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Cheque de Ecología / Cheque Ecológico / Evaluación de Ecología PNL (Ecology Check)

Definición

El cheque de ecología es una técnica central en PNL, con la que se verifica si un objetivo deseado o un cambio planificado es compatible con todos los aspectos relevantes de la personalidad, el entorno de vida y el sistema del coachee. No se trata de ecología ambiental en el sentido ecológico, sino de la compatibilidad interna y externa del sistema. El objetivo es evitar efectos secundarios no deseados de un cambio.

Un cheque de ecología asegura que un objetivo no solo parezca deseable desde una perspectiva parcial, sino que sea coherente para todo el sistema de la persona, es decir, que sea compatible con valores, relaciones, roles y otras áreas de la vida. Se diferencia de la mera definición de objetivos en contenido al incluir preguntas sistémicas y holísticas.

Origen y contexto teórico

El término proviene del desarrollo temprano de PNL por Richard Bandler y John Grinder en la década de 1970. Inspirado en el pensamiento sistémico y la cibernética, el cheque de ecología se introdujo como un mecanismo de control para garantizar un coaching responsable.

La idea: Un cambio en una parte del sistema (por ejemplo, comportamiento, creencias) puede tener efectos inesperados en otras partes del sistema, similar a una intervención en un ecosistema sensible. El concepto está fuertemente influenciado por el enfoque sistémico y los principios cibernéticos de la terapia familiar y el desarrollo organizacional.

Ejemplos de aplicación

• Aclaración de objetivos en coaching: Un líder quiere volverse más asertivo. El cheque ecológico revela que esto podría poner en peligro la buena relación con su equipo.
• Terapia: Una clienta quiere deshacerse de sus miedos. El cheque ecológico pone de manifiesto que el miedo la ha protegido hasta ahora de comportamientos arriesgados.
• Desarrollo personal: Una persona busca más autoconfianza. El cheque ecológico muestra que, de manera inconsciente, teme perder su pertenencia a una familia reservada.

Áreas de aplicación

• Terapia: Asegurar que una intervención no genere nuevos problemas (por ejemplo, desplazamiento de síntomas).
• Coaching: Evaluar objetivos en función de sus efectos sobre roles, valores, relaciones.
• Formación de líderes: Los desarrollos de objetivos se comparan con dinámicas de equipo, cultura organizacional y creencias personales.
• Desarrollo personal: Los aspectos internos, valores y aspectos de identidad se verifican en busca de consistencia.
• Resolución de conflictos: Los cambios se reflexionan sobre las consecuencias sistémicas para los involucrados.

Métodos y ejercicios

1. Preguntas típicas en el cheque ecológico:
   • ¿Qué se vuelve posible con el logro del objetivo?
   • ¿Qué podría perderse?
   • ¿Cómo afecta el cambio a tu entorno?
   • ¿Hay voces internas o partes que tienen objeciones?
   • ¿Qué desventajas podría tener alcanzar el objetivo?
   • ¿Qué recursos necesitas para compensar posibles conflictos?
2. Ejercicio: Las cuatro perspectivas de la ecología
   • Yo: ¿Es el objetivo coherente para mí?
   • Otros: ¿Cómo afecta mi objetivo a mi entorno?
   • Sistema: ¿Qué roles, compromisos o valores están involucrados?
   • Longevidad: ¿Es el cambio sostenible y viable a largo plazo?

Sinónimos o términos relacionados

• Evaluación de compatibilidad sistémica
• Chequeo de contexto
• Evaluación holística de objetivos
• Prueba de consistencia interna

Términos relacionados

• Trabajo de partes - considera partes internas que podrían oponerse al objetivo
• Congruencia - coincidencia coherente de comportamiento, pensamiento, sentimiento
• Meta-objetivo - nivel de objetivo que va más allá del objetivo concreto (por ejemplo, sentido, valores)
• Cambio de Segunda Orden - cambio profundo y sistémicamente efectivo

Utilidad científica o práctica

El cheque de ecología aumenta la sostenibilidad y la calidad ética de las intervenciones. Previene que cambios positivos a corto plazo tengan consecuencias no deseadas a largo plazo.

• Evitar resistencia o regresión después del coaching
• Fomentar la autorreflexión y la asunción de responsabilidades
• Incluir preocupaciones inconscientes o bloqueos por lealtad
• Mejorar la claridad de objetivos y la motivación

Indicaciones sobre la efectividad práctica: Aunque hay estudios científicos limitados específicamente sobre el cheque de ecología, muchos informes de experiencia de coaches y terapeutas enfatizan el alto beneficio práctico como instrumento de aseguramiento.

Críticas o limitaciones

• Subjetividad: El cheque de ecología depende en gran medida de la capacidad de reflexión del coachee.
• Incompletitud: No todos los efectos sistémicos se pueden prever de antemano.
• Posible renuncia al objetivo: Enfatizar demasiado las preocupaciones puede suprimir los impulsos de cambio.
• Cientificidad: Faltan estudios empíricamente fundamentados para validar el método.

Literatura y referencias

• Bandler, R., & Grinder, J. (1979). Ranas en príncipes: Programación Neurolingüística. Real People Press.
• Andreas, S., & Andreas, C. (1989). Corazón de la Mente: Involucrando tu Poder Interno para Cambiar. Real People Press.
• Dilts, R. (1990). Cambiando sistemas de creencias con PNL. Publicaciones Meta, Capitola.
• Grinder, J. & Pucelik, F. (2021). Los Orígenes de la PNL. Crown House Publishing, Carmerthen.
• Hall, L. M., & Bodenhamer, B. G. (1999). El Manual del Usuario para el Cerebro. Crown House Publishing, Camerthen.

Metáfora o analogía

El Móvil: Imagina que tu vida es un móvil. Si tiras de un hilo – es decir, cambias algo –, todo el sistema se mueve. La revisión ecológica verifica si el nuevo equilibrio sigue siendo coherente o si otras partes se han desajustado.