НЛП-Подкаст 52: Здоровье и НЛП - Интервью с НЛП-тренером Питом Уиндом

В интервью с нашим НЛП-преподавателем обсуждается вопрос: Что я могу сделать, чтобы оставаться здоровым и как я могу использовать техники НЛП для поддержки?

Пит Уинд более 20 лет работал в фитнес-индустрии, в том числе в качестве персонального тренера, и приносит много практического опыта в области спорта и питания. Теперь он сочетает это с работой НЛП-тренера. Кроме того, Пит также ведет 28-29 октября 2017 года в Вюрцбурге в рамках годового тренинга «Интегральное управление жизнью», который также открыт для всех.


Сначала речь идет о собственном отношении. Тот, кто ценит свое тело, также будет что-то делать для своего здоровья. Это центральный аспект. Но как начать, если я хочу стать более подтянутым? Какой спорт имеет смысл? Вот один из советов Пита: попробуй то, что тебе действительно нравится. Кроме того, он дает в подкасте рекомендации по отдельным видам спорта, но в конечном итоге решение очень индивидуально и зависит от собственных целей.

Укрепление мотивации
Существует множество способов укрепить собственную мотивацию и стойкость, а также бороться с внутренним ленью. Визуализационные техники из НЛП могут быть очень полезны для этого. Тот, кто может визуализировать свою цель, например, финишный забег на марафоне или городском забеге, и связывает это с сильными эмоциями, может использовать этот образ, чтобы в слабые моменты снова зарядиться энергией.
Также поддержка персонального тренера или друга является для многих хорошей опорой. Здесь речь идет как о совместных тренировках, так и о внешнем контроле, приближаюсь ли я шаг за шагом к своим целям.

Питание - важный фактор
Не обязательно полностью менять свое питание, но «пустые калории», такие как слишком много углеводов, следует избегать, по совету Пита. Небольшие грехи также допустимы, если питание в целом сбалансировано и хорошее. Вот хорошая новость. Чтобы устоять перед искушениями, также помогают техники из НЛП, а также сильная личная приверженность к установленным целям.

В интервью со Стефаном Ландсиделем Пит Уинд делится многими другими сведениями о здоровье, а также рекомендациями по книгам и взглядами на свои собственные цели в жизни. Хорошая возможность узнать больше о Пите и использовать советы по здоровью для себя лично.

Если ты хочешь более глубоко заняться своим здоровьем, здесь ты найдешь дополнительную информацию о Семинаре по здоровью в октябре с Питом Уиндом.