Installer une stratégie

Définition

Dans PNL désigne Installation d'une stratégie le processus par lequel une personne se voit enseigner une nouvelle stratégie mentale ou comportementale qu'elle n'avait pas dans son répertoire. L'objectif est d'ancrer cette stratégie de manière à ce qu'elle soit ancrée, de sorte qu'elle d'agir s'exécute. Cela se fait par des techniques ciblées telles que la définition de Ancrage, la prise de conscience de l'exercice de la séquence ou le interruption des anciens schémas, pour faire de la place à la nouvelle stratégie.

Origines et contexte théorique

Le concept de Installation de stratégie remonte aux travaux de Richard Bandler schémas de pensée négatifs Robert Dilts retour. Elle repose sur l'hypothèse que le comportement humain est structuré par des séquences de systèmes de représentation et peut être ciblé modifié ou élargi peut être. L'installation d'une nouvelle stratégie suit un déroulement clair : Interruption de l'ancienne stratégie → Modélisation d'une nouvelle → Répétition et ancrage pour automatisation.

Exemples d'application

Stratégies d'apprentissage : Une élève ayant des difficultés d'apprentissage installe une nouvelle séquence d'apprentissage efficace (par exemple, rappel visuel → auditif interne → kinesthésique).
Stratégies décisionnelles : Un client qui procrastine sur les décisions pratique une stratégie de décision structurée, pour agir plus clairement et plus rapidement.
Stratégies de motivation : Un athlète intègre une nouvelle stratégie mentale qui renforce la motivation et la persévérance dans les moments difficiles.

Domaines d'application

Coaching : Introduction de stratégies pour améliorer l'efficacité ou atteindre des objectifs.
Thérapie : Installation de nouveaux schémas comportementaux remplaçant des stratégies destructrices ou entravantes.
Processus d'apprentissage et de formation : Développement de méthodes plus efficaces pour apprendre et résoudre des problèmes.
Développement personnel : Promotion de la résilience, de la confiance en soi et de la stabilité intérieure.

Méthodes et exercices

Utilisation d'un ancre en chaîne : Chaque étape de la nouvelle stratégie est liée à un ancre spécifique, de sorte que l'ensemble de la séquence s'exécute automatiquement par le déclenchement des ancres.
Exercice conscient : Le client traverse la nouvelle stratégie de manière consciente, ajustant sa posture, ses mouvements oculaires et ses schémas respiratoires, et ancre le nouveau déroulement par la répétition.
Interruption des stratégies existantes :
- Surcharge : Les anciennes stratégies sont dissoutes par de nouvelles impressions sensorielles ou une surcharge cognitive, pour faire de la place à la nouvelle structure.
- Distraction : Le coach utilise des techniques de confusion ciblées pour perturber les anciens schémas et diriger l'attention vers la nouvelle stratégie.

Synonymes ou termes connexes

Ancrage comportemental
Modélisation de stratégie
Changement de schémas comportementaux

Distinction

Alors que la l'élicitation de stratégies vise à Explorer une stratégie existante, focalise la Installation de stratégie sur l' ancrage d'une nouvelle ou d'une stratégie optimisée. Elle représente ainsi la prochaine étape dans le processus PNL – de l'analyse à la mise en œuvre pratique.

Utilité scientifique ou pratique

Individuellement : Grâce à l'installation de nouvelles stratégies, des schémas inconscients peuvent être ciblés et modifiés et remplacés par des modes de pensée et de comportement favorables.
Pratiquement : La méthode aide les gens à intégrer durablement des stratégies positives dans leur quotidien.
Scientifiquement : Le concept repose sur les principes de la cybernétique schémas de pensée négatifs Neuroplasticité, qui montrent que la répétition et l'ancrage peuvent restructurer les réseaux neuronaux.

Critique ou limitations

Validation scientifique : Bien que la méthode soit basée sur des fondements psychologiques établis, il manque jusqu'à présent une large recherche empirique sur l'efficacité des techniques spécifiques de PNL.
Complexité : L'installation réussie de nouvelles stratégies nécessite de l'expérience, de la sensibilité et un accompagnement professionnel par un coach PNL.

Références littéraires et sources

Bretto, R. (1988). Stratégies. Inconnu.
Dilts, R. (1994). Stratégies de génie I. Meta Publications, Santa Cruz.
Mohl, A. (1993). PNL en pratique. Vandenhoeck & Ruprecht, Göttingen.

Métaphore ou Analogie

Installer une stratégie, c'est comme programmer une application.

D'abord, l'ancien code – c'est-à-dire le vieux comportement – est interrompu ou supprimé. Ensuite, le nouveau code est implémenté, testé et exécuté à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'il d'agir fonctionne. Ainsi, un nouveau « programme » stable se crée dans le système intérieur, produisant des résultats souhaités de manière fiable.