Пути к бессознательному – НЛП и гипноз

Откройте двери к вашему бессознательному потенциалу, сделав это Модель Милтона языка, изучая и применяя его. Гипнотические языковые паттерны позволяют вам получить доступ к состояниям транса и, следовательно, к уровням сознания, которые в противном случае были бы для вас закрыты.

Слово наперед

Каждый раз, когда Джон Гриндер и Ричард Бэндлер совместно проводят семинар по гипнозу, один из них в какой-то момент говорит: "На самом деле, любое общение – это гипноз", а другой отвечает: "Я должен с этим не согласиться. Ничто не является гипнозом – такого, как гипноз, вообще не существует." В определенном смысле оба имеют в виду одно и то же, и каждый из них прав. Если под гипнозом понимать то, что изменяет состояние сознания, то любое успешное общение – это гипноз.

Предвзятости и возражения против гипноза

Тема "гипноз" вызывает споры, как никакая другая. Множество предвзятостей и возражений против гипноза высказываются непрофессионалами, которые уже видели так называемый шоу-гипноз по телевизору и теперь дают волю своей фантазии.

• Гипнотизер осуществляет контроль над человеком, утратившим волю (теория марионетки).Гипноз следует понимать как воображаемый терапевтический процесс, в котором важны воображение и готовность пациента.Он всегда осознает свое поведение и вполне участвует в процессе общения, рассказывая о своих воображениях или когнициях. Воля ни в коем случае не отключена.
• Миф о магическом. Большинству людей неизвестны феномены, возникающие под гипнозом, и их объяснение. Поэтому они приписываются магии непосвященными. На самом деле, в настоящее время существует множество научных исследований различных гипнотических феноменов..
• Я не поддаюсь гипнозу. Каждый, кто хочет, в принципе поддается гипнозу.Для этого требуется лишь правильный метод индукции. Как гипнотизер, ваша главная задача – выяснить, на что человек естественным образом реагирует.
• Я был совершенно бодр и мог все слышать. Если ничего не слышно и не видно, значит, ты мертв. Под гипнозом обычно все восприятия и ощущения становятся более интенсивными..
• Гипнотизируемость связана с силой характера (слабая воля и легкость подверженности влиянию). Однако для этого нет эмпирических доказательств. Уровень интеллекта также не влияет на гипнотизируемость. Исследования показывают, что гипноз связан с определенными умственными способностями, такими как способность к поглощению (умение полностью погружаться в деятельность), воображение и, вероятно, также с креативными способностями..

Почему стоит учить гипноз?

В этом разделе речь идет о том, какие преимущества может принести гипноз и почему имеет смысл заниматься им.

• Гипноз и гипнотический язык могут использоваться в любой части повседневной жизни и в любое время.
• Развитие собственной личности, гибкость, расширение жизненных возможностей, в игре, на работе, в любви, в продажах.
• Вы все имеете опыт измененных состояний сознания, например, спите, автоматически катаетесь на велосипеде, идете в подвал и не помните, что хотели.
• Клиническое применение, например, прекращение курения, похудение, удаление зубов мудрости, преодоление страхов, снижение боли.
• Если верно, что бессознательные процессы в основном следуют выученным и автоматизированным паттернам, то, конечно, имеет смысл стремиться к изменениям непосредственно на этом уровне.

Дополнительная информация по теме изучения гипноза.

Определения

Термины гипноз и транс определяются и немного подробнее объясняются.

• Один Состояние транса является другим состоянием сознания, чем привычное. Обычно клиент в это время скорее неподвижен и направляет внимание внутрь на внутренне вызванный или созданный опыт. Состояние транса не имеет ничего общего со сном, но физиологически его нельзя отделить от медитации и расслабления. Однако гипноз не следует приравнивать к расслаблению, так как феномены транса могут быть вызваны и без физического расслабления, а способность к гипнозу, в отличие от расслабления, не поддается тренировке. Тем не менее, состояние транса не уникально и не полностью отличается от повседневных трансов бодрствования, таких как гипноз на автостраде или погружение в хорошую книгу.
• Гипноз это искусство или наука помогать другому человеку достичь измененного состояния сознания. Мы делаем это постоянно, но систематичность метода имеет решающее значение. Одним из основных инструментов является язык.


• Трансдеривационный поиск это процесс, в котором к чему-то сказанному, услышанному или увиденному из собственной памяти и воображения ищутся смысловые содержания, например, "Каждый человек знает времена, когда он чувствует, что все вещи, ради которых он работал, бесполезны. Все то, во что он верил до сих пор...."

Определения "измененные состояния сознания"

История гипноза

В этом разделе представлен краткий обзор истории гипноза. Гипноз является одним из древнейших ритуалов человечества. Он практиковался уже много тысяч лет назад.

