PNL Podcast 135: Automotivación con Kerstin Wemheuer

Marian Zefferer habla hoy con Kerstin Wemheuer sobre cómo motivarse a sí mismo y llevar a cabo acciones. Kerstin también tiene su propio podcast llamado "fuckeinfachmachen". Ella ayuda a las personas a transformar palabras como "debería" o "podría" en la palabra "hacer".

La excusa más común que Kerstin escucha es "Yo lo haría, pero no tengo tiempo porque...". Ella responde a los clientes de manera muy provocativa y explica que el tiempo está distribuido de manera justa, ya que cada persona tiene 24 horas al día y puede decidir cómo llenar ese tiempo. "No tengo energía para eso en este momento" es una excusa que Kerstin debe examinar detenidamente, porque, por supuesto, es realmente posible que no se tenga energía para eso, por ejemplo, si se está enfermo. Para mantener su nivel de energía, Kerstin medita en su vida diaria. Esto le permite reconocer y apagar sus "devoradores de energía" internos.

Para mantenerse enfocada, el tema de la distracción es muy importante. El remedio casero personal de Kerstin para dirigir su enfoque hacia donde lo desea es la meditación. También es importante hacerse regularmente la pregunta "¿Cómo me siento en este momento?". Esto ayuda a aprender a estar en el aquí y ahora.

Kerstin te cuenta en este episodio cómo surgió el nombre de su podcast. También comparte consejos y trucos para pasar a la acción. ¡Escucha el episodio para saber más al respecto!

Más información sobre el trabajo de Kerstin la puedes encontrar en su sitio web: www.wemheuer.de