PNL-Podcast 52: Salud y PNL - Una entrevista con el entrenador de PNL Pete Wind

En la entrevista con nuestro entrenador de PNL se trata de la pregunta: ¿Qué puedo hacer para mantenerme saludable y cómo puedo utilizar técnicas de PNL para apoyarme?

Pete Wind ha estado más de 20 años en la industria del fitness, entre otras cosas como entrenador personal, y aporta mucha experiencia práctica en el área del deporte y la nutrición. Ahora combina esto con su actividad como entrenador de PNL. Además, Pete también dirige el del 28 al 29 de octubre de 2017 en Würzburg en el marco del entrenamiento anual "Gestión Integral de la Vida", que también está abierto a cualquier persona.


Primero se trata de la propia actitud. Quien valora su cuerpo, también hará algo por su salud. Ese es el aspecto central. Pero, ¿cómo empiezo si quiero estar más en forma? ¿Qué deporte es útil? Aquí uno de los consejos de Pete: Prueba lo que realmente te divierte. Además, en el podcast da recomendaciones sobre deportes individuales, pero al final la decisión es muy individual y depende de los propios objetivos.

Fortalecer la motivación
Hay numerosas formas de fortalecer la propia motivación y la perseverancia y luchar contra el 'perro interno'. Las técnicas de visualización del PNL pueden ser muy útiles para esto. Quien puede visualizar su objetivo, por ejemplo, su llegada a la meta en un maratón o carrera urbana, y lo vincula con emociones fuertes, puede utilizar esta imagen para recargar energías en momentos débiles.
También el apoyo de un entrenador personal o un compañero es para muchos un buen apoyo. Aquí se trata tanto de entrenamiento conjunto como de control externo, si estoy acercándome paso a paso a mis propios objetivos.

La nutrición es un factor importante
No es estrictamente necesario cambiar toda la alimentación, pero se deben evitar las "calorías vacías", como demasiados carbohidratos, según el consejo de Pete. Pequeños pecados también están permitidos, si la alimentación en general es equilibrada y buena. Esa es la buena noticia. Para resistir las tentaciones, también ayudan aquí las técnicas del PNL, así como un fuerte compromiso personal con los objetivos autoestablecidos.

En la entrevista con Stephan Landsiedel, Pete Wind ofrece mucha más información sobre el tema de la salud, así como recomendaciones de libros y una visión de sus propios objetivos en la vida. Una buena oportunidad para conocer más sobre Pete y utilizar los consejos de salud de manera personal.

Si deseas profundizar más en tu salud, aquí encontrarás más información sobre el seminario de salud en octubre con Pete Wind.