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Strategie-Swish (Swish de Estrategia)

Definición

El Strategie-Swish es una específica de PNL, donde una estrategia existente – es decir, una secuencia de representaciones mentales – se modifica de manera intencionada. Se basa en la idea de que cada transición entre dos representaciones (p. ej. visual → kinestésico) puede entenderse como un "Swish natural". En la aplicación, se identifica un elemento crítico dentro de la estrategia no deseada y se utiliza como punto de partida para redirigir la atención hacia un imagen positiva de uno mismo redirigir. El objetivo es transformar la estrategia no deseada en . ¿Puede el ancla y a través de una secuencia nueva y rica en recursos reemplazarla.

Orígenes y contexto teórico

El concepto de Strategie-Swish fue desarrollado por Thies Stahl y se basa en los principios de Standard-Swish así como en el modelo TOTE (Probar – Operar – Probar – Salir). Mientras que el Swish estándar aborda imágenes desencadenantes individuales, el Strategie-Swish aplica este principio a estrategias completas, es decir, a secuencias enteras de representaciones internas. De este modo, conecta Trabajo de submodalidades con la sistemática redirección de procesos mentales.

Ejemplos de aplicación

• Comportamiento no deseado: Un cliente automáticamente recurre al cigarrillo en situaciones de estrés (kinestésico → visual recuerda). El Strategie-Swish interrumpe esta transición y redirige la atención hacia una imagen positiva de uno mismo como no fumador.
• Manejo de la ansiedad: Una persona experimenta antes de las presentaciones la secuencia "pensamientos de fracaso" (visual recuerda) → "autocrítica" (auditivo interno) → "sentimiento de miedo" (kinestésico). Se identifica el punto crítico y se reemplaza por una imagen del yo seguro y competente.
• Autosabotaje: Un cliente se queda atrapado en un diálogo auditivo durante los procesos de decisión, que lo bloquea. A través del Swish, este momento se asocia con una imagen de sí mismo como una persona decidida y capaz de actuar.

Áreas de aplicación

• Coaching: Cambio de estrategias obstructivas como la procrastinación o la duda sobre uno mismo.
• Terapia: Apoyo en la interrupción de patrones emocionales que conducen al estrés, la ansiedad o el comportamiento no deseado.
• Procesos de aprendizaje: Ajuste de estrategias cognitivas para mejorar la concentración y la capacidad de aprendizaje.
• Desarrollo personal: Fomento de estrategias ricas en recursos para la autoconfianza y la claridad de objetivos.

Métodos y ejercicios

1. Identificación del elemento crítico de la estrategia: Analiza la estrategia existente y encuentra el elemento recurrente que desencadena o mantiene el comportamiento no deseado.
2. Determinar desencadenantes del Swish: Utiliza el elemento crítico como punto de partida – similar a la imagen desencadenante en el Swish estándar.
3. Cambio de submodalidades: Trata el elemento crítico como una imagen no deseada: Redúcelo, oscurece o elimínalo visualmente, mientras aumentas simultáneamente la imagen positiva de uno mismo y la iluminas y refuerzas emocionalmente.
4. Repetición: Repite el proceso del Swish varias veces, hasta que la transición mental conduzca automáticamente a la nueva estrategia.
5. Prueba y refuerzo: Simula situaciones reales y verifica si la nueva estrategia se activa de manera confiable; refuérzala si es necesario mediante anclajes o visualización.

Sinónimos o términos relacionados

• Cambio de comportamiento estratégico
• Trabajo de submodalidades en estrategias
• Swish ampliado

Diferenciación

A diferencia de Standard-Swish, que se centra en lo individual imágenes desencadenantes concentrado, dirige el Strategie-Swish en el toda la secuencia de una estrategia. Por lo tanto, no solo trabaja con el impulso inicial, sino con la estructura interna del proceso mental en sí.

Utilidad científica o práctica

• Individualmente: El Strategy-Swish permite un cambio profundo de patrones de comportamiento automatizados a nivel estructural.
• Prácticamente: La técnica es efectiva para superar miedos, autosabotaje y hábitos improductivos.
• Científicamente: Se basa en conceptos de Neuroplasticidad y la cambio de comportamiento sistemático, que muestran que los patrones neuronales son modificables a través de la reprogramación específica.

Críticas o limitaciones

• Complejidad: El método requiere una comprensión precisa de la estrategia existente y una cuidadosa selección del elemento crítico.
• Dependencia del usuario: El éxito depende en gran medida de la capacidad del coach o terapeuta para reconocer correctamente la estructura de la estrategia y cambiar las submodalidades de manera específica.

Literatura y referencias

• Stahl, T. (2004). PNL: Estructura y cambio de estrategias. Editorial Carl-Auer, Heidelberg.
• Dilts, R. (1994). Estrategias de Genio I. Meta Publications, Santa Cruz.
• Mohl, A. (1993). PNL en la práctica. Vandenhoeck & Ruprecht, Göttingen.

Metáfora o analogía

El Strategy-Swish es como desviar un río.

Se reconoce un punto específico en el cauce del río donde el agua comienza a desbordarse. A través de medidas específicas, el río se desvía – el agua (la atención) sigue ahora un nuevo, camino productivo que riega campos fértiles, en lugar de causar daño. De igual manera, en el Strategy-Swish, la atención se dirige de la antigua estrategia obstructiva a una nueva, dirección poderosa.