Стратегии НЛП
За человеческими поведениями стоят стратегии, которые можно контролировать и управлять. В НЛП разработаны методы, с помощью которых вы можете изучить стратегии экспертов, например, стратегию креативности от Уолта Диснея, которые также могут оптимизировать процессы мотивации, обучения, продаж и принятия решений.
Содержание
- Что такое стратегии?
- Стратегия Уолта Диснея
- Модель TOTE
- НЛП-нотация
- Элицирование стратегии
- Условия структурной хорошо сформированности стратегий
- Установка стратегии
- Примеры стратегий
- Планирование контекстных меток и точек принятия решений
- Оптимизация стратегий
- Переработка стратегии
- Установка стратегии
- Установка с помощью якорей
- Прерывание стратегий
- Источники ошибок при установке стратегии
Что такое стратегии?
Стратегии это способ, которым мы организуем свои мысли и поведение для выполнения задачи.
Существуют так называемые макро- и микро-стратегии. Если, например, кто-то ставит перед собой задачу стать успешным социологом, то макро-стратегия постепенного построения этой карьеры: учеба, защита диссертации с отличием. Публикации, работа в уважаемом университете, габилитация и т.д.
Первая микро-стратегии касались бы, например, того, как данный человек успешно и эффективно учится, пишет или представляет себя. Эти микро-стратегии можно анализировать как определенные процессы внутри сенсорных систем. Они описывают специфический внутренний способ обработки сенсорных восприятий, т.е. также: стратегии являются формальными структурами - специфическими подходами -, которые изначально совершенно независимы от конкретного содержания.
К каждой стратегии также относятся определенные установки и убеждения. В данном случае, например: быть успешным для меня возможно и важно. Я одарен и обладаю способностями для такой карьеры и т.д.
Стратегии подобны рецепту, с помощью которого мы печем торт: важны ингредиенты, решающим является количество каждого ингредиента (одно яйцо или десять) и порядок, в котором мы их соединяем. Дело в том, что имеет значение, добавляем ли мы яйцо до, во время или после выпекания в духовке. То есть порядок того, что мы делаем в рамках стратегии, так же важен, как и то, что мы делаем, даже если все происходит за считанные секунды. Ингредиенты стратегии - это Системы представления, а количества и качества - это НЛП Подкаст 22: Техника Ментор. Рецепт при этом является общей линией стратегии, отдельные шаги, такие как, например, перемешивание теста, являются микроединицами этой стратегии. Убеждения при успешной выпечке могут быть следующими: испечь торт возможно/я могу это научиться и успешно сделать/это стоит того, торт будет вкусным.
В НЛП мы исследуем такие стратегии с целью выяснить, что именно делает человек, когда он что-то делает успешно, чтобы затем сделать эту способность доступной и для других, кто до сих пор не имел ее. То есть: стратегии являются важной частью Моделирование.
Кроме того, мы, конечно, также анализируем стратегии, которые менее успешны, чтобы выяснить, как их можно улучшить.
Существуют различные виды стратегий, а именно стратегии принятия решений, мотивации, обучения, креативности, стратегии расслабления и пробуждения, стратегия флирта, стратегия выбора партнера чтобы назвать лишь некоторые.
Под термином стратегии в НЛП понимаются ментальные процессы, которые позволяют человеку реализовывать свои способности в соответствии с его убеждениями и ценностями в конкретные поведения. В НЛП мы предполагаем, что эти процессы могут быть сознательно и/или бессознательно описаны последовательностью сенсорных репрезентаций (VAKOG) Эти VAKOG, которые приводят к определенному действию, обычно частично являются чисто внутренними, частично направленными наружу процессами.
Стратегия Уолта Диснея
Что такое стратегия Диснея? Здесь представлена макро-стратегия Уолта Диснея для постановки целей с позициями мечтателя, планировщика и критика, а также дается руководство по реализации этой стратегии.
Модель TOTE
Модель T.O.T.E просто показывает, как работает человеческое обучение. Основная структура этой модели объясняет обычные шаги процесса обучения: тест - операция - тест - выход.
