Explorer les stratégies / Éliciter des stratégies (Élicitation de stratégies)

Définition

Le Explorer ou Élicitation des stratégies désigne dans PNL le processus, par lequel les séquences d'activation des systèmes de représentation (visuel, auditif, kinesthésique, etc.) et leurs sous-propriétés sont rendues visibles au sein d'une stratégie. Ce processus - également appelé Évocation sert à reconnaître la structure formelle d'une stratégie, pour pouvoir l'analyser, l'optimiser ou la modifier. Pour cela, des modèles linguistiques, Mouvements oculaires, Indices d'accès et des questions ciblées sont utilisés, pour saisir précisément le déroulement mental.

Origines et contexte théorique

Le concept de l'élicitation de stratégies a été développé par Robert Dilts et d'autres co-fondateurs de la PNL. Il repose sur l'hypothèse que les processus mentaux sont structurés par des séquences récurrentes de représentations structurées. Le modèle théorique sous-jacent est le modèle TOTE (Test - Opérer - Tester - Sortir), qui provient de la cybernétique et décrit comment les gens traitent les stimuli internes et externes dans des cycles de test et d'action . L'objectif de l'élicitation de stratégies est de rendre ces processus internes transparents, afin de pouvoir les modifier ou les modéliser de manière ciblée.

Exemples d'application

Stratégies décisionnelles : Une personne dit : « J'ai examiné votre proposition, y ai réfléchi et ai ensuite décidé que cela me semblait bien. » → rappel visuel → auditif interne → kinesthésique
Stratégies d'apprentissage : « Je me suis imaginé la tâche, l'ai écrite et ai ensuite vérifié si cela semblait correct. » → construit visuellement → kinesthésique → rappel visuel
Stratégies de motivation : « Je m'imagine la victoire, me souviens des succès passés et cela me donne l'élan pour m'entraîner. » → construit visuellement → rappel visuel → kinesthésique

Domaines d'application

Coaching : Analyse et optimisation des stratégies décisionnelles, de motivation et d'apprentissage.
Thérapie : Identification des processus mentaux entravants qui maintiennent des peurs ou des blocages.
Processus d'apprentissage et de formation : Développement de stratégies efficaces pour l'acquisition et l'application des connaissances.
Formation des dirigeants : Amélioration des processus de résolution de problèmes et de prise de décision dans des situations complexes.

Méthodes et exercices

Faire attention au langage : Analyse les termes utilisés Prédicats (par exemple, voir, entendre, sentir) et leur ordre. Exemple : « J'ai regardé ton rapport, y ai réfléchi et j'ai eu le sentiment qu'il était bon. » → rappel visuel → auditif interne → kinesthésique.
Observer les mouvements oculaires : Faites attention aux directions du regard, car elles donnent des indices sur le système de représentation activé. (par exemple, regard vers le haut = visuel, regard sur le côté = auditif, regard vers le bas = kinesthésique ou dialogue intérieur).
Percevoir les indices d'accès : Observez la gestuelle, la respiration, la posture ou la modulation de la voix - elles reflètent souvent des processus cognitifs inconscients.
Questions ciblées : Guide la personne à travers le déroulement de sa stratégie intérieure, par exemple en posant des questions telles que :
- « Qu'as-tu fait en premier ? »
- « Qu'as-tu pensé ou ressenti ensuite ? »
- « Comment savais-tu que ta décision était correcte ? »

Synonymes ou termes connexes

Analyse stratégique
Modélisation de processus
Évocation de stratégies

Distinction

Contrairement à la Changement ou installation des stratégies se concentre sur le l'élicitation de stratégies uniquement sur le Reconnaître et rendre visible la structure existante, sans les influencer directement. Elle constitue la base de toutes les autres interventions PNL qui reposent sur le travail stratégique.

Utilité scientifique ou pratique

Individuellement : Rendre les stratégies conscientes favorise la réflexion personnelle et permet des changements ciblés dans la pensée et l'action.
Pratiquement : L'analyse des stratégies augmente l'efficacité et l'efficience, car elle offre des points d'approche précis pour des optimisations.
Scientifiquement : La méthode s'oriente vers le modèle TOTE et vers des concepts de la psychologie cognitive, qui comprennent les séquences mentales comme base du comportement humain.

Critique ou limitations

Validation scientifique : La méthode repose principalement sur des observations et des interprétations subjectives, ce qui limite sa fondation empirique.
Dépendance à l'utilisateur : La qualité de l'élucidation dépend fortement de l'expérience, de la sensibilité et de la technique de questionnement de l'utilisateur.

Références littéraires et sources

Dilts, R. (1994). Stratégies de génie I. Meta Publications, Santa Cruz.
Weerth, M. (1994). PNL : Structure et pratique. Hogrefe, Göttingen.
Mohl, A. (1993). PNL en pratique. Vandenhoeck & Ruprecht, Göttingen.

Métaphore ou Analogie

Explorer une stratégie est comme démêler une pelote de laine

Chaque fil représente une étape unique dans le processus de pensée ou de décision. Si l'on suit les fils avec précaution, la structure cachée devient visible – on comprend, comment les pensées sont liées entre elles et où elles peuvent s'emmêler. Ainsi, le chemin de la première perception à l'action peut être clairement retracé.