• Ранние культуры
  Гипноз используется на протяжении тысячелетий в различных культурах и для различных целей. Пример: храмовый сон в Древнем Египте.
• Экзорцизм
  Католический священник Иоганн Иосиф Гаснер (1727-1779) однажды поверил, что дьявол хочет овладеть им, и затем успешно применил ритуалы экзорцизма католической церкви - аналогичные гипнотическим внушениям - на себе и позже на других.
• Животный магнетизм
  Немецкий Франц Антон Месмер (1734-1815) считается основоположником современной гипнотерапии. Согласно его теории, болезни обусловлены животным магнетизмом в организме. Комиссия не смогла это подтвердить. Однако его большие успехи в лечении неоспоримы и объясняются внушающим влиянием. Хотя это неверно, этот подход представляет собой первое научное приближение к гипнозу.
• Джеймс Брейд
  (шотландский врач и хирург, 1795-1860) ввел термин "гипноз": с тех пор причина исцелений больше не ищется в личности магнетизера и его магнитных силах, а у пациента.
• Шарко
  (французский невролог 1825-1893) успешно применял гипноз у пациентов с истерией.
• Фрейд
  в более поздние годы отрицательно относился к гипнозу, поэтому гипноз был менее популярен в период творчества Фрейда.

Принципы гипноза

Представление принципов косвенной формы гипноза, как это представлял доктор Милтон Эриксон. Принципы, характерные для гипноза по Эриксону, таковы:

1. Утилизация

Гипнотические внушения не должны навязываться клиенту или заставлять его что-то делать. Вместо этого они должны активировать или изменять механизмы естественного мышления и ассоциации, которые уже присутствуют у пациента (Эриксон, Росси и Росси, 1978). Это означает, что клиенту, от которого создается впечатление, что он хочет двигаться, действительно разрешается двигаться, или что существующие страхи включаются в процесс. Цель утилизации заключается в том, чтобы добиться положительного отношения у клиента и таким образом избежать сопротивления или даже использовать его в интересах терапии. Утилизация - это мощный инструмент для создания доверительных терапевтических отношений (Раппорт)

2. Косвенные внушения

Таким образом, сопротивления подавляются еще до их возникновения. "Вербализации для индукции и во время терапии не даются напрямую в смысле указания, а в специальной форме общения. Пациент всегда получает признание и может продолжать развивать или сохранять положительное отношение." (Коссак, 1989, стр. 134). За косвенными формами внушений стоит идея облегчить клиенту переживание новых реакций и независимо от сознательной воли вызывать автоматические бессознательные поисковые процессы (Эриксон и Росси, 1981). Косвенность Эриксона была настоящей новинкой, но Эриксон мог делать все: прямо или косвенно, беспомощно или авторитарно, в зависимости от того, что ему казалось уместным.

3. Следование и ведение

(Следование и ведение): Следование заключается, среди прочего, в точном описании или даже копировании конкретных проявлений поведения клиента (положение сидя): "Вы удобно сидите в своем стуле, скрестив ноги и ожидая ...". Это, в свою очередь, создает положительное отношение. После определенного времени следования терапевт может перейти к ведению. Терапевт теперь использует запланированные им интервенции и намерения, всегда в согласовании с поведением пациента: при индукции терапевт сначала следует за ритмом дыхания пациента, подстраиваясь к нему своим дыханием во время общения/внушения. Как только пациент показывает признаки расслабления (немного более спокойное и глубокое дыхание), терапевт слегка замедляет свой ритм дыхания. Это побуждает пациента дышать еще медленнее и спокойнее, а затем еще глубже расслабляться.

4. Метафоры

Эриксон очень часто рассказывал своим клиентам истории, сказки, словесные игры, символы или анекдоты с множеством уровней значений. Рассказывая сложную историю или метафоре отвлекает сознание и активирует бессознательный поиск значений и ресурсов. В случае эффективной метафоры, показывающей решение проблемы, отношения между элементами истории такие же, как отношения между элементами проблемы. Если это так, метафора может быть понята и реализована в бессознательном (О'Коннор и Сеймур, 1994).

Он придавал большое значение тому, чтобы аналогия не становилась сознательной. Если он замечал, что клиент близок к пониманию истинного смысла его слов, он мгновенно менял тему. Таким образом, он создавал амнезию через отвлечение.

Преимущества метафорической коммуникации очевидны: истории не угрожают. Они захватывают сознательное внимание и способствуют независимости клиентов. Они могут сами придавать конкретный смысл сообщению, содержащемуся в анекдоте. Какие выводы они из этого делают, в значительной степени зависит от их личного опыта. Иногда истории могут также вызывать путаницу и способствовать готовности человека к гипнозу.

Характер призыва содержится только имплицитно, благодаря чему можно обойти сопротивление изменениям.

Основные принципы гипноза

Возможные восприятия при измененных состояниях сознания:

Возможные внешние признаки измененных состояний сознания (транс-сигналы):

Внутренние признаки измененных состояний сознания:

Читать далее:

• Биография и цели Милтона Эриксона
• Сравнение мета-модели и модели Милтона и языковых паттернов
• Советы по завершению транса и рекомендации
• метафорам