НЛП Подкаст 69: Решение конфликтов с помощью 1-2-3 Мета

В этом подкасте речь идет о том, как ты можешь лучше справляться с межличностными конфликтами, как ты можешь решать существующие конфликты. Речь идет о позициях восприятия, в НЛП также часто называемых 1-2-3-Мета или просто 1-2-3. Может быть, у тебя сейчас конфликт с кем-то? С твоим партнером или с родителями, с детьми, с бывшим другом, с коллегами по работе, так что ты, возможно, не можешь радоваться следующей встрече, а всегда присутствует что-то негативное? Или ты уже много лет не общаешься, и никто не делает шаг навстречу другому? Это было бы очень жаль, потому что обида на другого всегда означает и обиду в нас – при каждой мысли.

Эта техника очень эффективна! Тебе будет немного легче, если ты сможешь поставить себя на место других людей. В противном случае ты можешь практиковаться, представляя, как другой человек может себя чувствовать. Эта техника НЛП помогает тебе разрешить этот конфликт. Для этой техники другой человек не должен быть рядом. Это очень удобно, если другой человек, например, живет далеко или сам не хочет больше общаться. По опыту, клиенты после применения наконец-то снова находят смелость и спокойствие, чтобы немедленно связаться со своими партнерами по конфликту и сделать первый шаг к разрешению.

Процесс формата 1-2-3 Мета
1. Позиция из себя. Как ты сам воспринимаешь конфликт? Что ты точно чувствуешь? 2. Позиция твоего оппонента. Это значит, что ты вживаешься в роль другого и смотришь, как он или она воспринимает мир? 3. Позиция нейтрального, объективного, фактического наблюдателя 4. Эта позиция является метапозицией. Здесь ты рассматриваешь процесс с точки зрения вопроса: Как мне удается почувствовать себя в других ролях, как проходит процесс? Ты можешь выполнять это упражнение с собой. Наиболее эффективно это делать с коучем или в группе практики НЛП. Более подробное объяснение о позициях восприятия ты найдешь на нашем сайте, страница 9.2 Позиции восприятия 1-2-3, а детальные рекомендации о том, как ты можешь применять формат, мы собрали для тебя в 9.3 Упражнение по позиции 1-2-3. Ты любишь, когда тебя ведут через упражнение с помощью аудиофайла? Тогда этот подкаст идеально подходит для тебя. Здесь ты можешь шаг за шагом участвовать и сразу решить свой конфликт. Желаем удачи и успеха!