НЛП подкаст 130: Буддийская психология – в разговоре с Даниэлой Барчасч

Буддийская психология – это наука о разуме! Техники из буддизма должны помочь взять под контроль свой собственный разум. Часто человек уходит в мысли и не находится здесь и сейчас. Путешествуя в прошлом или будущем, он воспринимает скорее негативные события. Даниэла Бархаш является экспертом по медитации и внимательности, преподавателем йоги личность консультантом по питанию. Она показывает своим клиентам, как они могут выйти из негативных эмоций и моделей поведения. Даже практика простых техник медитации может привести к большему удовлетворению, благодарности и радости в жизни. Это приводит к спокойствию и ясности в обращении с собственными эмоциями. Один из акцентов ее работы сосредоточен на теме «Внимательное питание» – осознанное питание. Ведь чувство жизни также сильно влияет на пищевые привычки.

«Более 50 процентов нашего дня мы живем только на автопилоте, то есть пассивно – и это не в наших руках! Многие люди хотят выйти из своих негативных привычек. Мы должны начать с того, где мы можем изменить свое мышление. И мы можем сделать это с помощью медитации.» говорит Даниэла Бархаш.

В этом эпизоде подкаста, проведенном Марианом Цеффером, Даниэла Бархаш рассказывает о своем прошлом. После травматичного детства ей не хватало инструментов, чтобы быть счастливой. Она не знала точно, что такое счастье. Она компенсировала нехватку чрезмерным питанием, неуместным потреблением и вредными отношениями.

Сегодня Даниэла Бархаш помогает другим людям устойчиво изменить свое мышление и поведение! В ее ⟶ подкасте «Внимательные минуты»и в ее коучингах, семинарах, курсах и мастер-классах ее регулярно слушают тысячи людей.