НЛП подкаст 135: Самомотивация с Керстин Вемхойер

Мариан Цефферер сегодня говорит с Керстин Вемхойер о том, как можно мотивировать себя и перейти к действиям. У Керстин также есть собственный подкаст под названием „фактическипросто сделать„. Она помогает людям превращать слова такие как „должен“ или „мог бы“ в слово „сделать“.

Самая распространенная отговорка, которую Керстин слышит, это „Я бы сделал, но у меня нет времени, потому что …“. Она обычно отвечает клиентам очень провокационно и объясняет, что время справедливо распределено, ведь у каждого человека есть 24 часа в сутки, и он может решать, как заполнить это время. „У меня сейчас нет энергии для этого“ — это отговорка, на которую Керстин должна обратить особое внимание, ведь, конечно, действительно возможно, что у человека нет энергии для этого, если, например, он болен. Чтобы поддерживать свой уровень энергии, Керстин медитирует в повседневной жизни. Это позволяет ей распознавать и отключать свои внутренние „пожиратели энергии“.

Чтобы оставаться сосредоточенной, тема отвлечения очень важна. Личное средство Керстин, чтобы направить фокус туда, где она хочет, — это медитация. Также важно регулярно задавать себе вопрос „Как я себя сейчас чувствую?“. Это помогает научиться быть здесь и сейчас.

Как возникло название ее подкаста, Керстин расскажет тебе в этом эпизоде. Она также поделится советами и хитростями, чтобы перейти к действиям. Слушай эпизод, чтобы узнать больше об этом!

Дополнительную информацию о работе Керстин ты можешь узнать на ее веб-сайте: www.wemheuer.de