PNL → Diccionario de PNL

Reencuadre en Seis Pasos (Six-Step Reframing)

Definición

El Reencuadre en Seis Pasos es una técnica clásica de PNL para cambiar comportamientos no deseados, reconociendo la intención positiva y desarrollando nuevas alternativas de comportamiento más adecuadas. Este método fue Richard Bandler y la John Grinder desarrollado y se basa en la suposición fundamental de que cada comportamiento – incluso el destructivo o inapropiado – sirve a un propósito útil. A través del proceso de reencuadre, la intención positiva se mantiene, mientras que el comportamiento en sí se modifica.

Orígenes y contexto teórico

El concepto de reencuadre proviene originalmente de la terapia familiar sistémica y fue influenciado por los trabajos de Virginia Satir, Milton Erickson y la Gregory Bateson se desarrolló en PNL – una técnica estructurada para cambiar patrones inconscientes de manera específica. Reencuadre en Seis Pasos El método se basa en dos principios centrales de PNL:

1.

• Cada comportamiento tiene una intención positiva – incluso si parece negativo en la superficie. 2.
• El ser humano tiene todos los recursos internos para encontrar nuevos comportamientos más adecuados, tan pronto como la intención positiva se hace consciente. El reencuadre en seis pasos se utiliza en muchas áreas:

Ejemplos de aplicación

por ejemplo, en el tabaquismo, la procrastinación, reacciones emocionales.

• Cambio de comportamiento: Manejo de miedos, nerviosismo o dudas sobre uno mismo.
• Manejo del estrés: Coaching y terapia:
• Disolver creencias limitantes o patrones obstructivos. Mejorar la automotivación, el enfoque y la calma interior.
• Mejora del rendimiento: Ejemplo: miedo escénico

Un cliente sufre de un fuerte miedo escénico antes de las presentaciones. En el reencuadre se revela que el miedo escénico es un

persigue – quiere proteger al cliente, preparándolo para posibles errores. A través del proceso, el cliente aprende a no luchar contra la nerviosidad, sino a transformarla en energía enfocada y presencia. intención positiva Trabajo con procesos inconscientes y patrones de comportamiento.

Áreas de aplicación

• Terapia y coaching: Cambio de patrones de pensamiento y acción negativos.
• Formación de líderes: Transformación de creencias limitantes.
• Desarrollo personal: Fomento de nuevas perspectivas en situaciones difíciles.
• Resolución de conflictos: El reencuadre en seis pasos sigue un proceso claramente estructurado:

Métodos y ejercicios

Identificación del comportamiento no deseado:

1. ¿Qué comportamiento o sentimiento debe ser cambiado?
   Contacto con la instancia interna:
2. El inconsciente que controla este comportamiento es abordado o percibido simbólicamente (por ejemplo, como una imagen, sentimiento o voz).
   Reconocimiento de la intención positiva:
3. ¿Qué beneficio persigue el comportamiento? Ejemplo: el miedo escénico busca asegurar protección y atención.
   Desarrollo de comportamientos alternativos:
4. Se invita al inconsciente a encontrar nuevas estrategias que cumplan la misma intención, pero sin efectos secundarios negativos.
   Revisión de las alternativas:
5. ¿Se sienten las nuevas opciones coherentes y "ecológicas" (es decir, en armonía con toda la personalidad)?
   Integración y prueba:
6. El nuevo comportamiento se prueba internamente y se proyecta en situaciones futuras – por ejemplo, dominar con seguridad una futura presentación.
   Reencuadre PNL

Sinónimos o términos relacionados

• Diálogo interno con el inconsciente
• Modelo de intenciones positivas
• Positives Intentionsmodell

Utilidad científica o práctica

• Fomenta Autorreflexión y ayuda a hacer conscientes los patrones automáticos.
• Apoya la integración de procesos inconscientes en decisiones conscientes.
• Permite cambios de comportamiento sostenibles a través de una reinterpretación positiva.
• Se aplica con éxito en coaching, terapia y desarrollo personal.

Críticas o limitaciones

• La idea de una "instancia inconsciente" es un modelo metafórico, no un mecanismo científicamente comprobado.
• No es adecuado para todos: algunas personas prefieren enfoques cognitivos o racionales.
• Requisito: disposición a embarcarse en un diálogo interno creativo.

Literatura y referencias

• Bandler, R., & Grinder, J. (1979). Ranas en príncipes: Programación Neurolingüística. Real People Press.
• Dilts, R. (1990). Cambiando sistemas de creencias con PNL. Publicaciones Meta, Capitola.
• Hall, L. M. (2001). El manual del usuario para el cerebro. Crownhouse Publishing, Carmarthen.

Metáfora o analogía

El tesoro en la cueva oscura

Imagina que caminas por un bosque oscuro y descubres una cueva. En la cueva hay una criatura que parece amenazante, bloqueando tu camino. Quieres dar la vuelta, pero cuando miras más de cerca, te das cuenta de que la criatura está custodiando un tesoro – una gema que protege para ti.

La criatura representa tu comportamiento no deseado: puede parecer obstaculizante o aterrador a primera vista, pero tiene una intención positiva. Cuando aprendes a reconocer esta intención, puedes colaborar con la "criatura" para utilizar el tesoro (el recurso interno) de una manera nueva y más saludable.

El Reencuadre en Seis Pasos ayuda a descubrir este tesoro, sin tener que luchar contra el comportamiento protector, sino entendiendo y transformándolo.