Entrenamiento por correo electrónico de PNL 23

Cita

Si puedes cambiar a otros es incierto; pero hay una persona que puedes cambiar con seguridad - y esa eres tú mismo.

Carlyle

Metáforas

Las metáforas permiten representar situaciones de manera visual. A través del uso de metáforas, se pueden transmitir cuestiones morales, sociales y culturales o ofrecer soluciones a problemas.

La efectividad de una metáfora se basa en que no se refiere directamente al oyente y su problema. Sin embargo, basándose en sus experiencias, el oyente tenderá a dar un sentido a la metáfora. A través de este contexto, las metáforas son un método muy efectivo de trabajo de cambio indirecto.

Ahora quiero darte algunos consejos sobre cómo puedes construir metáforas artísticas tú mismo.

1. Determinar el problema: ¿De qué se trata? ¿Quiénes son las personas relevantes? ¿Qué papel juegan? ¿Cómo actúa el personaje principal? ¿Cómo reaccionan los demás? etc. Elabora una descripción del problema.
2. Determinar el objetivo: ¿Qué quiere lograr la persona que tiene el problema? ¿Cómo reaccionan las otras personas relevantes ante el comportamiento? También documenta esta solución al problema por escrito.
3. Seleccionar el nivel de contenido adecuado: Busca un nivel de contenido que pueda reflejar la estructura del problema, por ejemplo, el cielo de los dioses, el reino de los demonios, cuentos con príncipes, princesas, magos, brujas y hadas, animales que hablan, plantas y piedras, criaturas míticas y figuras del reino de la ciencia ficción, grandes personalidades de la historia. Importante: El nivel de contenido debe ser interesante para el destinatario de la metáfora.
4. Reflejar el problema y el objetivo en los niveles de contenido: La historia debe ser estructuralmente similar al problema. Las estructuras y procesos de logro del objetivo en el medio de la historia deben ser reflejados.
5. Diseñar el camino hacia el objetivo: Aportar recursos y construir la sensación de que el cliente está capacitado para lidiar con el problema. Documenta el camino hacia el objetivo por escrito.
6. Escribir la metáfora. Por favor, deja una línea en blanco entre cada una.
7. Revisar la metáfora ecológicamente. Verifica la ecología del objetivo. ¿Encaja el objetivo en el contexto vital de una persona sin acarrear consecuencias negativas para la estructura de personalidad del interesado y su contexto social? Deben excluirse percepciones inútiles y peligrosas. Revisa la metáfora en busca de incomodidades que puedan ser eliminadas y posibles interpretaciones y conclusiones que no deben ser consideradas.
8. Incorporar instrucciones de retroalimentación: Incluir oportunidades para provocar señales fisiológicas, de modo que se pueda reconocer si el oyente está de acuerdo.
9. Refinar la metáfora: Incluir mejoras.

Enlaces complementarios

Audio:

Metáforas >>>
¿Qué son las metáforas y qué metáforas existen? Más sobre esto en este archivo de audio.

Texto:

Uso de metáforas >>>
Aquí puedes leer cómo puedes utilizar metáforas y dónde se pueden encontrar.

Metáfora de la semana

Gente pobre

Un día, un hombre llevó a su hijo al campo para mostrarle cómo viven las personas pobres. El padre y el hijo pasaron un día y una noche en la granja de una familia muy pobre. Cuando regresaron, el padre le preguntó a su hijo: "¿Cómo fue esta excursión?" "¡Muy interesante!" respondió el hijo. "¿Y viste cuán pobres pueden ser las personas?" "Oh sí, padre, eso lo vi." "¿Qué aprendiste entonces?" preguntó el padre. Y el hijo respondió: "Vi que tenemos un perro y la gente en la granja tiene cuatro. Tenemos una piscina que llega hasta la mitad de nuestro jardín, y ellos tienen un lago que nunca se acaba. Tenemos hermosas lámparas en nuestro jardín y ellos tienen las estrellas. Nuestra terraza llega hasta el jardín delantero y ellos tienen todo el horizonte." El padre se quedó sin palabras. Y el hijo añadió: "Gracias padre, por mostrarme cuán pobres somos."

Piensa en una situación actual para practicar y exprésala en una metáfora.

Recomendación de libro

Metáforas terapéuticas
Autor: David Gordon

Descripción breve:
El efecto educativo, esclarecedor y promotor de cambio de las metáforas (símiles, parábolas, anécdotas, cuentos, chistes, etc.) es conocido desde hace tiempo. David Gordon muestra en este libro que necesariamente toda comunicación psicoterapéutica es metafórica, y ofrece al lector caminos precisos y paso a paso para la construcción y la aplicación sistemática de metáforas terapéuticas. Los hallazgos de la investigación neurofisiológica se tienen en cuenta, así como los modelos de comunicación de la Programación Neurolingüística (PNL) y las contribuciones de Virginia Satir.

Desde que Milton H. Erickson demostró a la comunidad psicoterapéutica de manera magistral y artística la amplitud de aplicación de las metáforas terapéuticas, muchos practicantes sienten la necesidad de recibir ayuda para aprender este arte. David Gordon satisface esta necesidad con este libro de manera entretenida y fácil de leer. El objetivo de este libro es transmitir habilidades que permitan formular metáforas terapéuticas y utilizarlas de manera efectiva.
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