lo tanto, no es un proceso de recepción neutral, sino un rendimiento activo e interpretativo. Los sistemas de creencias son parte de las reglas según las cuales se lleva a cabo esta interpretación. Si alguien cree que "las personas son en esencia dignas de confianza", interpretará la misma situación de manera diferente a alguien que cree que "siempre hay que estar alerta".
En PNL, esta perspectiva constructivista se resume a menudo en la frase: "El mapa no es el territorio." Los sistemas de creencias son elementos esenciales de este mapa. Estructuran la forma en que seleccionamos, organizamos y evaluamos la información. A partir de esta base, surgen emociones, decisiones, estrategias de comportamiento y patrones de vida a largo plazo.
Perspectiva sistémica
Las teorías sistémicas enfatizan que los elementos de un sistema se influyen mutuamente. Aplicado a los sistemas de creencias, esto significa: una sola creencia rara vez existe de forma aislada, sino que está integrada en una red de otras creencias. Por ejemplo, quien cree que "debo ser perfecto para ser reconocido" a menudo tiene creencias complementarias como "los errores son peligrosos" o "si me muestro, seré evaluado".
Esta conexión sistémica de creencias lleva a que los cambios en un lugar del sistema a menudo tengan efectos en otros elementos. La PNL utiliza conscientemente esta dinámica sistémica: si se transforma una creencia central, todo el sistema de creencias puede reorganizarse. Por lo tanto, es importante en la práctica no solo aislar creencias individuales, sino considerar el contexto y los patrones de todo el sistema.
Influencia de Gregory Bateson y Milton Erickson
Gregory Bateson enfatizó la importancia de los marcos de significado (frames) y contextos para la interpretación de la información. Esta idea está estrechamente vinculada a los sistemas de creencias, ya que determinan qué marco le dan las personas a sus experiencias. Un sistema de creencias define, entre otras cosas, lo que se percibe como "problema", como "recurso" y como "solución".
Milton H. Erickson, quien tuvo una gran influencia en el desarrollo de la PNL, trabajó en su hipnoterapia intensamente con creencias, sin siempre nombrarlas directamente. Cambió la forma en que las personas clasificaban sus experiencias al ofrecerles nuevos marcos de significado, historias y perspectivas. La PNL adoptó esta idea y desarrolló sobre esta base modelos específicos para trabajar con sistemas de creencias, como técnicas de reframing o métodos para cambiar submodalidades que afectan la calidad de la experiencia de una creencia.
Dimensiones cognitivas y emocionales
Otro trasfondo proviene de la psicología cognitiva, especialmente de enfoques que enfatizan que los pensamientos, evaluaciones y diálogos internos influyen en las emociones. Sin embargo, en PNL se enfatiza además que los sistemas de creencias no solo están anclados cognitivamente, sino también emocional y físicamente. Una creencia como "no soy lo suficientemente bueno" no es solo una frase en la cabeza; a menudo está asociada con ciertas posturas corporales, tensiones musculares, patrones de respiración y estados emocionales típicos.
Esto significa que un trabajo profundo con sistemas de creencias en PNL involucra todos los niveles: lenguaje, imágenes, voz interna, sensaciones corporales, emociones y comportamiento. De este modo, una creencia puede transformarse no solo intelectualmente, sino de manera integral en toda la experiencia.
Ejemplos de aplicación de sistemas de creencias en la práctica de PNL
La importancia de los sistemas de creencias se muestra de manera especialmente clara en situaciones concretas de trabajo de coaching o terapia. A continuación, se presentan algunos ejemplos típicos de aplicación que ilustran cómo las creencias influyen en la percepción y el comportamiento, y cómo las intervenciones de PNL abordan este nivel.
