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标准（拉丁文：criterium，希腊文：kriterion = 标准，决策基础）

定义

在NLP中，标准一词指的是个人评估其经验、做出决策和设定优先级的个体标准。它们作为内在标准，指明某人在特定上下文中认为重要、正确或可取的事物。

标准与价值观密切相关，但在NLP中通常更具上下文相关性。价值观指的是“自由”或“公正”等抽象的、上位的意义，而标准往往是可操作的，即它们在具体行为或决策中表现出来——例如，在选择工作、伴侣或服务时。

起源和理论背景

在NLP中，标准的工作受到元程序、逻辑层次（Dilts）和主观决策模型的强烈影响。它还基于动机心理学和价值相关沟通的发现。

NLP术语“标准”特别通过Robert Dilts、Richard Bandler和Leslie Cameron-Bandler得到了明确，尤其是在战略工作和谈判模型的框架内。

应用示例

一位客户在她的关系中感到不满。在辅导中发现：她对伴侣关系最重要的标准是“可靠性”，而她的伴侣更看重“自发性”。
一位申请者有多个工作机会。通过标准澄清，明确“创造性发展”和“重视”比“薪水”或“安全”更重要。
在治疗中显示出一名青少年对学业要求没有反应——直到明确他的主要标准是“尊重”，而在学校没有得到满足。

应用领域

治疗：澄清内心冲突，例如责任感与自由欲望之间的冲突
辅导：目标设定、决策过程、职业规划
领导力培训：以价值为导向的领导、员工激励
个人发展：自我理解、生活平衡、身份工作
冲突解决：识别立场背后的标准以进行调解

方法和练习

建立标准层次：确定在特定上下文中适用的标准，并按重要性排序。
识别标准违反：观察标准被违反的地方，这通常解释了情感反应。
向上和向下分块：研究上位的“为什么？”（价值观）或下位的“如何？”（行为）。
战略工作：在决策策略中明确标准（参见TOTE模型）。
将标准融入目标工作：通过与最重要的标准结合，使目标更有效地表述。

示例练习：“职业中的标准澄清”

问题：你在工作中看重什么？
后续问题：你如何判断这个标准是否得到满足？
用其他标准重复。
对它们进行优先排序。
检查：这些标准在当前工作中是否得到满足？

同义词

评估标准
决策基础
优先级
动机因素

区分

像“健康”这样的价值观是一种抽象的生活导向。像“每天30分钟运动”这样的标准是对这一价值观是否被实践的具体评估。

科学或实际效用

在NLP过程中的益处

提高自我反思和清晰度
使动机可见和可协商
促进目标导向的行动
作为内在生态检查的基础
促进关系中的沟通和理解

科学依据

标准工作类似于认知心理学中的目标结构化和逻辑论证及价值研究的元素（例如，Rokeach、Schwartz）。但在NLP中，它更注重实践和解决方案。

批评或限制

主观性：标准是个体的——没有上下文，它们可能被误解或错误解释。
非静态：标准可能会因情境而变化，这在系统工作中常常被忽视。
操控潜力：在销售或谈判上下文中，标准也可以被用来影响决策。

文献和来源说明

Bandler, R., & Grinder, J. (1975). The Structure of Magic II. Science and Behavior Books, Palo Alto.
卡梅伦-班德勒，L.（1992）。情感——它们是什么以及如何运作。Junfermann。
Dilts, R. B., DeLozier, J., & Bacon Dilts, D. (2013). NLP II – die neue Generation: Strukturen subjektiver Erfahrung – die Erforschung geht weiter (I. Seidel, M. H. Koulen & S. Koulen, Übers.). Junfermann Verlag.
Hall, L. M., & Bodenhamer, B. G. (2006). Figuring Out People: Reading People Using Meta-Programs. Crown House Publishing.
Andreas, C. & Andreas, S. (1987). Heart of the Mind: Engaging Your Inner Power to Change with NLP. William Morrow and Company, New York.

隐喻或类比

标准就像相机中的过滤器。它们决定你看清什么，模糊什么。通过这个过滤器看起来重要的东西，塑造了你的思维、感受和行为。