НЛП-нотация
Системы представления
V: визуально (видеть)
A: аудиально (слышать)
K: кинестетическое (чувствовать/ощущать)
O: олфакторное (нюхать)
G: гостаторное (пробовать)
Знак высоты
e: напоминает
k: конструирует
in: внутренний
ex: внешний
Знак ноги
+ положительный
- отрицательный
Примеры:
Аex : аудиальный - внешний
Аin : аудиальный - внутренний (внутренний диалог, внутренние комментарии)
Кex : кинестетический внешний
Вк : визуально сконструированный
Синтаксические знаки
-> : переходит в
/ : одновременное аудиальное (слышать) и визуальное восприятие (синестезия)
Пример:
Вin -> K+ -> Ain -> K-
Последовательность сенсорных впечатлений и представлений
Переведено: Визуальное представление (я на пляже с пальмами) переходит в приятное чувство (радость), за которым следует внутренний комментарий ("Черт, у меня нет на это времени"), который затем приводит к неприятному чувству (фрустрация).
Элицирование стратегии
A - модель, B спрашивает, C записывает последовательности и наблюдает.
Обзор
- Подготовка
- Ввести A в переживание
- Определить рамки для опроса
- Собирать информацию
- Найти общую линию стратегии
- Выяснить специфические шаги стратегии
- К стратегии относящиеся убеждения и специальные НЛП Подкаст 22: Техника Ментор найти
- Собрать и проверить стратегию
Шаги по отдельности
A. Подготовка
- Введи человека в переживание того, что вы хотите проанализировать: например, принять решение, быть мотивированным/креативным, флиртовать и т.д. Выберите приемлемый, четкий временной промежуток процесса, не месяцы или годы. Ассоциируй Ваш собеседник в переживание: "Подумай о конкретном времени, когда ты действительно мог быть креативным. Сделай этот опыт таким доступным, как будто он СЕЙЧАС." (VAKOG)
- Установи, например, следующие рамки для опроса: "Предположим, мне нужно было бы представлять тебя в течение дня. Как мне нужно было бы это сделать, чтобы я мог делать то, что ты делаешь очень хорошо, так же хорошо?" В любом случае получи согласие на настойчивые вопросы. Держи Раппорт в течение всего процесса.
B. Собирать информацию
В общем:
- Обращай внимание на процесс, меньше на содержание переживания.
- Сначала найдите основные линии стратегии, а затем проработайте отдельные последовательности.
- Отдельные шаги обычно неосознанны для вашего собеседника. Поэтому спросите с помощью Метамодель-вопросов соответствующие сенсорные детали и калибруйте сосредоточьтесь на его Физиология. Обратите внимание на невербальную информацию, которую предоставляет ваш собеседник (указания на доступ к глазам и т.д.). Запрос стратегии очень связан с трансом (внутренние поисковые процессы). То есть: соответствующим образом подстраивайте голос и темп.
- Повторите отдельные последовательности, чтобы проверить, содержатся ли в них все важные шаги, и сделайте заметки.
- Найдите общую линию стратегии: A сначала рассказывает весь процесс.
- Выяснить специфические шаги стратегии
- Теперь попросите A воспроизвести всю стратегию в замедленном режиме. Стратегия похожа на фильм, который можно перематывать вперед и назад, отдельные шаги повторяются снова и снова.
- B теперь с помощью вопросов мета-модели запрашивает сенсорные детали стратегии и обращает внимание на невербальную информацию, которую показывает A.
- Движения глаз, поза тела
- Движение/жесты
- Мимика, дыхание
- идомоторные движения
Возможные вопросы для "распаковки" стратегии:
Для начала стратегии (триггер):
- "Что именно мне нужно сделать, чтобы сделать это так же, как ты?"
- "С чего мне нужно начать?"
- "Что происходит первым?"
- "Какую процедуру ты проходишь, чтобы убедиться, что готов "X" сделать?"
- "На что именно ты обращаешь внимание, чтобы понять, что пора делать "X"?"
- "На что ты обращаешь внимание еще раньше?"
Для хода стратегии (Операция):
- "На что именно ты обращаешь внимание, чтобы понять, что ...?"
- "Как именно мне нужно это сделать?"
- "Что еще нужно учесть?"
- "Что сейчас происходит?"
- "Что происходит следующим?"
- "Как ты это делаешь?"
- "И что происходит прямо перед этим?"
- "Ты слышишь, видишь или чувствуешь это? Или все одновременно?" (Синестезии)
- "Происходит ли это все одновременно или последовательно?"
Для завершения стратегии (Тест-выходные критерии)
- "Как ты знаешь, что ты закончил?"
