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Trabajo de objetivos

Definición

El Trabajo de objetivos se refiere a Programación Neurolingüística (PNL) todo el proceso a través del cual una persona define un objetivo claro y bien formado y planifica los pasos necesarios para alcanzarlo. Este proceso incluye la formulación, revisión e integración de objetivos en consonancia con los propios valores, creencias y el entorno. El trabajo de objetivos no solo sirve para la orientación, sino también para la motivación y la toma de conciencia de recursos y posibles obstáculos. Un elemento central es la ecología del objetivo – es decir, la pregunta de si el objetivo perseguido es a largo plazo sensato, éticamente correcto y compatible con el sistema total del individuo.

Origen y contexto teórico

El concepto de trabajo de objetivos está profundamente arraigado en la PNL y se remonta a los primeros trabajos de Richard Bandler y la John Grinder reconocieron que cada comportamiento se basa en una intención interna – un objetivo, consciente o inconsciente. El trabajo de objetivos en PNL debe asegurar que estos objetivos estén claramente formulados, sean alcanzables, orientados a valores y la ecológicos son. Robert Dilts amplió el modelo integrando aspectos sistémicos y basados en valores en la definición de objetivos. Así, la PNL conecta el trabajo de objetivos con principios psicológicos de la investigación sobre la motivación y la teoría de establecimiento de objetivos, para fomentar un cambio sostenible.

Ejemplos de aplicación

• Coaching: Un coach acompaña al cliente en la definición de su objetivo, identifica bloqueos y utiliza técnicas para llevar al cliente emocional y mentalmente al estado objetivo.
• Terapia: En contextos terapéuticos, el trabajo de objetivos ayuda a formular deseos e intenciones de cambio de manera precisa y a reconocer y resolver obstáculos inconscientes – como creencias limitantes.
• Desarrollo personal: El trabajo de objetivos apoya a las personas a definir objetivos de vida en áreas como carrera, relaciones, salud o autorrealización y a desarrollar estrategias de acción concretas.

Áreas de aplicación

• Terapia: Apoyo en la curación y el cambio a través de definiciones de objetivos claras y orientadas a soluciones.
• Coaching: Desarrollo de objetivos claros y alcanzables con enfoque en recursos, motivación y ejecución.
• Liderazgo: Aplicación en entrenamientos de liderazgo para desarrollar objetivos efectivos de equipo y organización.
• Desarrollo personal: Fomento de la autorreflexión y la planificación de vida a largo plazo.

Métodos y ejercicios

1. Marco de objetivos: Un catálogo de preguntas estructurado para la definición del objetivo. Preguntas guía ejemplares:
   • ¿Qué exactamente quieres lograr?
   • ¿Cómo sabrás que has alcanzado tu objetivo?
   • ¿Qué necesitas para lograrlo?
2. Chequeo de ecología: Revisión de si el objetivo está en consonancia con los propios valores, necesidades y relaciones. También se cuestiona si el objetivo podría tener efectos negativos no intencionados en otras áreas de la vida.
3. Análisis de obstáculos: Identificación de posibles bloqueos internos (por ejemplo, dudas, creencias) y externos (por ejemplo, falta de recursos). Estos obstáculos se abordan posteriormente con técnicas de PNL como el reencuadre o el trabajo de recursos.

Sinónimos o términos relacionados

• Establecimiento de objetivos
• Clarificación de objetivos
• Definición de objetivos
• Planificación de objetivos

Conceptos relacionados con PNL

• Objetivo bien formado: Formulación estructurada de un objetivo según criterios de PNL (positivo, medible, alcanzable, ecológico).
• Trabajo de recursos: Activación de habilidades internas y externas para alcanzar el objetivo.
• Revisión de ecología: Asegurarse de que los objetivos estén en consonancia con el sistema, el entorno y los valores.

Utilidad científica o práctica

• Utilidad práctica: El trabajo de objetivos ayuda a las personas a obtener claridad sobre sus deseos e intenciones y a trabajar de manera estructurada hacia su cumplimiento. A través de una definición precisa de objetivos, aumenta la motivación, el enfoque y la probabilidad de alcanzar los resultados deseados.
• Utilidad científica: Aunque la PNL en sí no está completamente validada empíricamente, el trabajo de objetivos se basa en teorías psicológicamente reconocidas de la Establecimiento de objetivos (Locke & Latham) y psicología de la motivación. Estas muestran que los objetivos claramente formulados fomentan el rendimiento, la autoeficacia y la satisfacción.

Críticas o limitaciones

• Crítica: Los críticos argumentan que el trabajo de objetivos en PNL puede estar demasiado enfocado en la consecución de objetivos individuales, sin considerar adecuadamente los contextos sociales o éticos.
• Limitaciones: Si los objetivos no coinciden con los valores personales, esto puede llevar a conflictos internos y desmotivación. Además, existe el riesgo de priorizar objetivos a corto plazo sobre el equilibrio ecológico a largo plazo.

Literatura y referencias

• Dilts, R. (2000). La Enciclopedia de PNL Sistémico y Nueva Codificación de PNL. Meta Publications, Santa Cruz.
• O'Connor, J., & Seymour, J. (2002). Introducción a la Programación Neurolingüística: Habilidades psicológicas para entender e influir en las personas. Red Wheel / Wiser, Newburyport.
• Bandler, R., & Grinder, J. (1975). La estructura de la magia I. Libros de Ciencia y Comportamiento, Palo Alto.

Metáfora o analogía

El trabajo de objetivos en PNL es como crear un camino en un denso matorral: Al principio, solo se ve un objetivo lejano – tal vez un estanque tranquilo o un prado floreciente. Con cada pregunta, cada aclaración y cada paso, el camino se despeja. Obstáculos como piedras y espinas se hacen visibles, se examinan y se apartan. Se presta atención a que el camino sea estable, no atraviese parterres ajenos, y que la herramienta – es decir, los recursos internos – esté lista. Al final, no solo se crea un camino claro hacia el objetivo, sino también uno seguro, coherente y transitable. Esta metáfora ilustra: El trabajo de objetivos no es un pensamiento ilusorio, sino un proceso consciente y estructurado, que fomenta tanto la claridad de objetivos como el desarrollo personal.