Entrenamiento de correo electrónico de PNL 13

Cita

„El ser humano nace para la alegría.“
Blaise Pascal

Anclaje (2)

Esta es la segunda lección sobre el tema "Anclaje". Ya sabes lo que es un ancla. En los ejercicios de esta semana también se trata de cosas en tu vida con las que conectas recuerdos o sentimientos muy especiales. Estos pueden ser anclajes muy poderosos.

Ejercicio para esta semana

a) Mira tu hogar. ¿Qué objetos y muebles hay por ahí? ¿Qué asocias con ellos? ¿Te apoyan los recuerdos o sabotean tus buenos sentimientos?

b) Piensa en palabras. ¿Qué asocias con las palabras: éxito, amor, dinero, derrota? ¿Qué asocias con tu nombre? También las palabras o tu propio nombre pueden convertirse en anclajes poderosos.

c) Lugares: ¿Hay lugares específicos en este planeta donde te sientes diferente, por ejemplo, en una zona de vacaciones específica o en una ciudad o país determinado, etc.? Por ejemplo, a mí me encanta el lago Balatón en Hungría, porque allí me enamoré de verdad por primera vez, hace años, pero está guardado para siempre en mi inconsciente.

d) Personas: ¿Qué sentimiento tienes cuando te enfrentas a ciertas personas? Tómate un momento para reflexionar sobre lo que ha llevado a ese sentimiento. Tal vez un encuentro en el pasado o simplemente la similitud con otra persona con la que has tenido malas experiencias o algo completamente diferente.

Enlaces complementarios

Audio:
Establecer anclajes >>>
¿Cómo se establece un ancla? Aquí se explica brevemente cómo establecer un ancla.

Texto:
Anclaje olfativo >>>
Los olores y fragancias son anclajes poderosos – más sobre esto en este archivo de audio.

Metáfora de la semana

Después de que Dios creó el mundo, comenzó a desarrollar los seres vivos. Primero creó la concha. La concha tenía una vida bastante aburrida. Pasaba todo el día filtrando agua. Así que para ella era "tapa abierta; tapa cerrada; tapa abierta; tapa cerrada; tapa abierta...". Luego Dios creó al águila. A la águila le dio la libertad de volar con sus amplias alas sobre montañas, mares y valles. Pero también le confió al águila la responsabilidad de sus crías. Y el ser humano debería decidir qué vida quiere llevar. De hecho, hoy también nos enfrentamos a la misma gran decisión: ¿Queremos la vida de la concha o elegimos la vida del águila?

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