Rendimiento y autoestima
Una persona llega al coaching porque ha experimentado repetidamente que no alcanza sus objetivos o no puede disfrutar de sus éxitos. En la conversación, se revela que tiene creencias profundamente arraigadas como "nunca soy lo suficientemente bueno" o "los demás son mejores que yo". Estas creencias actúan como un filtro invisible: los éxitos se minimizan, los errores se exageran, y las oportunidades se evitan por miedo.
En el trabajo de PNL, primero se hace consciente este sistema de creencias. El coach apoya al cliente en la identificación de frases internas típicas, imágenes y reacciones corporales que están asociadas con estas creencias. Luego, mediante reframing, trabajo de recursos, trabajo con submodalidades o intervenciones de línea de tiempo, se construyen creencias alternativas, como "crezco con cada desafío" o "puedo aprender sin tener que ser perfecto". Con el tiempo, esto transforma toda la autoimagen y se vuelven disponibles nuevas opciones de comportamiento.
Relaciones y patrones de apego
En las relaciones de pareja o en contactos sociales, los sistemas de creencias también se manifiestan claramente. Quien cree, por ejemplo, que "no se puede confiar realmente en nadie", evitará la cercanía íntima, interpretará las señales del otro con desconfianza y se retirará emocionalmente. Otra persona con el sistema de creencias "las personas son fundamentalmente benevolentes" vivirá la misma situación de manera muy diferente y mantendrá contactos más abiertos y de confianza.
En el coaching de PNL, se puede trabajar aquí, por ejemplo, con el origen de tales creencias: ¿Dónde se aprendieron por primera vez? ¿En qué situación familiar fueron quizás útiles o incluso vitales? Al reconocer esta historia y al mismo tiempo orientarse hacia objetivos y recursos actuales, se puede actualizar el sistema de creencias. Nuevas experiencias internas de confianza, competencia en el establecimiento de límites y autocuidado se convierten entonces en la base para dinámicas relacionales más constructivas.
Salud y temas psicosomáticos
También en el ámbito de la salud, los sistemas de creencias juegan un papel importante. Quien cree que "tengo un cuerpo débil" o "en mi familia todos se enferman pronto", interpretará los síntomas de manera diferente a alguien que está convencido de que "mi cuerpo puede sanar y aprender". Estas creencias no solo influyen en la experiencia subjetiva de las molestias, sino también en cuán consistentemente alguien se esfuerza por la prevención, el ejercicio o el apoyo médico.
Las intervenciones de PNL pueden ayudar aquí, fortaleciendo la experiencia de autoeficacia y creencias de salud constructivas. Es importante no reemplazar aspectos médicos serios, sino complementarlos: el objetivo no es un "pensamiento mágico", sino un enfoque realista pero orientado a los recursos con el propio cuerpo y la salud.
Resistencia al cambio y auto-sabotaje
Un tema frecuente en el trabajo de cambio es que las personas quieren conscientemente algo, pero inconscientemente trabajan en contra. Quieren perder peso, cambiar de carrera, mejorar una relación o iniciar un proyecto, pero aparentemente se sabotean en la vida cotidiana. Detrás de tales patrones a menudo hay sistemas de creencias contradictorios, como "el cambio es peligroso", "si tengo éxito, perderé pertenencia" o "si me arriesgo a algo nuevo, podría fracasar y sentir vergüenza".
La PNL utiliza aquí especialmente formatos que alinean partes internas, valores y creencias. En lugar de luchar contra "resistencias internas", se exploran sus intenciones positivas. Así pueden surgir nuevos sistemas de creencias que permiten tanto seguridad como desarrollo, como "puedo cambiar y seguir conectado" o "los errores son pasos de aprendizaje en mi camino hacia la competencia".
Áreas de aplicación del trabajo con creencias en PNL
El trabajo con sistemas de creencias es relevante en casi todos los campos de aplicación de la PNL. Esto se hace especialmente evidente en coaching, terapia, pedagogía, liderazgo y desarrollo organizacional. En todos aquellos lugares donde las personas desean cambiar su percepción y comportamiento, las creencias juegan un papel decisivo.
