Entrenamiento por correo electrónico de PNL 24

Cita

“Cada percepción de la verdad es el descubrimiento de una analogía.”
Henry David Thoreau

Metáforas de la vida

La semana pasada ya nos ocupamos de las metáforas. En este capítulo también se trata de metáforas, de “metáforas de la vida”. Aparentemente, se utilizan metáforas para dar marco a experiencias importantes. Ellas dan sentido, apoyo y orientación a la vida. Tienen un papel clave cuando nos proponemos desentrañar el secreto de un funcionamiento continuamente convincente así como negativo. Cuando descubrimos las metáforas que están entrelazadas con nuestras experiencias personales más importantes, también podemos cambiarlas y darle a nuestra vida una nueva dirección.

Cada metáfora que haces tuya está acompañada de ciertas reglas, ideas y conceptos fijos. Imagina que sostienes la opinión de que la vida es una constante lucha que termina con la muerte. Tales metáforas actúan como un filtro e influyen en los principios de creencia inconscientes que desarrollas en relación con otras personas, tus oportunidades en la vida, tu actividad profesional, tus aspiraciones y la vida misma. También afectan la decisión sobre cómo debes pensar, sentir y comportarte. Cada persona tiene sus propias metáforas globales, por ejemplo, para algunos la vida es una lucha, para otros un juego.

El siguiente ejercicio debe ayudarte a reconocer tus metáforas de vida más significativas y, si es necesario, cambiarlas.

Ejercicio para esta semana

1) Piensa intensamente en un área importante de tu vida (trabajo, vida, amor?) ¿Consideras esta área como un desafío, un regalo, un juego, una lucha?

2) ¿Qué asocias con estos términos (regalo = alegría, sorpresa?)

3) ¿En qué situaciones es ventajosa tu metáfora elegida para el área que has seleccionado, en cuáles te limita?

4) Ahora intenta contrarrestar las limitaciones. Esto lo lograrás, por ejemplo, al ver la vida como un juego en lugar de una lucha. Imagínalo y escucha dentro de ti. ¿No es la vida así de repente mucho más valiosa? Como en todos los ejercicios, también necesitarás paciencia y un poco de perseverancia para este. Pero una repetición constante pronto llevará a cambios en tu vida.

Enlaces complementarios

Texto:
Modelo de salutogénesis >>>
En este archivo de texto aprenderás más sobre este interesante modelo.

Metáfora de la semana

La naturaleza ha puesto a la humanidad bajo el dominio
de dos fuerzas soberanas, el dolor y la alegría?
ellas nos guían en todo lo que hacemos, decimos y pensamos:
Cada intento que hacemos,
para deshacernos de nuestro yugo, solo sirve para
ilustrar y confirmar esta verdad.
Jeremy Bentham

Recomendación de libro

Vivir en metáforas. Construcción y uso de imágenes lingüísticas
Autores: George Lakoff & Mark Johnson

Descripción breve:
Un hito en la lingüística, este pequeño libro de Lakoff/Johnson es sin duda, y al mismo tiempo una enriquecedora para cualquier profano. La idea de que las metáforas solo son utilizadas por retóricos y literatos es un prejuicio que los dos autores desmienten, ya que el contrario es cierto: Las metáforas están en todas partes y casi todos las utilizan a diario. Y no es solo lenguaje figurado, cuando las personas “se encienden” unas a otras, los argumentos “son desgarrados en el aire”, etc. Los autores muestran cómo estas “imágenes” se relacionan con otras y así, áreas enteras – especialmente del pensamiento abstracto – adquieren forma a través de estas imágenes. Y esto con consecuencias a menudo de gran alcance, ya que quien en los negocios piensa principalmente en metáforas de guerra y lucha, finalmente también se comportará de esa manera.

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Stephan Landsiedel