НЛП Самосознание

Дизайн жизни

Создай свою жизнь заново. Стань творцом своего будущего. НЛП это мощный инструмент, когда речь идет о том, чтобы изменить свое мышление, чувства и действия так, чтобы мы создали жизнь, которую действительно хотим. В этой главе закладывается основа для жизни по собственным представлениям. Потому что для меня это и есть успех: "Жить по своим собственным представлениям". Это может быть разным для каждого. НЛП предлагает нам множество подходов, чтобы достичь этой цели и наслаждаться путем к ней с величайшей радостью.

НЛП Самосознание

Самосознание – это образ, представление, которое мы разработали о себе. Под ним понимается, как мы воспринимаем и определяем себя. Наше самосознание в значительной степени влияет на наше мышление, чувства, нашу мотивацию и работоспособность, наше обучение и наше поведение.

"Познай себя, доверься себе, наслаждайся собой, обогати себя, найди выражение своего Я: ведь ты – единственный человек, с которым ты живешь всю свою жизнь." От Иоганна Клуцны.

К сожалению, многие люди развивают свое самосознание на основе реакций и поведения других людей, а не на основе собственного опыта и переживаний. Многие люди даже не могут рассматривать обратную связь как реакцию на свое поведение. Вместо этого они осуждают себя. Твое Я и его атрибуты ценны. Реакции других людей – это лишь результаты твоего поведения.

"Мир – это отражение нас самих. Если мы ненавидим себя, мы ненавидим и всех остальных. Если нам нравится, как и кто мы есть, остальной мир прекрасен. Наше самовосприятие – это чертеж, который точно определяет, как мы ведем себя, с кем общаемся, что пробуем и что избегаем; каждая мысль и каждое действие проистекает из того, как мы видим себя. Образ, который мы создаем о себе, окрашен нашим опытом, нашими успехами и неудачами, мыслями, которые мы о себе лелеем, и тем, как мы интерпретируем реакции других на нас. Если мы считаем этот образ фактом, мы в результате живем полностью в рамках, которые этот образ нам задает. Поэтому наше самовосприятие определяет:

Насколько мы любим мир и насколько нам нравится в нем жить. Насколько много мы точно достигнем в жизни." Эндрю Мэттьюс

Поэтому целью любого вида психотерапии является изменение образа, который клиент имеет о себе. Каждый человек определяет свое собственное самовосприятие и тем самым решает о своей ценности и количестве счастья, которое его ожидает. Нет более сильного рычага для изменения человеческого поведения, чем самовосприятие.

Наше самовосприятие – это наша идентичность. Под идентичностью понимаются все те убеждения вместе, с помощью которых мы определяем нашу индивидуальность, наши уникальные черты характера, которые отличаются от черт других людей. Мы действуем в соответствии с нашим самовосприятием, независимо от того, соответствует ли оно фактам или нет.

Пять важных компонентов самосознания

Ценный

Дает тебе опыт эмоционального качества:
"Я важен"

Чувственный / сексуальный

Дает тебе физическую субстанцию и физическую идентичность, с которой ты взаимодействуешь с миром:
"Мне нравится мое телесное ощущение."

Значимый

Дает тебе чувство значимости для других людей, для мира и т.д.:
"У меня есть способности, я значим."

Способный к обучению

Дает тебе опыт, что ты можешь делать все, потому что ты можешь учиться:
"Я могу улучшаться, я могу обогащаться."

Мощный

Дает тебе опыт, что ты можешь влиять на свой собственный опыт:
"Я могу выбрать состояние, которое я хочу иметь."

Кто я?

На этот вопрос есть множество ответов. Мы можем описать себя по нашим эмоциональным качествам (я любящий), по нашей профессии (я врач), по нашему рангу (я председатель правления), по нашему финансовому статусу (я миллионер), по различным ролям, которые мы играем (я мать троих детей), по нашим поведению (я спортсмен), по нашему имуществу (я водитель Porsche), по нашим метафорам (я всего лишь маленькая шестеренка в механизме), по нашей вере (я христианин), по нашему гражданству (я немец), по достижениям (я рекордсмен мира), по нашему прошлому (я неудачник) и т.д.

Погрузись в состояние любопытства и расслабления, а затем задай себе один из самых значительных вопросов философии:
Кто я?