Entrenamiento de correo electrónico PNL 49

Cita

"Hay que encontrar su sueño, entonces el camino será fácil."

Hermann Hesse

Patrón de Praliné

En esta lección encontrarás un pequeño patrón que es excelente para motivarse en tareas que en realidad no te gustan, pero que aún así deben hacerse. Piensa: ¿Qué tareas pospones regularmente, aunque sean necesarias? Por ejemplo, planchar, lavar los platos o hacer la declaración de impuestos.

Ejercicio para esta semana

1. Crea una imagen de algo que te atraiga y motive mucho, como por ejemplo deliciosos bombones. (Esta imagen debes experimentarla asociada.)
2. Ahora crea una imagen de ti mismo, en la que realizas la tarea no deseada. (Esta imagen debe ser disociada.)
3. Superpone la imagen de la tarea sobre la imagen de motivación y haz un pequeño agujero en el centro de la imagen de la tarea, de modo que puedas ver a través de este agujero la imagen de motivación detrás.
4. Amplía el agujero lo suficiente para que surja cierta tentación. Luego, redúcelo nuevamente, pero manteniendo la buena sensación.
5. Repite este proceso varias veces.

Pregúntate después: ¿Cómo te sientes ahora al pensar en la tarea no deseada? ¿Ya sientes cierta tentación de realizarla?

Enlaces complementarios

Audio:
La técnica Praliné >>>
Otra técnica útil con trabajo de submodalidades.

Texto:
Contacto >>>
Aquí recibirás consejos para un contacto exitoso.

Metáfora de la semana
La persona en tu espejo

Cuando finalmente consigas lo que anhelas y seas rey por un día, mírate en el espejo y observa lo que la persona te dice. No es tu madre, no es tu padre y no es tu pareja quien te juzga aquí. La persona cuyo juicio realmente cuenta es la persona en tu espejo.

Debes agradarle a él, a los demás no. Porque solo él te será fiel hasta el final. Y has pasado tu prueba más difícil cuando él dice: "Soy tu amigo."

Quizás eres inteligente, has logrado mucho y quieres seguir adelante. Pero la persona en el espejo dice: "¡Eres un nada!" – y ya no puedes mirarle a la cara.

Puedes engañar al mundo durante años si te sometes a la deshonestidad. Pero al final, las recompensas son lágrimas y dolor, si engañas a la persona en el espejo.

Anónimo

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¡Vive tu sueño!
Stephan Landsiedel