- "На что ты обращаешь внимание, чтобы понять, что это сработало?"
- "На что ты обращаешь внимание еще раньше?"
- "Что дает тебе знать, что ты еще не закончил со своей стратегией?"
- "На что ты обращаешь внимание, чтобы понять, что готов перейти к чему-то другому?"
- К стратегии относящиеся убеждения и специальные НЛП Подкаст 22: Техника Ментор найти.
Чаще всего к стратегии также относятся определенные убеждения. Например, к эффективной стратегии принятия решений, вероятно, относится такое убеждение: "Я принимаю правильные решения."Возможные вопросы к убеждениям:
- "Во что мне нужно верить/что должно быть для меня важным, чтобы сделать именно то, что ты делаешь?"
- "Какая мысль является ключевой?"
- "Может быть, есть что-то, в чем ты внутренне совершенно уверен?"
Кроме того, определенные субмодальности могут быть решающими для эффективности стратегии. Например, в стратегии мотивации цель может быть большой, яркой, четкой и теплой, или момент принятия решения в стратегии принятия решений может восприниматься как 3-D-фильм с стереоэффектом.
После того как вы обобщили стратегию с помощью НЛП-стенографии, проверьте, содержатся ли все важные элементы:
- Все ли шаги T.O.T.E зафиксированы?
- Логична ли стратегия сама по себе или отсутствуют важные связи?
- Считает ли А, что все основные шаги включены?
Условия структурной хорошо сформированности стратегий
А. Стратегия должна иметь сенсорно определенную цель.
Стратегия должна иметь операцию по сбору информации и обратной связи (фидбэк), с помощью которой можно создать и/или модифицировать представление желаемой цели.
Б. Стратегия должна включать все три основных репрезентационных системы (V, A, K).
Каждая репрезентационная система (РС) имеет способности воспринимать и обрабатывать информацию, которых нет у других.
В. Стратегия не может достичь стартовой точки, не пройдя через точку принятия решения.
- Нет стратегии без EXIT-точки: может возникнуть петля (Loop), если фаза операций настолько минимальна, что значительное изменение может произойти из-за тестирования репрезентаций (сравнение/контраст). Однако это также может произойти из-за неадекватного теста.
- Нет двухточечной петли: такая петля возникает, когда человек только колеблется между двумя РС.
- Способы остановить стратегию с бесконечной петлей: счет или время! После того как петля сделала определенное количество циклов или прошла определенное время, стратегия должна прийти к точке принятия решения.
Г. Стратегия должна иметь внешний контроль после n шагов
n зависит от типа деятельности. Этот контроль необходим для получения внешней информации, которая нужна, когда вы рисуете, оперируете, играете на пианино и т.д.
Установка стратегии
Установить стратегию означает сделать стратегию (которой у человека еще нет в его репертуаре) доступной так, чтобы эта стратегия могла "автоматически" выполняться в будущем. Возможности для этого:
- использование цепного якоря (где отдельные звенья "цепи" соответствуют отдельным шагам новой стратегии),
- осознанная практика последовательности стратегии. Здесь, например, человека просят изменить свое тело в соответствии с указаниями доступа новой стратегии (например, точно выполнять правильные движения глазами),
- прерывание существующих, сильно укоренившихся стратегий, например,
- а) путем перегрузки (слишком) большим количеством (новых) сенсорных впечатлений, или
- б) путем отвлечения (путаницы)
Примеры стратегий
Стратегия правописания
- (Тест) Человек слышит слово (аудиальный внешний стимул),
- (Операция) конструирует из этого визуальный образ слова,
- (Тест) сравнивает этот образ с воспоминанием о образе слова, которое он уже когда-то читал (визуально сконструировано против визуально запомнено) - и (точка принятия решения) развивает чувство для согласованности или несогласованности этих двух образов (кинестетическое).
- (дополнительная петля, дополнительные петли) Если тест оказывается отрицательным [-], процесс начинается заново (конструируется другой визуальный образ, ....). Если тест оказывается положительным [+], то.
- (Выход) слово записывается.
Оптимальная стратегия для правописания немецкого языка - это двухступенчатая: от визуальной памяти к кинестетической проверке. Те, кто очень хорошо пишет, видят внутренний образ правильно написанного слова и имеют "чувство", правильно ли они его написали или нет.