Coaching y desarrollo personal
En el coaching, el trabajo con sistemas de creencias a menudo es una clave para entender y resolver bloqueos más profundos. El trabajo en objetivos y recursos permanece en la superficie si detrás operan creencias como "no lo merezco" o "el éxito y la facilidad no van juntos". Por lo tanto, el trabajo con creencias se integra intensamente en el coaching de carrera, coaching ejecutivo y desarrollo personal.
El coach y el cliente exploran primero el sistema de creencias existente, a menudo a través de patrones de lenguaje, metáforas recurrentes, autodescripciones o reacciones emocionales. Luego, a través de intervenciones de PNL, se construyen jerarquías de creencias alternativas que permiten más libertad de elección y al mismo tiempo respetan los valores y objetivos de vida personales.
Terapia y asesoramiento psicológico
En contextos terapéuticos, los sistemas de creencias a menudo están estrechamente vinculados a la aparición y mantenimiento de síntomas psicológicos. Los patrones depresivos pueden estar, por ejemplo, marcados por creencias como "no valgo nada" o "no tiene sentido intentar algo". Los miedos a menudo surgen en el contexto de creencias como "el mundo es peligroso" o "no soy capaz de enfrentar desafíos".
Los practicantes de PNL orientados a la terapia trabajan aquí con formatos que rastrean creencias, las integran en el contexto vital y luego las anclan a través de significados alternativos, nuevas experiencias de referencia y recursos corporales. El objetivo no es solo la reducción de síntomas, sino un cambio fundamental en la autoimagen y la visión del mundo que tenga un efecto duradero.
Pedagogía y contextos de aprendizaje
En contextos pedagógicos, el trabajo con sistemas de creencias también es central. Los niños y adolescentes a menudo desarrollan a lo largo de su trayectoria escolar creencias fuertes sobre sus propias habilidades de aprendizaje, como "soy malo en matemáticas" o "no se me dan bien los idiomas". Estas frases dirigen la motivación, la perseverancia, el placer de aprender y la disposición a aceptar desafíos.
La PNL puede ayudar aquí a hacer conscientes los sistemas de creencias sobre el aprendizaje y reemplazarlos por autoimágenes constructivas. Los docentes y coaches de aprendizaje que trabajan con PNL prestan atención a los patrones de lenguaje de los estudiantes y los apoyan en el desarrollo de imágenes internas de sí mismos como personas capaces de aprender, competentes, que ven los errores como parte del proceso de aprendizaje.
Liderazgo y cultura organizacional
Las organizaciones también tienen sistemas de creencias, a menudo en forma de creencias compartidas, reglas no expresadas o "verdades culturales". Ejemplos son afirmaciones como "aquí no se cometen errores", "la creatividad es arriesgada" o "solo cuentan los números". Tales sistemas de creencias compartidos colectivamente moldean decisiones, comunicación, capacidad de innovación y la atmósfera emocional en los equipos.
Los líderes y desarrolladores organizacionales informados en PNL no solo prestan atención a las estructuras y procesos, sino también a los sistemas de creencias subyacentes. A través de una comunicación consciente, narración de historias, acciones simbólicas y procesos de participación, se pueden establecer nuevos sistemas de creencias orientados a los recursos, como "aprendemos de los errores" o "cada voz tiene significado".
Métodos y ejercicios para trabajar con sistemas de creencias en PNL
La PNL cuenta con una variedad de métodos que permiten explorar y cambiar los sistemas de creencias. Estos métodos tienen como objetivo considerar tanto los aspectos cognitivos como los emocionales y corporales de las creencias, para permitir cambios profundos y sostenibles.
Reframing de marcos de significado
Reencuadre se refiere en PNL a cambiar el marco en el que se interpreta un evento o una experiencia. En lugar de considerar un comportamiento específico como un "fracaso", puede verse como una "experiencia de aprendizaje" o "un paso intermedio en el camino hacia la competencia". A nivel de sistemas de creencias, el reencuadre significa examinar y cambiar asignaciones de significado fundamentales.
