यह मान्यता है कि हर व्यवहार के पीछे एक सकारात्मक इरादा होता है। → : भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक अनुभवों का समग्रता, जो यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति एक क्षण में कैसे सोचता है, महसूस करता है और कार्य करता है।

बीच-समय (Between Time)

परिभाषा

पुष्टियों की , ध्वनि, स्वर आदि। एक विशेष प्रकार का है और इसे मुख्य रूप से व्यावहारिक कोचिंग या चिकित्सा अभ्यास के लिए उपयोग किया जाता है। में न्यूरो-लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (NLP). यह एक मानसिक संरचना का वर्णन करता है, जिसमें : यह एक व्यक्ति के सभी बाहरी और आंतरिक क्रियाओं को संदर्भित करता है और NLP में इसे इच्छित परिणाम प्राप्त करने के लिए जानबूझकर बदला जा सकता है। इन-टाइम भविष्य एक V-आकार के स्थान में व्यक्ति के सामने होते हैं, जबकि वर्तमान अपने शरीर में प्रतिनिधित्व किया गया है। यह व्यवस्था समय की धारणाओं को सचेत रूप से आकार देने, अतीत, वर्तमान और भविष्य के बीच के संबंध को फिर से व्यवस्थित करने और इस प्रकार परिवर्तनों और लक्ष्य की प्राप्ति को अधिक लक्षित रूप से समर्थन देने की अनुमति देती है।

उत्पत्ति और सैद्धांतिक पृष्ठभूमि

बीच-समय का सिद्धांत समय-रेखाओं के सिद्धांत वर्जिनिया सैटिर रिचर्ड बैंडलर इन-टाइम जॉन ग्रिंडर से विकसित हुआ है। मूल विचार: हर व्यक्ति अपनी समय की धारणा को व्यक्तिगत तरीके से व्यवस्थित करता है - कुछ अपने अतीत को अपने पीछे देखते हैं, अन्य अपने बाईं या दाईं ओर, और कुछ इसे अपने सामने सीधे अनुभव करते हैं। , ध्वनि, स्वर आदि। इस समय-रेखा का एक विशेष रूप प्रस्तुत करता है: अतीत और भविष्य बाहरी रूप में अलग, लेकिन सुलभ क्षेत्रों के रूप में प्रतिनिधित्व किए जाते हैं, जबकि वर्तमान शारीरिक अनुभव के रूप में वर्तमान में महसूस किया जाता है। यह संरचना अनुभवों के एकीकरण और यहाँ और अब में परिवर्तनों के सचेत आकार देने का समर्थन करती है।

उदाहरण

कोचिंग: एक ग्राहक, जिसे अपनी भविष्य की कल्पना करने में कठिनाई होती है, को निर्देशित किया जाता है कि वह अपनी समय-रेखा को "V" के रूप में देखे - भविष्य उसके सामने स्पष्ट है, वर्तमान शरीर में निहित है। इससे एक मजबूत दिशा और क्रियाशीलता का अनुभव होता है।
चिकित्सा: भारी यादों के साथ काम करते समय, बीच-समय तकनीक मदद कर सकती है, अतीत को "बाहर" स्थानिक रूप से देखने में। यह भावनात्मक दूरी पैदा करता है और अनुभव के उपचारात्मक पुनर्मूल्यांकन की अनुमति देता है।
लक्ष्य निर्धारण: यह तकनीक ग्राहकों को अपनी भविष्य की कल्पना को चित्रात्मक और प्रेरणादायक रूप से आकार देने में मदद करती है, जबकि वे वर्तमान को परिवर्तन के प्रारंभिक बिंदु के रूप में सचेत रूप से अनुभव करते हैं।

उपयोग के क्षेत्र

चिकित्सा: आघात या भारी यादों के पुनः कार्य करने में स्थानिक दूरी के माध्यम से समर्थन।
कोचिंग: भविष्य के लक्ष्यों पर लक्ष्य स्पष्टता और मानसिक दिशा को बढ़ावा देना।
व्यक्तित्व विकास: अतीत, वर्तमान और भविष्य के सचेत अनुभव के माध्यम से आत्म-प्रतिबिंब और समय की दिशा में सुधार।
संघर्ष समाधान: भविष्य के संघर्षों को छोड़ने और भविष्य की क्रियाशीलता को पहचानने के लिए समय की दृष्टियों का पुनर्व्यवस्थित करना।