Описанная ниже процедура служит для установки этой стратегии правописания. Эта процедура предназначена в первую очередь для индивидуальной работы с учениками с ограниченными возможностями обучения, которые чаще всего используют аудиальную - и, следовательно, неэффективную - стратегию написания.
А. Подготовка:
- 1. Собрать информацию о визуальном доступе данного человека: задавать вопросы о визуальной памяти, нормально организовано ли? (движения глаз)
- 2. Закрепить ресурсы:
Найти положительные опыты, в которых данный человек уже успешно учился чему-то сложному, например, катанию на велосипеде
Способность видеть и вызывать образы: киноэкран, телевизор, фантазия, фотографии, радость, любопытство и т.д.
Б. Установка V/K-шаблона
- 1. Написать слова на бумажных полосках и держать их на расстоянии 30-40 см в позиции Ve ученика; ученик должен теперь следить за буквами глазами, запомнить слово (фантазия: цветное, с фоном,....); сделать снимок и убрать бумажную полоску
- 2. Попросить переписать слово с снимка; сравнить внутренне с образом в воображении; "Посмотри, правильно ли это ощущается." (V/K); если не правильно: 1. повторить; если слово выглядит правильно и ощущается правильно: закрепить
- 3. Дополнительные проходы (как выше) для усвоения V/K-шаблона, всегда смотреть на слово короче, приводить глаза в позицию Ve, затем слово в контексте предложения
В. Будущее преодоление:
Пока данный человек представляет, что он в будущем учит новые слова или проводит тест на правописание, активируйте якорь.
Стратегия гибкости
- Какова типичная ситуация, в которой я мог бы хорошо использовать стратегию гибкости? AD
- Закрепление начального состояния в этой ситуации. K-
- Когда я уже креативно подходил к предстоящим вызовам?
- Закрепление начального чувства в этой ситуации. K+
- Связывание двух якорей, так что радость и т.д. становятся прямым следствием фрустрации. Сначала удерживайте якорь № 1, а затем, после того как вы его освободили, сразу нажмите якорь № 2. Убедитесь, что оба якоря не сливаются. Удерживайте якорь № 2 на следующем шаге.
- Что я могу сделать сейчас, чтобы креативно справиться с предстоящими вызовами? AD
- Визуализировать пять возможностей: видеть себя в этом. Vk
- Войти ассоциировать в каждую возможность, пока чувство в ситуации становится ощутимым (VAK).
- Выбери возможность с наибольшим чувством вызова. K+
- О да! Поехали! Делай это! AD
Стратегия любви
Помнишь ли ты время, когда чувствовал себя любимым?
Можешь ли ты мысленно вернуться в эту ситуацию и пережить её снова ... (ты индукцируешь Состояние)
В: Что должен сделать твой партнер, чтобы ты почувствовал это глубокое чувство любви?
- Должен ли он тебя сводить?
- Должен ли он тебя одаривать?
- Должен ли он смотреть на тебя определенным образом?
Для тебя необходимо, чтобы твой партнер показывал свою любовь именно таким образом, чтобы ты чувствовал себя любимым? (Реши на основе Физиология человека, произойдет ли желаемое состояние.)
А: Необходимо ли для тебя, чтобы почувствовать это глубокое чувство любви, чтобы твой партнер сказал тебе определенным образом, что он тебя любит? (Реши на основе физиологии человека, произойдет ли желаемое состояние.)
К: Необходимо ли для тебя, чтобы почувствовать это глубокое чувство любви, чтобы твой партнер прикоснулся к тебе определенным образом? (Реши на основе физиологии, произойдет ли желаемое состояние.)
Элицитируйте сейчас НЛП Подкаст 22: Техника Ментор. Как именно? Проверь стратегию. (Реши на основе физиологии, произойдет ли желаемое состояние согласованно.)
Стратегия принятия решений
Выбор из меню - хороший пример стратегии принятия решений. Не каждый принимает решения одинаково хорошо! Качество собственной стратегии принятия решений имеет далеко идущие последствия для нашей жизни.
Типичные проблемы со стратегиями принятия решений
- Проблемы с выработкой альтернатив:
- Трудности с тем, чтобы вообще что-то сконструировать; всё вспоминается.
- Количество альтернатив слишком мало.
- Только одна возможность.
- Только одна альтернатива 'или-или'.