A través de preguntas específicas, metáforas, cambios de perspectiva e historias, el coach o terapeuta ayuda al cliente a desarrollar interpretaciones alternativas que son más constructivas, amorosas y orientadas a los recursos. Así, de la creencia "Soy débil" puede surgir la creencia "He aprendido a sobrevivir, y ahora puedo desarrollar nuevas formas de fortaleza".
Trabajo con submodalidades
Las submodalidades son en PNL características sutiles de las representaciones internas, como el brillo, el tamaño, la distancia o el sonido de una voz interna. Las creencias a menudo están vinculadas a submodalidades específicas: las creencias limitantes, por ejemplo, aparecen como imágenes o voces oscuras, cercanas y ruidosas, mientras que las creencias de apoyo pueden ser representadas como brillantes, lejanas, tranquilas y poderosas.
Al cambiar conscientemente estas submodalidades, puede cambiar el efecto emocional de una creencia. Si una frase interna que antes se experimentaba como amenazante se hace más pequeña, más lejana o más silenciosa, pierde intensidad emocional. Al mismo tiempo, nuevas creencias de apoyo pueden ser reforzadas y ancladas a través de submodalidades poderosas y coherentes.
Trabajo con la línea de tiempo
Muchos sistemas de creencias surgen de experiencias clave biográficas. En formatos de línea de tiempo, la PNL trabaja con una línea de tiempo interna de la persona. Se invita al cliente a regresar a situaciones pasadas en las que surgieron creencias centrales y a vincularlas con nuevos recursos, perspectivas y marcos de significado.
Por ejemplo, una escena de la infancia en la que alguien se sintió "no visto" o "rechazado" puede ser complementada retrospectivamente con autocompasión, fortaleza interna y una perspectiva adulta. Esto puede transformar la conclusión de entonces "Soy worthless" en "Estaba abrumado y solo en esa situación, pero eso no dice nada sobre mi valor como persona".
Trabajo con jerarquías de valores
Los sistemas de creencias están estrechamente relacionados con los valores. Por ejemplo, quien prioriza el rendimiento por encima de todo tendrá creencias diferentes a alguien para quien la relación o la libertad son centrales. Por lo tanto, en PNL a menudo se trabaja con jerarquías de valores: ¿Qué valores están en primer lugar? ¿Cuáles están detrás? ¿Qué conflictos surgen de esto?
Al hacer conscientes estos valores y examinar si aún se ajustan a la situación actual de vida, pueden surgir nuevos sistemas de creencias más coherentes. Una persona que durante mucho tiempo creyó "Solo si rindo, valgo algo" puede descubrir en el proceso que nuevas creencias como "Soy valioso porque soy" o "El rendimiento es expresión, no condición de mi valor" son más sostenibles y útiles.
Sinónimos o términos relacionados
En el contexto de PNL y psicología, se utilizan diferentes términos que están cerca del concepto de sistema de creencias o enfatizan ciertos aspectos de este. Estos incluyen "sistema de creencias", "cosmovisión", "mentalidad", "esquemas cognitivos", "modelos internos", "guion de vida" o "marco de significado". Cada uno de estos términos tiene un enfoque ligeramente diferente.
"Mentalidad" se utiliza a menudo en contextos de divulgación científica y describe principalmente la actitud hacia el aprendizaje, el desarrollo y los desafíos, por ejemplo, en contraste con "mentalidad fija" y "mentalidad de crecimiento". "Esquemas cognitivos" es más un término de la psicología cognitiva y se refiere a patrones de pensamiento estructurados en los que se organizan las informaciones. "Guion de vida" proviene del análisis transaccional y enfatiza planes y roles de vida a largo plazo, a menudo inconscientes.
