НЛП-Email Тренинг 15

Цитата

Всегда смотри на светлую сторону всех вещей – а если у них нет светлой стороны, то натирай темную, пока она не засияет.
Николаус Энкельманн

Рефрейминг (2)

На последнем уроке мы обсуждали, как рассматривать проблемы как вызовы, которые жизнь ставит перед нами, чтобы мы могли расти. На этой неделе мы займемся предпосылками рефрейминга. При этом исходят из следующих предположений:

• Каждое поведение имеет смысл в каком-то контексте
• Каждому поведению приписывается значение
• За каждым поведением стоит положительное намерение

Упражнение на эту неделю

Постройте значения и контексты для следующих событий:

Пример:
Партнер оставил свою одежду на полу.

Возможные значения:
a) Она распутная.
b) Моя партнерша дома, и, возможно, она даже голая.

Твои упражнения:

• Твой партнер приходит домой с работы слишком поздно.
• Врач подошел к ней.
• У нее на глазах были слезы.
• Этой марки варенья у нас больше нет.

В одном из следующих упражнений ты также можешь дать новым значениям терминам:
например, болезнь = сигнал, позволить себе больше отдыха, сделать паузу, получить внимание от других.

Попробуй дать новые значения следующим терминам в соответствии с примерами:

• Ошибка
• Отказ
• Развод

Дополнительные ссылки

Аудио:

Сказание о крестьянине и лошади »»»
Метапора, часто используемая в НЛП на тему рефрейминга.

Текст:

Разные виды рефреймингов »»»
Здесь ты узнаешь, какие виды рефреймингов существуют и как работает знаменитый 6-шаговый рефрейминг.

Тест:

Тест 03 »»»
Небольшой контроль успеха по урокам 11 - 15

Метафора недели

Крестьянин и лошадь

(Взято из книги «Рефрейминг» Бэндлера/Гриндера)

Очень старая китайская даосская история рассказывает о крестьянине в бедной деревне. Его считали обеспеченным, потому что у него была лошадь, с которой он пахал и перевозил грузы. Однажды его лошадь сбежала. Все соседи кричали, как ужасно это, но крестьянин только сказал: «Может быть». Через несколько дней лошадь вернулась и привела с собой двух диких лошадей. Соседи все радовались его удаче, но крестьянин снова сказал: «Может быть». На следующий день сын крестьянина попытался оседлать одну из диких лошадей; лошадь сбросила его, и он сломал ногу. Соседи все выражали ему соболезнования по поводу этого несчастья, но крестьянин снова сказал: «Может быть». На следующей неделе в деревню пришли рекрутеры, чтобы забрать молодых людей в армию. Сына крестьянина не взяли, потому что у него была сломана нога. Когда соседи сказали ему, какое у него счастье, крестьянин ответил: «Может быть».

Рекомендация книги

НЛП – Теория и практика нейролингвистической психотерапии
Автор: Петер Шютц

Краткое описание:
Нейролингвистическая психотерапия (НЛП) является признанным и устоявшимся методом психотерапии в Европе с глубокими теоретическими корнями. Эта книга предлагает основательную проработку ее научных основ и впервые представляет целостное изложение фоновых теорий.

Петер Шютц освещает связь между НЛП и классической психотерапией, представляет практические истории случаев и предлагает ценные идеи о терапевтических применениях. Незаменимое справочное пособие для практиков НЛП, тренеров и терапевтов, которые хотят научиться понимать НЛП на научной основе.

Здесь можно заказать книгу.

Общая информация

Группы практики НЛП

Если ты ищешь кого-то для группы практики НЛП рядом с тобой, загляни сюда: www.nlp-peergruppen.de

Архив

Мы создали Архив с прошлыми уроками и ссылками. Там ты также найдешь этот урок еще раз в виде веб-страницы в HTML. Иногда бывают некоторые программы электронной почты, в которых возникают странные символы в отображении, и которые не получают чистые письма ни в нашем текстовом, ни в HTML-формате. В этом случае используй Онлайн-архив для чтения уроков. Также используй архив, если тебе нужно быстро найти ссылку, если ты потерял один из предыдущих уроков или не получил урок.

Дополнительные семинары по НЛП

Конечно, мы также предлагаем настоящие семинары с личной встречей. Это начинается с наших бесплатных НЛП-вечерних семинаров в различных городах Германии и продолжается полными, двадцатидневными курсами: Практик, Мастер, Тренер и Коуч.

Отписаться

Ты получаешь это письмо, потому что ты или твой друг заказали его у меня напрямую. Если ты больше не хочешь получать E-Mail-Training, пожалуйста, используй ссылку, указанную в самом верху над логотипом, для отмены подписки. Там ты также можешь изменить свой адрес электронной почты.

Живи своей мечтой!
Штефан Ландсидель