- Нет остановки при генерации альтернатив. Нет ВЫХОДА.
- Проблемы с представлением альтернатив:
- Альтернативы не представлены во всех RS представлениях; это затрудняет адекватную оценку альтернатив.
- Неадекватные данные. Человеку нужно выйти наружу, чтобы получить новые и больше данных.
- Альтернативы не адекватно представлены в зависимости от обстоятельств. В Судане нужно иметь другое внутреннее представление о приеме пищи, чем в ресторане высокой кухни.
- Проблемы с оценкой альтернатив:
- Критерии для оценки альтернатив неуместны, неадекватны. Например, выбор терапевта по марке его рубашек.
- Критерии не упорядочены в адекватной последовательности, особенно ЦЕНА и другие критерии предварительного выбора.
- Разные критерии рассматриваются независимо друг от друга. Например, не оценивается одна альтернатива за другой по всем критериям, а прыгают от одной к другой и используют разные критерии. Поляризационная реакция - пример этого. Кто-то хочет купить дешево на распродаже, но находит товары непривлекательными, а те, которые он хочет, слишком дорогими. Два элемента спорят друг с другом.
- Альтернативы не сравниваются напрямую, пункт за пунктом.
Использование стратегий
Утилизацию можно наиболее разумно назвать процессом, в котором применяется существующая стратегия, которую вызывают применяют.
Пейсинг стратегии, которую вы выяснили: Наше главное средство для утилизации стратегии заключается в том, чтобы упаковать и представить содержание данной ситуации или задачи так, чтобы мы соответствовали последовательности и шагам вызываемой стратегии клиента.
Упражнение:
- Вызови креативную стратегию у человека, идентифицируя его внутренние процессы в момент креативности. Узнай через вопросы и наблюдения, какая последовательность репрезентационных систем привела к креативному результату.
- Человек должен идентифицировать область жизни или прошлое или настоящее событие, в котором он "застревает" или чувствует блокировку или в котором он хочет иметь больший выбор поведения.
- Используй креативную стратегию, которую ты собрал, как ресурс для этой ситуации. Позволь человеку снова пережить опыт: либо через актуальный опыт на месте, либо через воображение и воспоминание, в рамках его креативной стратегии. Проводи его через креативную стратегию, позволяя ему снова обдумать ситуацию через последовательность репрезентаций, которую он использует, когда он креативен. В этом процессе человек автоматически сгенерирует или создаст ряд новых вариантов выбора.
Переопределение якоря
По сути, якорь - это , Выясни соответствующие субмодальности (то, что A приходит в голову в первую очередь). любое представление (внутренне или внешне созданное), которое вызывает другое представление, квадруплет или серию представлений или квадруплетов (т.е. стратегию). Любая часть опыта может быть использована как якорь для вызова другой части опыта
Якоря и сигналы доступа - два основных инструмента при утилизации стратегий. Мы можем систематически вызывать подходящие представления в нужном месте внутри стратегии. Сигналы доступа можно представить как самосозданные якоря.
Планирование контекстных меток и точек принятия решений
Старые результаты и соответствующие стратегии, которые стали неуместными для большинства ситуаций, могут оставаться эффективными в некоторых контекстах. В таких случаях программист устанавливает точку принятия решения, где любое представление служит контекстной меткой. Это должно указывать, в каких ситуациях какая стратегия уместна. Если эта мера не будет принята, то может возникнуть сбой из-за многозначности или перекрытия двух контекстов, что может привести к тому, что человек может одновременно вызвать обе стратегии. Человек не знает, какую стратегию применять. Реагируя на обе стратегии, он оказывается парализованным. Что-то говорит ему сделать это, но что-то другое кажется более подходящим или лучше ощущается.
Представление, которое служит меткой, может принимать любое содержание. Это может быть определенный порог звука, определенное слово или определенный класс слов, положительное или отрицательное кинестетическое Чувство или изображение, или различие, которое воспринимается в окружении. Цель сигнала заключается в том, чтобы различить, какой контекст подходит для какой стратегии.
Оптимизация стратегий
Процесс оптимизации необходим для стратегий, которые слишком громоздки или неэффективны для достижения желаемого результата.
