Concepto de Sí mismo en la PNL

Diseño de Vida

Crea tu vida de nuevo. Conviértete en un creador de tu futuro. La PNL es una herramienta poderosa cuando se trata de cambiar nuestro pensamiento, sentimiento y acción, de tal manera que podamos crear la vida que realmente queremos. En este capítulo se establece la base para una vida según nuestras propias ideas. Porque esto es, a mi parecer, el éxito: "Vivir según tus propias ideas". Esto puede significar algo diferente para cada uno. La PNL nos ofrece muchos puntos de partida para alcanzar este objetivo y disfrutar del camino con la mayor alegría.

Concepto de Sí mismo en la PNL

El concepto de sí mismo es la imagen, la idea que hemos desarrollado de nosotros mismos. Se entiende como la forma en que nos percibimos y definimos. Nuestro concepto de sí mismo influye en gran medida en nuestro pensamiento, sentimiento, motivación y rendimiento, nuestro aprendizaje y nuestro comportamiento.

"Reconoce tu ser, confía en tu ser, disfruta de tu ser, enriquece tu ser, encuentra la expresión de tu ser: Porque eres la única persona con la que vives toda tu vida." De Johann Kluczny.

Desafortunadamente, muchas personas desarrollan su concepto de sí mismas en función de las reacciones y comportamientos de otras personas, en lugar de basarse en sus propias experiencias y vivencias. Muchas personas ni siquiera logran ver el feedback como una reacción a su comportamiento. En cambio, condenan su ser. Tu ser y sus atributos son valiosos. Las reacciones de los demás son solo resultados de tu comportamiento.

"El mundo es un reflejo de nosotros mismos. Si nos odiamos a nosotros mismos, también odiamos a los demás. Si nos gusta cómo y quiénes somos, el resto del mundo es maravilloso. Nuestra autoimagen es el plano que determina exactamente cómo actuamos, con quién nos relacionamos, qué probamos y qué evitamos; cada pensamiento y cada acción emerge de la forma en que nos vemos a nosotros mismos. La imagen que tenemos de nosotros mismos está teñida por nuestras experiencias, por nuestros éxitos y fracasos, por los pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos y la forma en que interpretamos la reacción de los demás hacia nosotros. Si consideramos esta imagen como un hecho, vivimos completamente dentro de los límites que esta imagen nos impone. Por lo tanto, nuestra autoimagen determina:

Cuánto amamos el mundo y cuán bien nos gusta vivir en él. Cuánto exactamente lograremos en la vida." Andrew Matthews

Por lo tanto, el objetivo de cualquier tipo de psicoterapia es cambiar la imagen que el cliente tiene de sí mismo. Cada persona determina su propia autoimagen y, por lo tanto, decide sobre su propio valor y la cantidad de felicidad que le espera. No hay palanca más poderosa para cambiar el comportamiento humano que la autoimagen.

Nuestra autoimagen es nuestra identidad. Bajo identidad se agrupan todos aquellos Creencias que nos ayudan a definir nuestra individualidad, nuestras características únicas que nos diferencian de los demás. Actuamos de acuerdo con nuestra autoimagen, sin importar si esta corresponde a la realidad o no.

Cinco componentes importantes del concepto de sí mismo

Valioso

Te da la experiencia de la calidad emocional:
"Soy importante"

Sensorial / Sexual

Te da una sustancia física e identidad física con la que interactúas con el mundo:
"Me gusta cómo me siento en mi cuerpo."

Significativo

Te da una sensación de importancia para otras personas, para el mundo, etc.:
"Tengo la capacidad, soy significativo."

Capaz de aprender

Te da la experiencia de que puedes hacer cualquier cosa porque puedes aprender:
"Puedo mejorar, puedo enriquecerme."

Poderoso

Te da la experiencia de que puedes influir en tu propia experiencia:
"Puedo elegir el estado que quiero tener."

¿Quién soy yo?

A esta pregunta hay innumerables respuestas posibles. Podemos describirnos a través de nuestras características emocionales (soy amoroso), a través de nuestra profesión (soy médico), nuestro rango (soy presidente), nuestro estado financiero (soy millonario), los diferentes roles que desempeñamos (soy madre de tres hijos), a través de nuestro comportamiento (soy un deportista), nuestra posesión (soy conductor de un Porsche), nuestras Metáforas (soy solo un pequeño engranaje en la máquina), nuestra creencia (soy cristiano), a través de nuestra nacionalidad (soy alemán), a través de logros (soy un poseedor de récords mundiales), nuestro pasado (soy un fracasado), etc.

Ponte en un estado de curiosidad y relajación y luego pregúntate una de las preguntas más significativas de la filosofía:
¿Quién soy yo?