Определение проблемы
Чтобы решить или устранить проблемы, обычно полезно точно знать, в чем заключается проблема. В этом помогают Метамодель-вопросы.
Выяснение и переосмысление желаемого состояния:
- Описание:
С помощью вопросов мета-модели определить состояние проблемы/собрать информацию:
- Переосмысление проблемы (вторичная выгода, положительный результат)
Цель: смена перспективы и, таким образом, большее понимание своей проблемы (=изменение состояния, возможно, Физиология примирения)
- Имело ли твое предыдущее поведение/эта проблема какие-либо положительные последствия или результаты?
- Может быть, ты узнал что-то очень важное о себе/других/жизни? (Предположим, ты бы .....)
- Предположим, что что-то в этом было бы положительным, что это могло бы быть?
- Может ли это поведение/это состояние быть полезным или целесообразным в каком-либо контексте?
- Получил ли ты, возможно, какую-либо - пусть даже незначительную - выгоду (внимание, заботу, паузу и т.д.) от своего предыдущего поведения?
Больше о рефрейминга.
Читать далее:
