PNL-Podcast 6: Anclar

El "ancla"

En este episodio se trata el tema de anclar y establecer anclas. ¿Qué significa un ancla en PNL? Un ancla es un emparejamiento de estímulo-respuesta y describe una conexión aprendida entre estímulos y ciertas reacciones. La mayoría de las personas tienen, por ejemplo, ciertas canciones como anclas. Cuando escuchamos una canción en particular, surgen en nosotros los recuerdos que teníamos cuando escuchamos esa canción por primera vez en una situación muy especial. Muchas parejas tienen "su" canción, que siempre les recuerda su tiempo romántico inicial. Otros anclas son toques, la bandera nacional, ciertos objetos o palabras. Cualquiera puede utilizar anclas para entrar rápidamente en estados emocionales positivos; esto puede ser útil tanto en el ámbito empresarial como en el personal.

Anclar y establecer anclas

La Establecer anclas significa la conexión consciente de un estímulo externo con una experiencia existente. Para anclar se pueden utilizar todos los canales sensoriales, como imágenes, sonidos, sensaciones o olores. Puedes establecer un ancla tú mismo o dejar que otra persona lo haga; esto se llama anclas propias y ajenas. Cómo funciona el establecimiento de anclas y qué debes tener en cuenta, lo descubrirás en nuestro podcast. ¡Disfruta escuchándolo!