La PNL habla conscientemente de "sistema de creencias" para aclarar que no solo son relevantes pensamientos individuales, sino todo un contexto de creencias. Este sistema abarca niveles cognitivos, emocionales, corporales y lingüísticos. Por lo tanto, es más amplio que meros "pensamientos" y al mismo tiempo más concreto y pragmático que algunos conceptos filosóficos de cosmovisión.
Utilidad científica o práctica del trabajo con sistemas de creencias
El trabajo con sistemas de creencias tiene tanto utilidad científica como práctica. Desde un punto de vista científico, contribuye a entender cómo las personas construyen su realidad, cómo surge la percepción subjetiva y por qué diferentes personas reaccionan de manera completamente diferente en la misma situación. Conecta dimensiones cognitivas, emocionales y sociales de la experiencia y permite un modelo integrador de la experiencia humana.
Prácticamente, la utilidad se muestra especialmente en el trabajo de cambio. Cuando las personas quieren cambiar su comportamiento en la superficie, pero dejan sus creencias profundas sin cambios, los avances suelen ser inestables o efímeros. Sin embargo, el trabajo a nivel de sistemas de creencias permite transformaciones más profundas: la autoimagen, el espacio de posibilidades y la competencia de acción se amplían de manera sostenible, porque se cambia la "lógica operativa" del mapa interno.
Otro beneficio práctico es el aumento de la flexibilidad y la autorreflexión. Las personas que reconocen sus propios sistemas de creencias pueden decidir de manera más consciente qué creencias quieren mantener, actualizar o dejar ir. Se ven menos como víctimas de circunstancias externas y más como co-creadores de su experiencia interna. Esto puede llevar a una mayor autoeficacia, tranquilidad y creatividad.
También en el contexto social, el trabajo con creencias es significativo. Muchos conflictos, ya sea en equipos, organizaciones o culturas, se basan en diferentes sistemas de creencias que operan de manera inconsciente. Hacer conscientes y reflexionar sobre estos sistemas puede contribuir a una mayor comprensión, capacidad de diálogo y cooperación.
Críticas o limitaciones
Como cualquier concepto psicológico, el trabajo con sistemas de creencias también está sujeto a críticas o tiene limitaciones. Un punto de crítica se refiere al peligro de simplificación: no todos los problemas psicológicos o sociales complejos pueden reducirse a "creencias". Si el concepto se utiliza de manera demasiado superficial, existe la tendencia a pasar por alto factores estructurales, sociales o traumáticos.
Otro punto de crítica es la verificabilidad empírica. Si bien hay numerosas evidencias de que las creencias influyen en el comportamiento y las emociones, la medición precisa y la delimitación de sistemas de creencias complejos es difícil. Muchos métodos de PNL para cambiar sistemas de creencias son más prácticos y basados en la experiencia que estrictamente estandarizados científicamente. Esto a veces lleva a reservas en contextos académicos hacia el trabajo de creencias en PNL.
Además, el trabajo con sistemas de creencias requiere un alto grado de responsabilidad y ética. Quien trabaja con las creencias profundas de las personas tiene influencia sobre su autocomprensión y visión del mundo. Por lo tanto, es crucial no imponer "creencias de reemplazo" dogmáticas o manipulativas, sino ampliar las opciones y respetar la autonomía del cliente. La PNL seria valora que el trabajo con creencias se realice en un marco de voluntariedad, transparencia y aprecio.
Finalmente, hay límites a la auto-transformación: algunas creencias están tan estrechamente vinculadas a experiencias traumáticas, disposiciones neurobiológicas o circunstancias de vida actuales que el cambio requiere tiempo, acompañamiento profesional o enfoques complementarios (por ejemplo, apoyo médico, psicoterapéutico o social). El trabajo con creencias en PNL es entonces un componente útil, pero no una panacea.