Например, стратегия чтения: люди, которые включили аудиально-цифровой шаг в свою стратегию чтения, должны произносить слова вслух, прежде чем они приобретут для них смысл (прежде чем они вызовут соответствующий сохраненный опыт). Стратегия выглядит так:
Стратегия скорочтения сразу переходит от восприятия написанного слова к активации внутреннего квадруплекса.
У большинства людей, которые субвокализируют или произносят слова про себя, возникает шаблон синестезии настолько сильный, что они не могут воспринимать текст просто глядя на него - им нужно представлять слова.
Те, кто уже обладает Vе - <A,V;K;O>-шаблоном синестезии как естественным ресурсом, получают наибольшую пользу от этого тренинга. Эффективность курсов скорочтения зависит от того, могут ли они заставить читателя создать Ved-шаблон синестезии, так как у читателя нет времени произносить слова про себя.
Переработка стратегии
Цель при редизайне стратегий заключается в создании стратегий, которые эффективно и результативно обеспечивают определенный результат. Программист должен понять:
- Какая информация (как для ввода, так и для обратной связи) в каких Системами представления должна быть собрана.
- Какие тесты, различия, обобщения и ассоциации необходимы для обработки этой информации.
- Какие специальные операции и результаты от индивидуума или организации вызывают должны быть, чтобы достичь результата.
- Какая наиболее эффективная и результативная последовательность, в которой должны происходить все тесты и операции.
Установка стратегии
Существует два основных способа установки последовательности стратегии, которую ты разработал:
- Якорение из шагов стратегии и их применения.
- Позволить клиенту практиковать последовательность стратегии (форма самоякоря). Лучше всего использовать оба варианта: пока человек "ведется" по стратегии, запускай якорь, который ты установил ранее.
Цель установки
Каждый шаг стратегии должен автоматически вызывать следующий.
- Последовательность стратегии должна быть связана с подходящим контекстом - последовательность привязана к стимулу (к контекстной метке) или заякорена.
- Эффективная установка стратегии требует сначала, чтобы ты прервал уже существующую стратегию в нужном месте.
Существует основное различие между
Установка с помощью якорей
в рамках Якорение использования процедур и якорением в рамках установки. При использовании ты якоришь, чтобы контролировать содержание определенных шагов стратегии. При установке ты должен контролировать сам шаг стратегии. В этом случае ты не будешь якорить определенное содержание, а акт использования определенной системы представления для определенного шага. Ты устанавливаешь якоря так, чтобы они обеспечивали доступ к использованию определенных систем представления или последовательности систем представления. A. Якорение всей последовательности стратегии
Если она
уже существует, то ее можно заякорить одним якорем, чтобы она могла быть вставлена как единое целое в новую последовательность, которая только что разрабатывается. практиковать последовательность стратегии (форма самоякоря). Она также может быть вставлена в ситуацию, в которой она ранее не была доступна как ресурс; она будет привязана к контекстным стимулам, которые характеризуют эту ситуацию, и таким образом позволит в этом контексте выбрать другое поведение. Она будет установлена как ресурс в ситуациях, где клиент желает иметь выбор в своей целевой установке.
В таких случаях стратегия обычно берется из контекста, в котором она естественно встречается, и устанавливается в контекст, в котором она не встречается или ранее не встречалась. При этой операции важно, чтобы ты отделил последовательность стратегии как таковую от "триггера" (от вызывающего стимула), который ранее инициировал эту последовательность в контексте, из которого ты ее извлекаешь.
Шаг 1 показывает, что определенный внешний,
стимул в контексте A естественным образом инициирует стратегическую последовательность Aid .... Ke. Эта вся последовательность теперь заякорена с помощью якоря. На шаге 2 единица стратегии заякоривается в контексте B, в котором ранее определенный внешний визуальный стимул инициировал Ki - Vi-цикл. Теперь человеку доступна стратегия из контекста A в контексте B как ресурс. аудиальный Якорение мотивационной стратегии человека
Пример:
Человек должен вспомнить момент, когда он мотивировал себя на что-то, что ему не особенно нравилось. Шаги этой стратегии теперь будут определяться путем опроса и наблюдения
. Каждый отдельный шаг будет заякорен тем же вызываютякорем на колене человека. Затем будет предложено поведение, которое не особенно привлекает этого человека (например, пройтись по комнате, неся стул над головой, или поднять карандаш, который был брошен на пол). Человека будут часто спрашивать, чтобы установить факт, что ему действительно не нравится именно это поведение. Мотивационная стратегия затем будет активирована путем "срабатывания" якоря. Если стратегия была хорошо заякорена, то человек автоматически получит доступ к последовательности стратегии для мотивации и сможет применить ее к текущему контексту. кинестетическом B. Якорение индивидуальных и несвязанных шагов стратегии
Индивидуальные представительные шаги могут быть извлечены из стратегических последовательностей, которые не имеют отношения друг к другу, заякорены и затем заякорены в определенной последовательности, чтобы сформировать новую стратегию.
