Entrenamiento por correo electrónico de PNL 42

Cita

¡Mira dentro de ti! Allí dentro está la fuente del bien, que nunca deja de brotar, mientras no dejes de excavar.

Marco Aurelio

Los Niveles Lógicos (1) según Gregory Bateson / Robert Dilts

En esta lección se trata de un modelo simple y elegante para describir el cambio personal. El modelo proviene de Robert Dilts, uno de los desarrolladores de PNL más entusiastas. Proporciona información sobre el mejor punto en el que debería comenzar un trabajo de cambio. Se pone el énfasis en que no simplemente cambiamos una parte de nosotros, sino que pensamos de manera holística. Un cambio conduce a otros cambios en otros niveles. Probablemente conoces el ejemplo del aleteo de una mariposa, que puede desencadenar tormentas en otros lugares.

Primero quiero presentarte los diferentes niveles:

Entorno:

Esto es todo lo que nos afecta, nuestro entorno y otras personas con las que nos encontramos.

Comportamiento:

Estas son nuestras acciones concretas.

Habilidades:

Estos son los grupos o clases de comportamientos, habilidades generales y estrategias que utilizamos en nuestra vida.

Creencias y valores:

Estas son las diferentes ideas guía que consideramos verdaderas y que utilizamos como base para nuestra acción diaria. Las creencias y actitudes pueden incluir tanto permisos (autorizaciones) como restricciones (prohibiciones).

Identidad:

Esta es mi autoimagen fundamental: mis valores más profundos y centrales y mi propósito o misión en mi vida.

Pertenencia / Visión / Misión:

Aquí se trata, por un lado, de nuestra misión profesional, familiar, social o de cualquier tipo (quizás también filosófica, religiosa). Este es el nivel más profundo, donde consideramos y aplicamos las preguntas metafísicas más grandes. ¿Por qué estamos aquí? ¿Cuál es el sentido de la vida? Este nivel espiritual guía y da forma a nuestra vida y proporciona una base a nuestra existencia. Cualquier cambio en este nivel tiene profundas repercusiones en todos los niveles. En cierto sentido, contiene todo lo que hacemos, pero es más que la suma de sus partes.

(Literatura: Joseph O'Connor & John Seymour, PNL: Comunicación exitosa y desarrollo personal, Friburgo i. Breisgau 1992.)

Ejemplos de declaraciones verbales en los niveles lógicos:

Entorno:

El ruido en la sala dificulta la escritura de dictados. Los anclajes se pueden establecer fácilmente durante un ejercicio grupal. El cáncer me ha afectado.

Comportamiento:

En este dictado no has deletreado bien. Has establecido un anclaje en esta persona. A veces simplemente no puedo comportarme de manera saludable.

Habilidades:

No puedes deletrear bien. Eres capaz de anclar a otras personas. No puedo estar en un buen estado.

Creencias y valores:

Si no puedes deletrear, nunca te irá bien en la escuela. Saber cómo anclarte te convierte en una persona influyente. Es una actitud equivocada querer rebelarse contra lo inevitable.

Identidad:

Eres tonto, un niño con dificultades de aprendizaje. Eres un buen practicante de PNL. Soy una víctima del cáncer.

Pertenencia:

Pertenece a los que tienen dificultades de aprendizaje, a los menos dotados. Pertenece a los mejores de la crema de PNL. Pertenece a las víctimas del cáncer, a aquellos que sufren el mismo destino.

Ejercicio para esta semana

Después de estas consideraciones preliminares, es tu turno. Descríbete a ti mismo según los Niveles Lógicos, por ejemplo:

• Entorno: ¿En qué entorno vives/trabajas?
• Comportamiento: ¿Qué haces allí? ¿Qué comportamientos muestras?
• Habilidades: ¿Qué puedes hacer? ¿Qué habilidades y destrezas tienes? ¿Qué haces especialmente bien?
• Creencias y valores: ¿Qué creencias te guían?
• Identidad: ¿Quién eres?
• Pertenencia: ¿A qué perteneces? ¿Qué misión persigues?

En la próxima lección te presentaré otro ejercicio sobre los Niveles Lógicos.

Enlaces complementarios

Audio:

Introducción a los niveles lógicos >>>
Stephan presenta brevemente los niveles lógicos.

Texto:

Niveles Lógicos >>>
Profundización del modelo de los niveles lógicos según Robert Dilts.

Metáfora de la semana
Alice y sus creencias

“¡No puedo creerlo!” dijo Alice.

“¿No?” dijo la reina con compasión. “Inténtalo de nuevo: respira hondo, cierra los ojos ...”

Alice se rió. “No necesito intentarlo”, dijo. “Algo imposible no se puede creer.”

“Simplemente no has tenido la práctica adecuada”, dijo la reina. “A tu edad, yo pasaba media hora al día en ello. A veces, antes del desayuno, ya había creído hasta seis cosas imposibles.”

Lewis Carroll, Alicia a través del espejo

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Stephan Landsiedel