Entrenamiento de correo electrónico PNL 44

Cita

No es porque sea difícil que no nos atrevemos, sino porque no nos atrevemos, es difícil.

Séneca

Técnica Diamond (1)

La técnica Diamond es un complemento muy bonito a otras técnicas de PNL. Se puede utilizar tanto como una técnica de resolución de problemas como una técnica de creatividad. Su objetivo no es necesariamente resolver problemas, sino más bien disolverlos, es decir, obtener nuevos puntos de vista y percepciones que a menudo resultan en que el problema se vea o entienda de manera diferente.

Ejercicio para esta semana

Tómate una hoja de papel en blanco y un bolígrafo (por supuesto, también puedes hacer el ejercicio en la computadora). Dado que esta es la primera parte de un ejercicio que continuará, por favor guarda bien la hoja con este ejercicio. ¡La necesitarás en la próxima lección!

1. Definir el problema:
   Primero, elige un problema en el que te gustaría trabajar. Algo en lo que te gustaría avanzar un poco más. Escribe el problema en forma de palabras clave en la mitad derecha de la hoja, aproximadamente en el centro.
   Ejemplo: “Soy pequeño.”
2. Determinar el contraste:
   Ahora determina un contraste con el problema. Hay muchas posibilidades para esto, por ejemplo, “Soy grande”, “Soy diferente”, “No soy pequeño”, etc. Elige un contraste y escríbelo en el lado izquierdo de la hoja a la misma altura que el problema.
3. Encontrar lo común:
   Pregúntate ahora: ¿Qué tienen en común el problema y el contraste? ¿Cuál es lo común?
   Ejemplo: “Tengo un tamaño determinado.”
   Escribe el resultado en forma de palabras clave en el centro de la mitad superior de la hoja. Si ahora conectas las tres palabras clave anteriores, formarán un triángulo.
   Las asignaciones claras de bueno y malo son cuestionadas y aflojadas por este punto. Esto ya ocurre por la simple forma de esta pregunta, sin que tenga que ser mencionado específicamente. Así, se ha dado un paso importante hacia la resolución del problema.
   Resolución del problema: Llegar del problema al objetivo dentro del marco existente.
   Resolución del problema: Salir del marco existente.
4. Encontrar el ni-nor:
   Pregúntate hoy: ¿Qué hay más allá de la afirmación y el contraste? ¿Qué es ni la afirmación ni el contraste?
   Ejemplo: “Vivo.”
   Escribe el “ni-nor” en el centro de la mitad inferior de la hoja. Ahora conecta el “tanto como” con el problema y con el contraste. Luego conecta el “ni-nor” con la afirmación y con el contraste. De esta manera, se forma un diamante.

A menudo sucederá que tanto el problema como el contraste serán evaluados de manera completamente nueva. Entonces, a veces es útil comenzar nuevamente con un Diamond básico con la nueva visión del problema y un nuevo contraste. Sin embargo, en muchos casos esto ya no será necesario. Porque a menudo habrá ocurrido una resolución del problema. Las características típicas son:

• Nuevas perspectivas y puntos de vista sobre el problema original
• Un trato mucho más amable con los propios problemas
• Una flexibilidad y soberanía notablemente aumentadas en el manejo de los problemas
• El problema ya no se siente como un problema (sino más bien como una oportunidad, un desafío o incluso como un recurso)

Enlaces complementarios

Audio:

Introducción a la técnica Diamond >>>
¿Qué es la técnica Diamond y cómo funciona?

Texto:

La técnica Diamond >>>
Aquí se describe, entre otras cosas, cómo surgió esta técnica.

Metáfora de la semana
La parábola del puercoespín de Schopenhauer

Hace frío. Algunos puercoespines se reúnen para calentarse mutuamente. Sin embargo, se pinchan entre sí con sus espinas y se lastiman. Eso duele y así se alejan unos de otros. Pero como pronto tienen frío nuevamente, se acercan de nuevo, hasta que finalmente encuentran la distancia que pueden soportar mutuamente.

A veces no queremos estar cerca de otras personas. Pero tan pronto como nos alejamos, nos damos cuenta de que la otra persona nos hace falta.

Recomendación de libro

La técnica Diamond en la práctica
Autores: Klaus Grochowiak & Leo Maier

Descripción breve:
En este libro se presenta una forma especial de trabajo de cambio, que es igualmente adecuada para asistencia terapéutica, para coaching y para situaciones de asesoramiento – y que también puede ser de gran utilidad en la vida cotidiana: la técnica Diamond. Se basa en los métodos probados de PNL, pero va un paso decisivo más allá. Los problemas no solo se resuelven, sino que se disuelven en el sentido literal – cambiando la construcción de fondo en la que el problema y la solución respectiva estaban hasta ahora incrustados. El resultado son a menudo cambios sorprendentes, que son tanto profundos como sostenibles. El enfoque principal está en la aplicabilidad concreta y en la transmisión de competencias prácticas.

Aquí se puede pedir el libro: Ahora en Amazon

Información general

Grupos de práctica de PNL
Si aún buscas a alguien para un grupo de práctica de PNL en tu área, echa un vistazo aquí: www.nlp-peergruppen.de

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Seminarios de PNL avanzados
Por supuesto, también ofrecemos seminarios reales con encuentros personales. Esto comienza con nuestros seminarios gratuitos de PNL por la tarde en varias ciudades de Alemania y llega hasta formaciones completas de veinte días: Practitioner, Master, Trainer y Coach. Más información en: www.nlp-insider.com

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Stephan Landsiedel