PNL-Podcast 128: gestión del tiempo y autogestión más efectiva

Hoy dirige Marian Zefferer el podcast de PNL. Es entrenador de ÖDV-PNL y DVNLP y director de la empresa austriaca Landsiedel. También dirige las formaciones en línea PNL en una semana en línea, PNL-Online-Practitioner 5 poderosas técnicas de PNL PNL-Online-Master-Ausbildung a cabo.

Marian habla hoy con Thomas Mangold - orador principal y autor de varios libros para una gestión del tiempo y del yo más efectiva. En este episodio aprenderás trucos que solo necesitas implementar para ser más efectivo y eficiente. ¡Esto puede ayudarte, por ejemplo, en el trabajo desde casa!

La afirmación clave de Thomas es "Concéntrate al 100% en el tiempo que trabajas, ¡así tendrás más tiempo libre y descanso después!"
Muchas personas se ocupan del autogestión, pero no logran implementarlo. Es importante no cambiar todo de inmediato, ya que eso puede hacer que pierdas la motivación. Además, deberías establecer un plan y, en el mejor de los casos, por escrito, por ejemplo, "Para el lunes quiero haber completado X y haber aprendido Y para mi autogestión." A través de estos pequeños pasos, se pueden ver resultados rápidamente y también se deben disfrutar.

© mohamed_hassan/Pixabay

Otro problema que preocupa a muchas personas es el "decir que no". Lo más fácil es hacerse la pregunta "¿A qué debo renunciar si digo que sí ahora?" También deberías ser consciente de tus valores, ya que eso facilita mucho la toma de decisiones. Decir que no también puede hacerse de manera amable, puedes sugerir a otra persona que sea más adecuada para esta tarea.
Thomas utiliza diferentes herramientas y gadgets. Entre otros Todoist, que es una herramienta de gestión de tareas simple e intuitiva que utiliza para sus tareas personales. Para la organización en su equipo, utiliza la gestión de tareas MeisterTask, para su gestión de notas Evernote, donde anota todas sus ideas. Es casi como un segundo cerebro. La ventaja de Evernote es que la función de búsqueda en esta herramienta funciona mejor que en otras. Y, por supuesto, también utiliza el Google Calendar. Estas son las herramientas que mejor se adaptan a su flujo de trabajo. Además, Thomas utiliza italk24. Se ahorra mucho tiempo respondiendo correos con mensajes de voz. En su tiempo libre, Thomas pone su smartphone en modo avión y utiliza en su computadora la herramienta Freedom. Esto desactiva, por ejemplo, las notificaciones emergentes, etc., y no está disponible. Esto también es útil cuando quiere producir contenido o trabajar de manera muy concentrada en algo.

Más consejos sobre la gestión del correo electrónico, cómo ahorrar tiempo y energía y qué configuraciones para las ventanas emergentes apoyan mejor la productividad, los conocerás a lo largo de este episodio. Aquí encuentras los enlaces a Thomas Mangold:
Blog: www.selbst-management.biz/
Podcast: www.selbst-management.biz/podcast
Libros: www.amazon.de/Thomas-Mangold/
Conferencias y seminarios: www.thomas-mangold.com