NLP-E-Mail Training 15

Zitat

Betrachte immer die helle Seite aller Dinge – und wenn sie keine helle haben, dann reibe die dunkle, bis sie glänzt.
Nikolaus Enkelmann

Reframing (2)

In der letzten Lektion haben wir uns damit beschäftigt, Probleme als Herausforderungen zu sehen, die uns das Leben stellt, um uns wachsen zu lassen. In dieser Woche beschäftigen wir uns mit den Vorannahmen des Reframing. Hierbei wird von folgenden Annahmen ausgegangen:

• Jedes Verhalten ist in irgendeinem Kontext sinnvoll
• Jedem Verhalten wird eine Bedeutung zugeschrieben
• Hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht

Übung für diese Woche

Konstruiere Bedeutungen und Kontexte für die folgenden Ereignisse:

Beispiel:
Der Partner lässt seine Kleider auf dem Boden liegen.

Mögliche Bedeutungen:
a) Sie ist eine Schlampe.
b) Meine Partnerin ist zu Hause und vielleicht ist sie sogar nackt.

Deine Übungssätze:

• Dein Partner kommt zu spät von der Arbeit nach Hause.
• Der Arzt kam auf sie zu.
• Ihr standen die Tränen in den Augen.
• Diese Marmeladenmarke haben wir nicht mehr.

In einer weiteren Übung kannst Du auch Begriffen eine neue Bedeutung geben:
z.B. Krankheit = Signal, sich selbst mehr Ruhe zu gönnen, eine Pause zu machen, Zuwendung von anderen zu bekommen.

Versuche entsprechend den Beispielen folgenden Begriffen eine neue Bedeutung zu geben:

• Fehler
• Ablehnung
• Scheidung

Ergänzende Links

Audio:

Die Geschichte vom Bauern und dem Pferd »»»
Eine im NLP gerne verwendete Metapher zum Thema Reframing.

Text:

Verschiedene Arten von Reframings »»»
Hier erfährst Du, welche Arten von Reframings es gibt und wie das berühmte 6-Step-Reframing funktioniert.

Test:

Test 03 »»»
Kleine Erfolgskontrolle zu den Lektionen 11 - 15

Metapher der Woche

Der Bauer und das Pferd

(Entnommen aus dem Buch „Reframing“ von Bandler/Grinder)

Eine sehr alte chinesische Taogeschichte erzählt von einem Bauern in einer armen Dorfgemeinschaft. Man hielt ihn für gutgestellt, denn er besaß ein Pferd, mit dem er pflügte und Lasten beförderte. Eines Tages lief sein Pferd davon. All seine Nachbarn riefen, wie schrecklich das sei, aber der Bauer meinte nur: „Vielleicht“. Ein paar Tage später kehrte das Pferd zurück und brachte zwei Wildpferde mit. Die Nachbarn freuten sich alle über sein günstiges Geschick, aber der Bauer sagte nur: „Vielleicht“. Am nächsten Tag versuchte der Sohn des Bauern, eines der Wildpferde zu reiten; das Pferd warf ihn ab und er brach sich ein Bein. Die Nachbarn übermittelten ihm alle ihr Mitgefühl für dieses Missgeschick, aber der Bauer sagte wieder: „Vielleicht“. In der nächsten Woche kamen Rekrutierungsoffiziere ins Dorf, um die jungen Männer zur Armee zu holen. Den Sohn des Bauern wollten sie nicht, weil sein Bein gebrochen war. Als die Nachbarn ihm sagten, was für ein Glück er hat, antwortete der Bauer: „Vielleicht“.

Buchtipp

NLP – Theorie und Praxis der Neuro-Linguistischen Psychotherapie
Autor: Peter Schütz

Kurzbeschreibung:
Die Neuro-Linguistische Psychotherapie (NLP) ist eine europaweit anerkannte und etablierte Psychotherapiemethode mit tiefen theoretischen Wurzeln. Dieses Buch bietet eine fundierte Aufarbeitung ihrer wissenschaftlichen Grundlagen und stellt zugleich erstmals eine Gesamtdarstellung der Hintergrundtheorien bereit.

Peter Schütz beleuchtet die Verbindung zwischen NLP und klassischer Psychotherapie, stellt praxisnahe Fallgeschichten vor und bietet wertvolle Einblicke in therapeutische Anwendungen. Ein unverzichtbares Nachschlagewerk für NLP-Praktiker, Trainer und Therapeuten, die NLP wissenschaftlich fundiert verstehen möchten.

Hier kann das Buch bestellt werden.

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Wenn Du noch jemanden für eine NLP-Übungsgruppe in Deiner Nähe suchst, dann schau doch einmal hier herein: www.nlp-peergruppen.de

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Stephan Landsiedel