Sistemas sensoriales y patrones de movimiento ocular

Movimientos cortos e inconscientes de los ojos en diferentes direcciones dan pistas sobre de qué sistema de representación se están recuperando las informaciones. El siguiente gráfico se aplica a la mayoría de los diestros "normales" organizados. En los zurdos, los lados pueden estar invertidos.

Recuerda: Este patrón es una generalización que, por supuesto, no siempre se aplica. Por lo tanto calibrar!

Ejemplos de preguntas para evocar señales de acceso ocular:

Las señales de acceso ocular son las que son más fácilmente accesibles para el observador externo.

Preguntas para evocar imágenes construidas visualmente:

• ¿Puedes imaginarte una vaca de color púrpura?
• Si quisieras volver a pintar tu habitación, ¿qué color preferirías?
• ¿Puedes imaginarte cómo te verías si pesas 5 kg menos?
• Imagina un elefante en una nube. De la nube cuelga un paraguas, y de él una ratón a cuadros en blanco y negro con patines en los pies.
• ¿Cómo te verás cuando tengas 80 años?
• Imagina la mitad superior de una esfera que descansa sobre un cubo.
• ¿Cómo te verías con el cabello verde?
• Imagina la bandera alemana, pero con los colores amarillo, marrón y rosa.

Preguntas para evocar imágenes de recuerdo visual:

• ¿De qué color son los ojos de tu madre?
• ¿De qué color era tu primer coche?
• ¿En qué ocasión viste a tu actual pareja por primera vez?
• ¿De qué color es la alfombra de tu dormitorio?
• ¿Cuántas puertas hay en tu casa/en tu apartamento?
• ¿Cuántas ventanas hay en tu casa/en tu apartamento?
• ¿Quién fue la primera persona que viste hoy?
• ¿Cómo es la esfera de tu despertador?

Preguntas para evocar recuerdos auditivos:

• Piensa en tu canción favorita y tarareala por dentro.
• Recuerda la conversación con la última persona con la que hablaste ayer.
• Intenta escuchar por dentro el sonido del motor de tu vehículo.
• Intenta escuchar por dentro la diferencia entre el timbre de tu puerta y el timbre de tu teléfono.
• ¿Qué voz que conoces te resulta más desagradable?
• ¿Qué voz te gusta más escuchar?

Preguntas para evocar construcción auditiva:

• ¿Cómo sonaría una gaita tocando el himno nacional al revés?
• ¿Cómo sonaría un trueno que se convierte lentamente en música de arpa?
• ¿Cómo sonaría si todo un estadio de fútbol cantara tu nombre?
• Compón ahora en tu cabeza una canción.

Preguntas para evocar señales de acceso kinestésico:

• Imagina cómo se siente la arena caliente en la playa.
• Recuerda cómo se sintió tu primer beso.
• Recuerda la última vez que tuviste que hacer una frenada de emergencia.
• Cuando te sientes abatido y triste: ¿Qué puede alegrarte más rápido?
• ¿Cómo se siente saltar al agua fría con el cuerpo caliente?
• ¿Cómo se siente la picadura de un mosquito?
• ¿Cómo se siente una piedrecita en tu zapato?

Preguntas para evocar un acceso olfativo/gustativo (presta atención a los movimientos de la boca y la nariz):

• ¿Cómo sabe un limón?
• ¿Cómo huele una rosa?

Diálogo interno:

• ¿Qué rima con "taza"?
• ¿Cómo continúa el alfabeto después de "O"?
• ¡Formula internamente una carta!
• Di internamente algunas palabras de reconocimiento para ti mismo.