Entrenamiento de correo electrónico PNL 11

Cita

„Si hay un secreto del éxito, es este: entender el punto de vista del otro y ver las cosas a través de sus ojos.“

Henry Ford

Patrones de movimiento ocular

Nuestro tema de las últimas semanas ha sido la percepción.

Después de haber tratado los canales de percepción VAKOG en las dos últimas lecciones, esta vez se trata de cómo podemos reconocer a través de los movimientos oculares en qué canal se encuentra el otro.

Movimientos cortos e inconscientes de los ojos en diferentes direcciones indican de qué sistema de representación se están recuperando actualmente las informaciones. Esto puede ayudarte a sintonizarte mejor con tu interlocutor y a utilizar canales similares. A continuación se describe hacia dónde se mueven los ojos cuando observas a tu interlocutor.

Por ejemplo, si se imagina cosas que nunca ha visto antes, sus ojos se mueven hacia arriba a la derecha (visualmente construido).

Si recuerda algo que ya ha visto antes, sus ojos se mueven hacia arriba a la izquierda (visualmente recordado).

Sus ojos se mueven a la altura de la oreja a la derecha cuando está construyendo algo auditivo internamente — por ejemplo, cuando está componiendo algo que es nuevo para él.

Si recuerda sonidos, voces o ruidos, sus ojos se mueven a la altura de la oreja a la izquierda (auditivamente recordado).

Si tu compañero de práctica percibe sensaciones o experimenta emociones o sentimientos, sus ojos se mueven hacia abajo a la derecha (kinestésico).

Si escucha su voz interna o tiene diálogos internos, sus ojos se mueven hacia abajo a la izquierda (diálogo interno).

Ejercicio para esta semana

Ejercicio 1:
Para esto sería bueno que tuvieras un compañero. Intenta prestar atención a la posición de sus ojos mientras le haces las siguientes preguntas:

a) Imagina una vaca de color púrpura

b) ¿De qué color era tu primer coche?

c) ¿Qué voz que conoces te resulta más desagradable?

d) ¿Cómo sonaría si todo un estadio de fútbol cantara tu nombre?

e) Imagina cómo se siente la arena caliente en la playa.

f) ¿A qué sabe un limón?

g) ¿Cómo continúa el alfabeto después de la O?

¿Puedes asignar estas preguntas a los patrones descritos anteriormente (visualmente construido, visualmente recordado, auditivamente construido, etc.)?

Si no lo logras de inmediato, recuerda que este patrón es una generalización que no siempre se aplica. Por lo tanto, es recomendable calibrar primero. En los zurdos, los lados pueden estar invertidos.

Ejercicio 2:
Presta atención a tus propios movimientos oculares durante la próxima semana. ¿Te resulta más fácil si miras conscientemente en la dirección que te proporciona un acceso más fácil según el modelo ocular?
Ejemplo:
Te gustaría visualizar algo. Mira hacia arriba y observa si puedes visualizar más fácilmente en esta posición que si tus ojos están dirigidos hacia abajo.
Prueba más ejemplos de este tipo.

Enlaces complementarios

Teoría de las señales de acceso ocular »»»
En este archivo de audio, Stephan explica cómo los movimientos oculares pueden dar pistas sobre los sistemas de representación.

Más sobre las señales de acceso ocular »»»
Aquí aprenderás más sobre los hechos y las posibilidades de aplicación de las señales de acceso ocular.

Metáfora de la semana

Reconocer el mensaje

Un viajero llegó a un monasterio para escuchar al maestro. Después de un tiempo, habló con uno de los otros estudiantes: “He viajado mucho para escuchar al maestro. Pero ahora, al escucharlo, encuentro sus palabras bastante ordinarias.” El estudiante respondió: “No escuches sus palabras. Escucha su mensaje.” “¿Y cómo se hace eso?” “Aférrate a una frase que él diga. Luego, agítala bien hasta que todas las palabras caigan. Lo que queda encenderá tu corazón.”

Recomendación de libro

EMDR – El camino fuera del trauma
Autora: Laurel Parnell

Descripción breve:
Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un método desarrollado por la Dra. Francine Shapiro, reconocido internacionalmente para el tratamiento de traumas. Laurel Parnell transmite en este libro de manera práctica cómo el EMDR ayuda a resolver de manera duradera recuerdos perturbadores, miedos y heridas emocionales. Describe de manera clara cómo la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales contribuye a la curación y restaura el equilibrio emocional. Una obra fundamentada para terapeutas y todos aquellos que deseen entender cómo funciona la curación del trauma a nivel neurobiológico.

Aquí se puede pedir el libro.

Información general

Grupos de práctica de PNL

Si aún buscas a alguien para un grupo de práctica de PNL en tu área, echa un vistazo aquí:
www.nlp-peergruppen.de

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Seminarios de PNL avanzados

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¡Vive tu sueño!
Stephan Landsiedel