Literatura y referencias
El trabajo con sistemas de creencias en PNL y disciplinas relacionadas se basa en una variedad de fuentes. Estas incluyen tanto obras clásicas de PNL como literatura de psicología cognitiva, teoría de sistemas y pedagogía constructivista.
Autores relevantes del ámbito de PNL son, por ejemplo, Richard Bandler y John Grinder, quienes introdujeron el concepto de mapas internos y submodalidades, así como Robert Dilts, quien ha trabajado intensamente con sistemas de creencias, niveles lógicos y modelado de creencias. También autores como Steve y Connirae Andreas han descrito formatos para cambiar sistemas de creencias de manera práctica.
A nivel teórico, son dignos de mención Gregory Bateson por sus contribuciones sistémicas, Paul Watzlawick por sus trabajos sobre constructivismo, Aaron T. Beck por la terapia cognitiva y Carol Dweck por su investigación sobre la mentalidad. Todos ellos proporcionan componentes que ayudan a entender el concepto de sistema de creencias de manera diferenciada.
En el trabajo práctico, vale la pena utilizar tanto libros especializados en PNL como literatura de psicología general y sistémica para poder abordar los sistemas de creencias de manera no solo metodológica, sino también ética y teóricamente fundamentada.
Metáfora: La casa de los espacios internos
Una metáfora útil para un sistema de creencias es la imagen de una gran casa con muchas habitaciones. Cada habitación representa un área de tu vida: relaciones, trabajo, creatividad, salud, espiritualidad, tiempo libre y mucho más. Las puertas a estas habitaciones son tus creencias. Algunas puertas están completamente abiertas, algunas están entreabiertas, otras están cerradas o incluso tapiadas.
En algunas habitaciones hay luz, son amigables y acogedoras. Estas son las áreas de vida en las que crees "Tengo derecho a ser como soy", "Puedo aprender y crecer" o "Estoy conectado con otros". En estas habitaciones, te resulta fácil moverte, probar cosas nuevas y desarrollarte. Tus sistemas de creencias te apoyan aquí como ventanas generosas, a través de las cuales entra mucha luz.
Otras habitaciones, en cambio, son pequeñas, estrechas o oscuras. Estas son las áreas en las que las creencias actúan como "No debo cometer errores", "No soy importante" o "No vale la pena intentar algo". Estas creencias son como muebles pesados o paredes que obstruyen el espacio. Quizás te has acostumbrado tanto a ellas que ya no notas conscientemente cuánto limitan tu libertad de movimiento.
Quizás no has abierto algunas puertas en esta casa durante mucho tiempo, porque una vez tuviste la experiencia de que era doloroso o amenazante. Tu sistema de creencias ha aprendido de esto: "Es mejor evitar esta habitación". Durante un tiempo, eso pudo haber sido incluso sensato, porque te protegió. Pero cuando tu vida cambia, esta protección puede convertirse en limitación. Entonces te das cuenta de que siempre estás en las mismas pocas habitaciones, aunque la casa es mucho más grande.
El trabajo de cambio en PNL con sistemas de creencias es comparable a una renovación amorosa y rediseño de la casa. No entras con un martillo neumático y destruyes todo lo que te molesta. En cambio, miras qué puertas has mantenido cerradas, qué muebles ya no te sirven y qué habitaciones no has visitado durante mucho tiempo. Con apoyo, comienzas a hacer pequeños cambios: abrir una ventana, encender una lámpara, mover un mueble, quitar el polvo de una puerta.
A veces descubres que una habitación que considerabas peligrosa ya no es tan amenazante hoy, porque has crecido. O te das cuenta de que una habitación en la que te sentías pequeño se vuelve más grande cuando traes nuevas creencias, como "Tengo derecho a mostrarme" o "Tengo el derecho de establecer límites". Así, la casa se convierte poco a poco en un lugar donde puedes moverte más libremente. Tu sistema de creencias se vuelve más flexible, permeable y amigable con la vida, y la luz que entra por nuevas ventanas cambia la atmósfera de toda la casa.