विधियाँ और अभ्यास

समय-रेखा-चित्रण: ग्राहक को आमंत्रित किया जाता है कि वह अपनी समय-रेखा को V-आकार की संरचना के रूप में चित्रित करे - वर्तमान शरीर में और अतीत और भविष्य बाहरी स्थान में। यह अभ्यास समय की दिशा के लिए स्पष्ट जागरूकता बनाने के लिए है।
भविष्य की प्रक्षिप्ति: ग्राहक कल्पना करता है कि उसने भविष्य में अपने लक्ष्य को पहले ही प्राप्त कर लिया है, और मानसिक रूप से समय-रेखा के साथ वहाँ जाता है। इससे भविष्य के लक्ष्य को भावनात्मक रूप से अनुभव किया जाता है और प्रेरणादायक रूप से निहित किया जाता है।
संसाधनों का एकीकरण: अतीत के संसाधन समृद्ध अनुभवों को सचेत रूप से वर्तमान में लाया जाता है, ताकि उन्हें भविष्य के कार्यों के लिए आंतरिक शक्ति के रूप में उपयोग किया जा सके।

समानार्थी या संबंधित शब्द

समय-रेखा: मानसिक समय की प्रस्तुति का सामान्य NLP मॉडल, जिसमें बीच-समय एक विशेष प्रकार के रूप में शामिल है।
समय की धारणा: चेतना में समय के मनोवैज्ञानिक संगठन का सामान्य सिद्धांत।
कालिक प्रतिनिधित्व: अतीत, वर्तमान और भविष्य की धारणा और मानसिक संरचना।

वैज्ञानिक या व्यावहारिक उपयोग

व्यावहारिक लाभ: बीच-समय तकनीक आत्म-धारणाको बेहतर बनाती है, समय की जागरूकता को मजबूत करती है और लक्ष्य-उन्मुख क्रियाशीलताको बढ़ावा देती है। यह लोगों को अपने अतीत को फिर से व्यवस्थित करने, वर्तमान को व्यक्त करने और भविष्य को स्पष्ट रूप से आकार देने में मदद करती है।
वैज्ञानिक संदर्भ: मनोविज्ञान में कालिक आत्म-धारणा को प्रेरणा, निर्णय लेने की क्षमता और कल्याण के लिए केंद्रीय माना जाता है। भले ही समय-रेखा का NLP मॉडल अनुभवजन्य रूप से मान्य नहीं है, यह मानसिक समय यात्रा के बारे में संज्ञानात्मक मनोविज्ञान के सिद्धांतों के साथ मेल खाता है।

आलोचना या सीमाएँ

आलोचना: एक निश्चित V-संरचना की धारणा कुछ लोगों के लिए बहुत अमूर्त या बहुत कठोर लग सकती है। कम दृश्यता क्षमता वाले व्यक्तियों को तकनीक को प्रभावी ढंग से लागू करने में कठिनाई हो सकती है।
सीमाएँ: तकनीक को व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित किया जाना चाहिए, क्योंकि लोग अपनी समय की धारणा को बहुत अलग तरीके से व्यवस्थित करते हैं। एक बहुत कठोर व्याख्या आंतरिक प्रतिनिधित्व की लचीलापन को सीमित कर सकती है।

साहित्य और स्रोत संदर्भ

बैंडलर, आर., & ग्रिंडर, जे. (1975)। जादू की संरचना I. विज्ञान और व्यवहार पुस्तकें, पेलो आल्टो।
डिल्ट्स, आर. (1990)। एनएलपी के साथ विश्वास प्रणालियों में परिवर्तन। मेटा प्रकाशन, कैपिटोला।

उपमा या उपमा

कल्पना करो, तुम एक V-आकार के रास्ते के चौराहे पर खड़े हो – एक पैर जमीन पर मजबूती से, जो कि वर्तमान प्रतिनिधित्व करता है। तुम्हारे बाईं ओर रास्ता अतीत की यादों में वापस जाता है, दाईं ओर भविष्य के संभावनाओं की ओर खुलता है। और ठीक वहीं, जहाँ तुम खड़े हो, है , ध्वनि, स्वर आदि। – सचेत निर्णय का क्षण, जिसमें तुम चुनते हो कि अगला कदम कौन सा उठाना है। यह उपमा दिखाती है: अतीत और भविष्य दृश्य और सुलभ हैं, लेकिन परिवर्तन की शक्ति वर्तमान में है। महसूस होने वाली वर्तमानता.