Individuelle Repräsentationsschritte können aus Strategiesequenzen, die keine Beziehung zueinander haben, herausgenommen, geankert und dann in einer Reihenfolge zusammen geankert werden, so dass sie eine neue Strategie bilden.
Якоря, с помощью которых запускается соответствующий стратегический шаг, могут быть кинестетической природы (например, прикосновения к различным частям тела). Однако они также могут быть реализованы в других репрезентационных системах, например, в виде внутренних или внешних визуальных стимулов. Слова, конечно, тоже являются якорями; их преимущество заключается в том, что они в определенной степени культурно стандартизированы. Таким образом, программист также может с помощью вербальных якорей упорядочить репрезентации (в разговорной речи это можно назвать "давать инструкции").
Ты можешь повысить эффективность своих процедур с якорями, сочетая или комбинируя несколько якорей для определенного стратегического шага. При установке стратегической последовательности якоря из различных репрезентационных систем могут быть объединены, чтобы повысить их эффективность.
Пробы:
Основной метод проб заключается в том, что программист инструктирует клиента практиковать переходы во время прохождения различных стратегических шагов, в то время как программист предоставляет ряд различных содержаний для этого.
Прерывание стратегий
Иногда существующая стратегия идет по проторенным путям или необычайно сильно укоренилась. Если результат этой старой стратегии мешает твоим попыткам и вызывает поведения, которые не позволяют достичь мета-результатов, то для клиента будет лучше, если ты прервешь существующую стратегию.
Существует три основных способа прерывания стратегии:
- через перегрузку
- через отклонение и
- через "развязывание" стратегии
- К 1) Перегрузка происходит, когда в стратегию или стратегический шаг поступает больше информации, чем она может обработать. "Переизбыток эмоций, онемение от запаха и т.д.".
Результат поведения при перегрузке заключается в том, что стратегия человека не может завершить свой цикл. Когда стратегия полностью прерывается, индивидуум оказывается без следующего шага поведения и будет реагировать на следующий шаг поведения, который ему предложен из ситуации. Люди в такой ситуации имеют сильную тенденцию реагировать на любой , Выясни соответствующие субмодальности (то, что A приходит в голову в первую очередь). предложенный им из ситуации. Это явление ты можешь использовать для установки новой стратегии, если ты правильно синхронизируешь свои якоря по времени. - К 2) Стратегия отклоняется, когда определенный ввод уводит репрезентационную последовательность от текущей стратегии. Человек, погруженный в мысли, будет прерван, когда шум или движение отвлекут его внимание на внешнюю среду. Стимул не перегружает стратегию человека, он скорее накладывается на текущую последовательность и показывает поведение в другом месте.
Стратегии могут быть прерваны и отклонены, если ты будешь двигать свои руки перед глазами человека, тем самым нарушая их положения глаз . Депрессивного человека можно быстро и эффективно вывести из его негативного состояния, если попросить его сесть прямо, держать голову высоко и глубоко дышать. - К 3) Прерывание через "развязывание" стратегии
Стратегия "развязывается", когда конец стратегии связывается с ее началом, так что стратегия постоянно саморегулируется (как змея в пословице, которая поглощает свой хвост). Поскольку стратегия не может завершиться, она вынуждена продолжать себя в цикле. В большинство стратегий встроен тест - его можно назвать мета-тестом, который позволяет программе перейти в совершенно новую стратегию, если операции стратегии через некоторое время оказываются неэффективными - для этой цели существует "развязывание".
Источники ошибок при установке стратегии
Если стратегия не работает, проверь следующие пункты:
- Калибровка стратегии (Цепь не сильнее своего слабейшего звена)
- Плавные переходы между стратегическими шагами
- Проверка согласованности (Уточнение личной истории, уверенность в том, что ни один шаг не якорит множественные реакции - контекстные метки)
- Хорошая форма

