策略 (Strategy)

定义

在 NLP 描述一个策略内在的时间顺序 表征系统 (视觉、听觉、动觉等)及其子特性，人们利用这些特性， 思维模式、行为或信念 来产生。策略可以包括快速的、无意识的心理过程，也可以包括复杂的、长期的行动流程。它们基于 (测试 - 操作 - 测试 - 退出)，源自控制论，描述了人们如何在 (测试 – 操作 – 测试 – 退出)，这是一个描述人们如何在清晰、可验证的阶段中经历过程的控制论模型。

起源和理论背景

NLP中策略的概念是由 罗伯特·迪尔茨 和其他NLP的共同创始人开发的，并基于 (测试 - 操作 - 测试 - 退出)，源自控制论，描述了人们如何在 (米勒、加兰特和普里布拉姆，1960)。这个模型最初是在控制论中开发的，用于解释生物体如何通过重复的循环来控制其行为测试, 操作和调整。在NLP中，这个模型被扩展，以描述人们如何 顺序处理内外刺激 – 比如在 决策、学习、激励 解决问题 或 中。在这里，重点不在于内容，而在于结构 心理过程的。 拼写策略：

应用示例

一个人听到一个词（外部听觉），构建一个图像（视觉构建），将其与记忆中的图像进行比较（视觉记忆），并通过动觉决定它是否正确。 激励策略：
一个人视觉化一个目标，回忆成功（视觉记忆），调动一种能量感（动觉），并计划他们的下一步（内部听觉）。 决策策略：
一个人分析选项（内部听觉），情感上评估它们（动觉）并做出决定（视觉记忆或听觉）。 研究和优化个人决策或目标实现的策略。

应用领域

辅导： 识别和改变消极或自我破坏的策略。
治疗： 开发有效的学习和创造力策略（例如，沃尔特·迪士尼策略）。
学习过程： 改善解决问题、沟通和决策过程。
领导力培训： 策略探索：

方法和练习

教练有针对性地询问内在流程： “当你做出决定时，首先发生什么？”或“你如何知道你完成了？” 策略建模：
分析他人的成功策略并将其转移到自己的上下文中。 策略安装：
通过可视化和重复将新的或调整后的策略植入潜意识中。 TOTE分析：
现有策略被分为阶段 测试 – 操作 – 测试 – 退出 ，以识别和有针对性地改变障碍或无效步骤。 行动计划

同义词或相关术语

行为模式
与一般的
(测试 - 操作 - 测试 - 退出)，源自控制论，描述了人们如何在

区分

习惯或行为模式 不同，NLP在策略上关注的是 – 即 策略的形式结构，以便能够分析、优化或改变它。在此过程中，使用语言模式， 代表系统的顺序和组合。不是思维的内容，而是 Reihenfolge und Kombination der Repräsentationssysteme. Nicht der Inhalt der Gedanken, sondern die 内部过程的顺序 决定了策略的有效性。

科学或实际效用

个体： 策略帮助识别和有意识地改变无意识的思维和行为模式。
实际： 调整内部策略会导致更高效的决策、学习过程和行动。
科学： TOTE模型为研究心理过程和认知控制过程提供了理论基础。

批评或限制

科学验证： 虽然TOTE模型是基于实证的，但许多NLP策略的应用形式缺乏全面的科学验证。
复杂性： 精确识别和改变策略需要经验和练习。
误解： 没有系统的指导，存在错误解读或应用策略的风险。

文献和来源说明

Dilts, R. (1994). 天才的策略 I. Meta Publications，圣克鲁斯。
米勒，G. A.，加兰特，E.，& 普里布拉姆，K. H.（1960）。 计划与行为的结构。 亨利·霍尔特公司，纽约。
安德烈亚斯，S.，& 福克纳，C.（1994）。 NLP：成就的新技术。 真实人出版社，纽约。

隐喻或类比

策略如同食谱

策略就像一个食谱：成分（各个表现）很重要，但决定性的是顺序，它们的组合顺序。如果步骤正确，就会产生成功的菜肴——期望的结果。然而，如果顺序颠倒，结果可能会变得不可口——就像不清晰或无效的内部策略一样。